Mùa thu và chăm sóc da đúng cách
Trời nhanh tối hơn, đêm lạnh hơn và những cơn gió lùa về mỗi ngóc ngách trên từng con phố, tất cả đang báo hiệu mùa thu đã về. Chúng ta bắt đầu tạm biệt với những bộ váy và đôi dép tông mát mẻ và đón chào mùa của áo len, quần bó, giầy và đừng quên quan tâm đến một vấn đề rất quan trọng là việc chăm sóc da hằng ngày.
Mùa thu và chăm sóc da đúng cách
Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh thay vì một làn da khô, nẻ trong suốt những tháng mùa thu mát mẻ và chớm lạnh này. Sự thay đổi từ mùa hè sang thu đôi khi khiến bạn lâm vào tình trạng “sốc sau hè”. Đó là khi da bạn bị ảnh hưởng, cháy nắng trong suốt một mùa hè sôi động. Những vệt cháy nắng hay nốt đỏ có thể tiềm tàng trong da bạn suốt những tháng mùa thu tiếp theo.
Các bước chăm sóc da của bạn có thể giữ nguyên nhưng những sản phẩm chăm sóc da bạn vẫn dùng cần thay đổi cho phù hợp với tiết trời thu. Rất nhiều người có xu hướng chỉ dùng một sản phẩm chăm sóc da cho cả 4 mùa, thế nhưng họ không biết rằng hooc môn có thể thay đổi theo mùa. Và vì vậy chúng ta phải chọn lựa được sản phẩm phù hợp với từng thời điểm trong năm.
Hãy để làn da khỏe mạnh sẵn sàng chào đón mùa thu với những mẹo chăm sóc da sau đây:
Kem chống nắng
Tiếp tục sử dụng kem chống nắng ngay cả khi chuỗi ngày oi ả mùa hè đã kết thúc. Một lọ kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 15 sẽ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi tia cực tím vào mùa thu. Kem chống năng có chứa titan oxit là một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày này.
Debra Jaliman, chuyên gia da liễu tại New York cho rằng tác dụng của kem chống nắng trong cả mùa thu và mùa đông là rất tốt vì “dường như nắng không còn gắt nữa nhưng tia UV vẫn còn tồn tại – và đó là lý do tại sao da ta vẫn cần được bảo vệ bởi kem chống nắng.”
Kem dưỡng ẩm chứa dầu
Không khí lạnh và khô có thể khiến da ta trở lên thiếu nước, thậm chí những ngày gió độ ẩm của da thấp đến mức báo động. Jaliman chia sẻ: “Thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày lên mặt, tay và những vùng bị tác động trực tiếp bởi khí lạnh là rất quan trọng. Nhờ đó mà da sẽ không bị nứt nẻ và khô.” Chỉ cần thêm một chút kem dưỡng ẩm sẽ khiến da bạn tránh được hiện tượng ráp và khô nứt.
Đối với da dầu, kem dưỡng ẩm vẫn rất cần thiết. Đặc biệt với những người thường xuyên phải hoạt động ngoài trời.
Nước
Nước hoa hồng là bước thường bị bỏ sót trong quá trình chăm sóc da của bạn. Nước hoa hồng là một sự lựa chọn tuyệt vời để cung cấp đủ nước cho da trong suốt mùa thu và tránh bị khô khi nhiệt độ ngày càng hạ thấp hơn. Tốt nhất bạn nên thoa nước hoa hồng ngày sau khi rửa sạch mặt và sau đó là kem dưỡng ẩm. Về cơ bản, thoa nước hoa hồng giống như cho da bạn uống nước vậy.
Tẩy da chết
Mùa thu là thời điểm bạn nên thêm bước tẩy da chết thường xuyên hơn vào lộ trình chăm sóc da thường xuyên của bạn. Rửa mặt nhẹ nhàng có thể giúp bạn lấy đi những tế bào da chết để da sáng mịn hơn. Nước tẩy trang có dầu sẽ giúp tẩy da chết mà không mất lớp kem dưỡng ẩm. Nước tẩy da chết với thành phần glycerin và chất làm ẩm với dầu hướng dương hoặc đậu nành sẽ giúp da mềm và ẩm hơn.
Những người nên chú ý tới việc tẩy da chết nhất là những người có làn da lão hóa sớm vì tiếp xúc nhiều với mặt trời hoặc những người bị mụn (đầu đen hoặc đầu trắng). Các chuyên gia cũng khuyên rằng nên sử dụng những loại nước tẩy da chết không có chất tạo mùi để tránh gây kích ứng da.
Retinol
Retinol hay còn được gọi là Vitamin A có thể giúp làm giảm những vết thâm trên da bị gây ra bởi nắng hay lão hóa. Retinol được khoa học chứng minh là làm mềm mại cấu trúc da. Và đây cũng là chất được biết đến nhờ tác dụng đẩy lùi lão hóa.
Vỏ gối lụa
Nhắc đến gối lụa, ta thường liên tưởng đến thứ gì đó xa hoa hoặc thoái mải để ngủ, nhưng nó cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn nữa. Gối lụa sẽ khiến da bạn ít đỏ, ít khô và nứt nẻ hơn. Lụa là sản phẩm thủ công và hoàn toàn có nguồn gốc tự nhiên nên chắc chắn sẽ không gây kích ứng da bạn.
Áp dụng những mẹo trên đây sẽ giúp da bạn luôn khỏe mạnh và tươi tắn, kể cả trong những ngày khô và lạnh của mùa thu đang về!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Makeup cho da nhờn
-
Người tập thể dục thể thao cần lưu ý gì khi vận động mùa nắng nóng?
Mùa hè mang đến cơ hội tuyệt vời để chúng ta khởi động những thói quen tích cực, giải phóng năng lượng và nâng cao thể chất. Tuy nhiên, việc vận động dưới nền nhiệt độ cao lại là một thử thách không nhỏ đối với hệ thống điều hòa thân nhiệt tự nhiên của cơ thể. Nếu không biết cách phòng ngừa và chuẩn bị chu đáo, người tập rất dễ đối mặt với các nguy cơ mất nước, kiệt sức hay thậm chí là sốc nhiệt nguy hiểm. Nhằm giúp bạn làm chủ lộ trình rèn luyện một cách an toàn và bền bỉ trong những ngày oi bức, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chi tiết giúp bạn có một chế độ tập luyện hiệu quả
-
Ăn sữa chua có ngăn ngừa ung thư đại trực tràng?
Sữa chua từ lâu được biết đến là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ chứa các lợi khuẩn probiotic. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học gần đây còn cho thấy việc tiêu thụ sữa chua thường xuyên có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng – một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong hàng đầu trên thế giới.
-
Hướng dẫn sơ cứu đúng cách khi gặp người bị sốc nhiệt mùa hè
Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt luôn mang theo nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe, trong đó sốc nhiệt (say nắng) là tình trạng cấp cứu nguy hiểm nhất. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với những biến chứng nặng nề. Để giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và những người thân yêu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin được chia sẻ những thông tin hữu ích và các bước xử trí đúng cách ngay sau đây.
-
68% lao động ngoài trời đau mỏi, một phần ba bị lo âu
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
-
33 triệu lao động phi chính thức trước sức ép của biến đổi khí hậu
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
-
5 sai lầm hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
-
Vì sao người trên 50 tuổi ăn càng ít vẫn khó giảm cân?
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
-
5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
