Mùa thu và chăm sóc da đúng cách
Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh thay vì một làn da khô, nẻ trong suốt những tháng mùa thu mát mẻ và chớm lạnh này. Sự thay đổi từ mùa hè sang thu đôi khi khiến bạn lâm vào tình trạng “sốc sau hè”. Đó là khi da bạn bị ảnh hưởng, cháy nắng trong suốt một mùa hè sôi động. Những vệt cháy nắng hay nốt đỏ có thể tiềm tàng trong da bạn suốt những tháng mùa thu tiếp theo.
Các bước chăm sóc da của bạn có thể giữ nguyên nhưng những sản phẩm chăm sóc da bạn vẫn dùng cần thay đổi cho phù hợp với tiết trời thu. Rất nhiều người có xu hướng chỉ dùng một sản phẩm chăm sóc da cho cả 4 mùa, thế nhưng họ không biết rằng hooc môn có thể thay đổi theo mùa. Và vì vậy chúng ta phải chọn lựa được sản phẩm phù hợp với từng thời điểm trong năm.
Hãy để làn da khỏe mạnh sẵn sàng chào đón mùa thu với những mẹo chăm sóc da sau đây:
Kem chống nắng
Tiếp tục sử dụng kem chống nắng ngay cả khi chuỗi ngày oi ả mùa hè đã kết thúc. Một lọ kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 15 sẽ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi tia cực tím vào mùa thu. Kem chống năng có chứa titan oxit là một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày này.
Debra Jaliman, chuyên gia da liễu tại New York cho rằng tác dụng của kem chống nắng trong cả mùa thu và mùa đông là rất tốt vì “dường như nắng không còn gắt nữa nhưng tia UV vẫn còn tồn tại – và đó là lý do tại sao da ta vẫn cần được bảo vệ bởi kem chống nắng.”
Kem dưỡng ẩm chứa dầu
Không khí lạnh và khô có thể khiến da ta trở lên thiếu nước, thậm chí những ngày gió độ ẩm của da thấp đến mức báo động. Jaliman chia sẻ: “Thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày lên mặt, tay và những vùng bị tác động trực tiếp bởi khí lạnh là rất quan trọng. Nhờ đó mà da sẽ không bị nứt nẻ và khô.” Chỉ cần thêm một chút kem dưỡng ẩm sẽ khiến da bạn tránh được hiện tượng ráp và khô nứt.
Đối với da dầu, kem dưỡng ẩm vẫn rất cần thiết. Đặc biệt với những người thường xuyên phải hoạt động ngoài trời.
Nước
Nước hoa hồng là bước thường bị bỏ sót trong quá trình chăm sóc da của bạn. Nước hoa hồng là một sự lựa chọn tuyệt vời để cung cấp đủ nước cho da trong suốt mùa thu và tránh bị khô khi nhiệt độ ngày càng hạ thấp hơn. Tốt nhất bạn nên thoa nước hoa hồng ngày sau khi rửa sạch mặt và sau đó là kem dưỡng ẩm. Về cơ bản, thoa nước hoa hồng giống như cho da bạn uống nước vậy.
Tẩy da chết
Mùa thu là thời điểm bạn nên thêm bước tẩy da chết thường xuyên hơn vào lộ trình chăm sóc da thường xuyên của bạn. Rửa mặt nhẹ nhàng có thể giúp bạn lấy đi những tế bào da chết để da sáng mịn hơn. Nước tẩy trang có dầu sẽ giúp tẩy da chết mà không mất lớp kem dưỡng ẩm. Nước tẩy da chết với thành phần glycerin và chất làm ẩm với dầu hướng dương hoặc đậu nành sẽ giúp da mềm và ẩm hơn.
Những người nên chú ý tới việc tẩy da chết nhất là những người có làn da lão hóa sớm vì tiếp xúc nhiều với mặt trời hoặc những người bị mụn (đầu đen hoặc đầu trắng). Các chuyên gia cũng khuyên rằng nên sử dụng những loại nước tẩy da chết không có chất tạo mùi để tránh gây kích ứng da.
Retinol
Retinol hay còn được gọi là Vitamin A có thể giúp làm giảm những vết thâm trên da bị gây ra bởi nắng hay lão hóa. Retinol được khoa học chứng minh là làm mềm mại cấu trúc da. Và đây cũng là chất được biết đến nhờ tác dụng đẩy lùi lão hóa.
Vỏ gối lụa
Nhắc đến gối lụa, ta thường liên tưởng đến thứ gì đó xa hoa hoặc thoái mải để ngủ, nhưng nó cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn nữa. Gối lụa sẽ khiến da bạn ít đỏ, ít khô và nứt nẻ hơn. Lụa là sản phẩm thủ công và hoàn toàn có nguồn gốc tự nhiên nên chắc chắn sẽ không gây kích ứng da bạn.
Áp dụng những mẹo trên đây sẽ giúp da bạn luôn khỏe mạnh và tươi tắn, kể cả trong những ngày khô và lạnh của mùa thu đang về!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Makeup cho da nhờn
Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.