Mùa thu và chăm sóc da đúng cách
Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh thay vì một làn da khô, nẻ trong suốt những tháng mùa thu mát mẻ và chớm lạnh này. Sự thay đổi từ mùa hè sang thu đôi khi khiến bạn lâm vào tình trạng “sốc sau hè”. Đó là khi da bạn bị ảnh hưởng, cháy nắng trong suốt một mùa hè sôi động. Những vệt cháy nắng hay nốt đỏ có thể tiềm tàng trong da bạn suốt những tháng mùa thu tiếp theo.
Các bước chăm sóc da của bạn có thể giữ nguyên nhưng những sản phẩm chăm sóc da bạn vẫn dùng cần thay đổi cho phù hợp với tiết trời thu. Rất nhiều người có xu hướng chỉ dùng một sản phẩm chăm sóc da cho cả 4 mùa, thế nhưng họ không biết rằng hooc môn có thể thay đổi theo mùa. Và vì vậy chúng ta phải chọn lựa được sản phẩm phù hợp với từng thời điểm trong năm.
Hãy để làn da khỏe mạnh sẵn sàng chào đón mùa thu với những mẹo chăm sóc da sau đây:
Kem chống nắng
Tiếp tục sử dụng kem chống nắng ngay cả khi chuỗi ngày oi ả mùa hè đã kết thúc. Một lọ kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 15 sẽ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi tia cực tím vào mùa thu. Kem chống năng có chứa titan oxit là một lựa chọn tuyệt vời cho những ngày này.
Debra Jaliman, chuyên gia da liễu tại New York cho rằng tác dụng của kem chống nắng trong cả mùa thu và mùa đông là rất tốt vì “dường như nắng không còn gắt nữa nhưng tia UV vẫn còn tồn tại – và đó là lý do tại sao da ta vẫn cần được bảo vệ bởi kem chống nắng.”
Kem dưỡng ẩm chứa dầu
Không khí lạnh và khô có thể khiến da ta trở lên thiếu nước, thậm chí những ngày gió độ ẩm của da thấp đến mức báo động. Jaliman chia sẻ: “Thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày lên mặt, tay và những vùng bị tác động trực tiếp bởi khí lạnh là rất quan trọng. Nhờ đó mà da sẽ không bị nứt nẻ và khô.” Chỉ cần thêm một chút kem dưỡng ẩm sẽ khiến da bạn tránh được hiện tượng ráp và khô nứt.
Đối với da dầu, kem dưỡng ẩm vẫn rất cần thiết. Đặc biệt với những người thường xuyên phải hoạt động ngoài trời.
Nước
Nước hoa hồng là bước thường bị bỏ sót trong quá trình chăm sóc da của bạn. Nước hoa hồng là một sự lựa chọn tuyệt vời để cung cấp đủ nước cho da trong suốt mùa thu và tránh bị khô khi nhiệt độ ngày càng hạ thấp hơn. Tốt nhất bạn nên thoa nước hoa hồng ngày sau khi rửa sạch mặt và sau đó là kem dưỡng ẩm. Về cơ bản, thoa nước hoa hồng giống như cho da bạn uống nước vậy.
Tẩy da chết
Mùa thu là thời điểm bạn nên thêm bước tẩy da chết thường xuyên hơn vào lộ trình chăm sóc da thường xuyên của bạn. Rửa mặt nhẹ nhàng có thể giúp bạn lấy đi những tế bào da chết để da sáng mịn hơn. Nước tẩy trang có dầu sẽ giúp tẩy da chết mà không mất lớp kem dưỡng ẩm. Nước tẩy da chết với thành phần glycerin và chất làm ẩm với dầu hướng dương hoặc đậu nành sẽ giúp da mềm và ẩm hơn.
Những người nên chú ý tới việc tẩy da chết nhất là những người có làn da lão hóa sớm vì tiếp xúc nhiều với mặt trời hoặc những người bị mụn (đầu đen hoặc đầu trắng). Các chuyên gia cũng khuyên rằng nên sử dụng những loại nước tẩy da chết không có chất tạo mùi để tránh gây kích ứng da.
Retinol
Retinol hay còn được gọi là Vitamin A có thể giúp làm giảm những vết thâm trên da bị gây ra bởi nắng hay lão hóa. Retinol được khoa học chứng minh là làm mềm mại cấu trúc da. Và đây cũng là chất được biết đến nhờ tác dụng đẩy lùi lão hóa.
Vỏ gối lụa
Nhắc đến gối lụa, ta thường liên tưởng đến thứ gì đó xa hoa hoặc thoái mải để ngủ, nhưng nó cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn nữa. Gối lụa sẽ khiến da bạn ít đỏ, ít khô và nứt nẻ hơn. Lụa là sản phẩm thủ công và hoàn toàn có nguồn gốc tự nhiên nên chắc chắn sẽ không gây kích ứng da bạn.
Áp dụng những mẹo trên đây sẽ giúp da bạn luôn khỏe mạnh và tươi tắn, kể cả trong những ngày khô và lạnh của mùa thu đang về!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Makeup cho da nhờn
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.