Một số thói quen tưởng chừng như vô hại khiến da mặt không còn sạch, mạnh khỏe hay căng bóng như nó có thể.
Dưới đây là một số sai lầm khi rửa mặt mà bạn rất dễ mặc phải, chỉ cần thay đổi một thời gian, bạn sẽ thấy da sáng hơn, tràn đầy sức sống hơn.

Nhiều người thường dùng nước nóng rửa mặt vì đem lại cảm giác dễ chịu, như khi tắm vòi sen nước ấm vậy. Nhưng nên dùng nước ấm hoặc nước lạnh trong bồn rửa mặt và rửa mặt nhẹ nhàng. Nước nóng làm mất đi độ ẩm của da, thêm vào đó làm giãn các mao mạch dưới da khiến da đỏ ửng lên.
Rửa mặt bằng tay
Hãy đảm bảo rằng tay sạch nếu sờ vào da mặt, tuyệt đối không dùng điện thoại trước và trong khi rửa mặt, bởi vì có thể đưa thêm nhiều vi khuẩn có hại lên da. Tốt nhất bạn hãy nên rửa sạch tay trước khi dùng tay rửa mặt.
Dùng sai loại sữa rửa mặt
Dùng sữa rửa mặt đúng cách không làm loại bỏ đi lớp dầu nhờn tự nhiên trên da hoặc các tế bào mới sản sinh mạnh khỏe, mà để làm sạch lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa...cho da. Nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt quá kích ứng, có thể khiến da bị dị ứng, đỏ hoặc căng. Còn nếu loại sản phẩm quá nhẹ, cần rửa 2 – 3 lần mỗi ngày để làm sạch vừa đủ.
Thông thường, da khô nên dùng sữa rửa mặt dạng kem hoặc sữa rửa dưỡng ẩm da để giữ da luôn ẩm. Dùng sữa rửa dạng gel hoặc tạo bọt nếu da dầu hoặc hỗn hợp. Nếu da dễ bị mụn, nên sử dụng các sản phẩm chứa acid salicylic để điều trị tình trạng của da. Ngoài ra cần dùng các sản phẩm không chứa sulfate để tránh quá kích ứng da.
Hãy đi khám bác sĩ da liễu để có sự lựa chọn hợp lí nhất cho làn da của ban.
Rửa quá nhiều có thể làm da lão hóa và dị ứng do tăng tiết dầu. Không rửa mặt quá 2 lần mỗi ngày (tuy nhiên trước và sau khi tập luyện thể thao cũng có thể rửa mặt).
Không rửa mặt buổi sáng
Hãy nhớ rửa mặt mỗi buổi sáng sau khi tỉnh dậy kể cả mặt không bẩn. Bằng cách đó loại bỏ được bụi bẩn và dầu nhờn tăng tiết buổi đêm hoặc từ chính gối khi nằm ngủ. Có thể chỉ dùng nước ấm hoặc nước lạnh vào buổi sáng, và sử dụng sữa rửa mặt vào cuối ngày.
Không để sữa rửa mặt đủ lâu trên da
Hầu hết các sản phẩm mĩ phẩm cần có thời gian đủ lâu để có tác dụng. Rửa mặt trong ít nhất 1 phút trước khi xả sạch bằng nước để sữa rửa mặt phát huy tác dụng tốt nhất.
Không rửa kĩ bằng nước
Nếu không rửa lại kĩ bằng nước thì bụi bẩn có thể tăng và làm khô da, làm giãn lỗ chân lông. Luôn nhớ rửa sạch vùng da quanh mũi, chân tóc và dưới hàm, mọi điểm mà bạn có thể quên không rửa sạch.
Tẩy da chết quá nhiều
Khi tẩy da chết, ta đã loại bỏ các tế bào chết giúp cải thiện màu da và cấu trúc bề mặt da. Nhưng nên tẩy da chết ở mức độ vừa phải, nếu không da dễ bị dị ứng. Nên tẩy da chết vào buổi đêm, thời điểm da sản sinh các tế bào mới, không tẩy quá 2 – 3 lần mỗi tuần.
Giấy ướt rất tiện dụng khi vội, khi đi ra ngoài, nhưng không nên dùng thay thế sữa rửa mặt thông thường. Bởi vì giấy ướt không thể làm sạch hết dầu nhờn, lớp trang điểm và bụi bẩn trên da như sữa rửa mặt. Một số loại giấy ướt có thể chứa chất chống nhiễm khuẩn và hương liệu làm kích ứng da bạn. Do vậy, hãy chọn những loại giáy ướt tự nhiên, không mùi, không chất tẩy rửa và hạn chế sử dụng tối đa bạn nhé.
Kì cọ khi da khô
Hãy cố không sờ vào da mặt nhiều khi da khô, mặc dù cảm giác rất thoải mái, bởi vì việc này có thể làm da chảy xệ, viêm, dị ứng, đỏ da. Thay vào đó, hãy vỗ nhẹ da, ấn một miếng vải hoặc khăn mặt mềm, khô và sạch lên da. Nên chọn loại dành cho trẻ em vì rất mềm và ít gây dị ứng.
Không bôi kem dưỡng ẩm đủ sớm
Ngay sau khi rửa mặt, hãy bôi kem dưỡng ẩm ngay. Dùng kem dưỡng ẩm để giữ ẩm ngay sau khi rửa mặt, và bôi kem khi da còn ẩm giúp dưỡng chất dễ hấp thu vào da hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Để da luôn rạng ngời giữa những áp lực cuộc sống
Giảm cân thành công là một cột mốc đáng tự hào, tuy nhiên hành trình để sở hữu thân hình khỏe mạnh chỉ mới bắt đầu. Thực tế cho thấy một tỷ lệ lớn người giảm cân đều gặp phải tình trạng tăng cân trở lại, đôi khi còn trầm trọng hơn mức ban đầu.
Thiền định được công nhận có tác dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Trong nhịp sống hối hả, căng thẳng là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, yoga và thiền định là hai phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự an tĩnh trong tâm hồn. Bài viết này sẽ khám phá cách yoga và thiền định mùa thu giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, đồng thời hướng dẫn bạn cách kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày để đạt được trạng thái cân bằng.
Trà xanh pha với chanh là một thức uống ngon và sảng khoái. Tuy nhiên sự kết hợp này có thực sự có lợi cho sức khỏe tất cả mọi người không?
Tuổi tác là điều không ai tránh khỏi, nhưng hiểu rõ những thay đổi tự nhiên của cơ thể sẽ giúp chúng ta chủ động chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Từ tim mạch, làn da, thị lực cho đến xương khớp và đời sống tinh thần – mỗi bộ phận đều có những dấu hiệu lão hóa riêng. Vậy đâu là những biểu hiện bình thường và đâu là dấu hiệu cần lưu ý? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và gợi ý những cách đơn giản để thích nghi, giữ cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai theo năm tháng.
Thận vẫn âm thầm lọc máu và tạo nước tiểu suốt đêm, nhưng nhiều thói quen tưởng vô hại lại làm tăng áp lực lên hệ tiết niệu. Về lâu dài, những hành vi này có thể ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.
Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.
Dù là tự tay chuẩn bị từng món nhưng bạn có biết rằng bữa cơm nhà cũng có thể phải đối mặt với những chất độc cực kỳ nguy hiểm? Đó chính là các loại hóa chất công nghiệp được thêm vào thực phẩm hàng ngày như bún, mì, giò, chả, thậm chỉ cả thịt, cá.
Uống nước chanh pha hạt chia có thể cải thiện tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ hàm lượng chất xơ có trong hạt chia và những chất dinh dưỡng có trong chanh.