-
5 lý do bạn nên ăn một quả kiwi mỗi ngày
Mỗi loại trái cây đều đem lại những lợi ích sức khỏe khác nhau. Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên ăn quả kiwi mỗi ngày, đặc biệt trong thời tiết giao mùa.
-
Loại quả giàu vitamin C tăng đề kháng cơ thể
Ổi, kiwi, đu đủ, ớt chuông đỏ giàu vitamin C hơn cam, giúp tăng sức đề kháng, thích hợp phòng ngừa Covid-19.
-
5 thực phẩm lành mạnh có thể bạn vẫn ăn sai cách bấy lâu nay
Để duy trì sức khỏe tổng thể, phòng ngừa bệnh mạn tính, nhiều chuyên gia vẫn khuyên bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm tươi sống, hữu cơ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc ăn sai cách có thể khiến bạn bỏ lỡ nhiều dưỡng chất trong thực phẩm.
-
Các cặp tác nhân dị ứng hay đi kèm với nhau
Dưới đây là các cặp tác nhân có thể gây ra các phản ứng dị ứng tương tự như nhau:
-
Top 20 thực phẩm nhiều vitamin C nhất
Những thực phẩm dưới đây không chỉ giàu vitmain C mà còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, đồng thời cung cấp lượng calorie thấp.
-
Infographic: 6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn
Trái cây là thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng, vì nó có hương vị thơm ngon, dễ tiêu hóa và không mất nhiều thời gian để chuẩn bị, chế biến. Dưới đây là những cách kết hợp trái cây cho bữa sáng giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
-
Trọn bộ thực đơn giảm cân 30 ngày siêu tốc với kiwi cực kỳ hiệu quả của nhiều người đẹp Hàn Quốc
Cùng khám phá xem những lợi ích vô cùng quý giá của kiwi được các người đẹp xứ kim chi chia sẻ là gì nào.
-
Xem tivi quá lâu có thể gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể và đây là cách khắc phục
Không chỉ xem tivi mà ngay cả việc xem phim trên máy tính, điện thoại cũng gây tác hại tương tự.
-
Thành phần dinh dưỡng từ quả kiwi
Quả Kiwi có ít calo, đường và chất béo. Kiwi chất xơ, vitamin và khoáng chất. Một quả Kiwi chỉ chứa 42 calo và 2g chất xơ và vitamin C một ngày.
-
Bạn có thể bị dị ứng với Kiwi
Loại trái cây nào có lượng vitamin C gấp đôi cam, gấp bốn lần lượng vitamin C của bưởi và nhiều kali như chuối? Bạn có thể sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng, loại trái cây đó chính là kiwi. Nhưng bạn sẽ còn ngạc nhiên hơn khi biết rằng, có nhiều người bị dị ứng với kiwi.
-
9 thực phẩm giàu vitamin C hơn cả trái cam
Khi nói đến thực phẩm giàu vitamin C, chắc hẳn bạn sẽ nghĩ ngay đến trái cam. Tuy nhiên bạn có ngạc nhiên không nếu chúng tôi nói rằng loại quả này chỉ chứa hàm lượng vitamin C ở mức độ trung bình so với những loại quả khác. Hãy cùng tìm hiểu xem những loại rau quả đó là gì nhé.
-
6 lợi ích của trái kiwi
Kiwi là một loại quả nhỏ, nhưng bạn đừng vì thế mà coi thường trái kiwi. Đây là một loại “siêu trái cây” có chứa rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng. Hãy cùng tìm hiểu với Viện Y học ứng dụng Việt Nam, bạn nhé.
