Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Infographic: 6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn

Trái cây là thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng, vì nó có hương vị thơm ngon, dễ tiêu hóa và không mất nhiều thời gian để chuẩn bị, chế biến. Dưới đây là những cách kết hợp trái cây cho bữa sáng giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Infographic: 6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn

6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn

Ăn trái cây buổi sáng có tốt không?

Dưới đây là những trái cây nên ăn vào buổi sáng:

6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn - Ảnh 1

Bữa sáng chống viêm

6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn - Ảnh 2

Bữa sáng tăng cường miễn dịch

6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn - Ảnh 3

Bữa sáng chống oxy hóa

6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn - Ảnh 4

Bữa sáng thải độc

6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn - Ảnh 5

Bữa sáng làm đẹp

6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn - Ảnh 6

Bữa sáng năng lượng

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nước ép trái cây và hiệu quả giảm táo bón

 
Biết Tuốt - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 27/10/2021

    7 cách đơn giản giúp hoa tươi lâu tại nhà

    Áp dụng một số mẹo đơn giản như thêm hỗn hợp đường, chanh và thuốc tẩy gia dụng vào nước hay luôn cắt chéo gốc hoa… sẽ giúp cho bình hoa của bạn tươi lâu hơn vài ngày.

  • 27/10/2021

    4 loại thức uống có tác dụng làm ấm cơ thể cho ngày mưa lạnh

    Thời tiết mưa lạnh khiến cơ thể mệt mỏi, dễ cảm lạnh,.... Bạn có thể tham khảo một trong bốn thức uống dưới đây để làm ấm cơ thể nhanh chóng.

  • 27/10/2021

    Những loại thực phẩm không nên sử dụng cùng thuốc kê đơn

    Một số thực phẩm và thuốc có sự tương tác và không nên sử dụng cùng nhau!

  • 27/10/2021

    Tập thể dục giúp tăng khả năng chống chọi với ung thư

    Cơ bắp rất quan trọng đối với vận động, sức mạnh và sức khỏe, đồng thời nó cũng là một kho chứa axit amin của cơ thể. Càng mất nhiều cơ bắp thì các vấn đề gặp phải sẽ càng nghiêm trọng.

  • 27/10/2021

    Phòng tránh tăng huyết áp gây xuất huyết não

    Tăng huyết áp gây xuất huyết não khá khó để phục hồi. Hiện nay, nhiều người tăng huyết áp đã sử dụng Định Áp Vương để hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp

  • 27/10/2021

    Chín mé (móng chọc thịt)

    Chín mé (hay còn gọi là móng chọc thịt) gây đau đớn, mặc dù rất dễ điều trị nhưng lại có thể gây nguy hiểm nếu bị nhiễm trùng. Chín mé cũng vô cùng phổ biến. Tại Mỹ, có 2 trên 10 bệnh nhân đến gặp bác sĩ do các vấn đề về chân bị tình trạng chín mé ! Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về nguyên nhân của chín mé, các triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.

  • 26/10/2021

    Mách mẹ 6 cách cải thiện chiều cao cho trẻ

    Tăng chiều cao cho trẻ là một trong những vấn đề được các bậc cha mẹ đặc biệt quan tâm. Dưới đây là 6 cách hữu ích các mẹ có thể áp dụng giúp trẻ phát triển chiều cao nhanh chóng

  • 26/10/2021

    Những mẹo luyện tập sau sinh

    Phục hồi sau quá trình sinh nở gồm rất nhiều điều cần phải quan tâm. Dưới đây là những gì bạn nên biết để việc lại dáng được nhanh hơn.

Xem thêm