Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 12/07/2021

    Trái cây giúp tăng cường trí nhớ, sĩ tử nên ăn trước kỳ thi THPT Quốc gia

    Việc ôn tập cho kì thi THPT Quốc gia chỉ còn được tính theo ngày. Để đảm bảo sức khỏe cho những buổi thi, ngoài việc ăn đủ 3 bữa với chất dinh dưỡng hợp lý, thí sinh có thể ăn thêm hoa quả giúp cải thiện trí nhớ.

  • 06/07/2021

    8 loại trái cây bạn không nên ăn khi muốn giảm cân

    Có rất nhiều phương pháp giúp bạn giảm cân an toàn, trong đó ăn các loại trái cây để giảm cân là lựa chọn của khá nhiều người. Trái cây là nguồn thức ăn giúp giảm cân hiệu quả nếu biết chọn. Nhưng có những loại trái cây mà bạn không nên ăn khi giảm cân.

  • 12/05/2021

    4 thực phẩm mùa hè gây tăng cân mạnh

    Bạn đang muốn giảm cân thì cần hạn chế ngay những thực phẩm dưới đây trong mùa hè nhé.

  • 12/05/2021

    Lời khuyên dinh dưỡng của WHO cho người trưởng thành trong thời kỳ dịch COVID-19

    Dinh dưỡng hợp lý và bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng. Những người ăn một chế độ ăn uống cân bằng có xu hướng khỏe mạnh hơn khi bản thân phát triển hệ thống miễn dịch mạnh hơn và giảm các nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và bệnh truyền nhiễm. Vì vậy, chúng ta nên ăn nhiều loại thực phẩm tươi và chưa qua chế biến để cung cấp đủ vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein và các chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, uống đủ nước, tránh đường, chất béo và muối là những lưu ý để giảm đáng kể nguy cơ thừa cân, béo phì, bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và một số loại ung thư.

  • 26/03/2021

    Những loại trái cây bổ dưỡng bạn nên ăn khi mang thai

    Ăn trái cây khi mang thai giúp bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất vô cùng cần thiết. Vậy bà bầu nên ăn quả gì trong thời kỳ mang thai để tốt cho cả mẹ và bé? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

  • 11/03/2021

    Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận

    Những loại loại trái cây dưới đây có khả năng giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho thận vô cùng tốt mà không phải ai cũng nên biết.

  • 11/03/2021

    Trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường

    Trái cây là một thực phẩm rất quan trọng, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể.

  • 28/02/2021

    Từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh tại văn phòng bằng 5 mẹo đơn giản

    Rất nhiều “dân văn phòng” có thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn qua loa đại khái, miễn sao đủ no để làm việc, dùng bữa thất thường, ăn vặt nhiều, ăn đồ ăn nhanh tiết kiệm thời gian và không gây ảnh hưởng đến những người xung quanh... Tuy nhiên, đây là những thói quen không hề tốt cho sức khỏe và có thể dẫn đến những vấn đề nguy hại về lâu dài.

  • 27/08/2020

    Bạn đã biết những lợi ích sức khỏe này của sầu riêng ?

    Sầu riêng là loại trái cây chỉ có ở vùng nhiệt đới rất thơm ngon, giàu dinh dưỡng nên được nhiều người ưa thích. Dưới đây là những lợi ích thiết thực mà sầu riêng mang lại đối sức khỏe.

  • 14/07/2020

    5 loại trái cây bạn nên ăn để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

    Ngoài chất xơ thì trái cây cũng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Bởi vậy, ăn trái cây hàng ngày là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện hệ tiêu hóa của bạn.

  • 01/07/2020

    12 loại trái cây tốt cho người bệnh đái tháo đường với chỉ số GI thấp

    Các loại trái cây luôn là những thực phẩm không thể thiếu khi nói tới chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, nhiều người bệnh đái tháo đường lo lắng các loại trái cây nhiều đường có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng kiểm soát đường huyết của mình.

  • 23/05/2020

    Những loại rau củ nên mua dạng đông lạnh

    Trái cây và rau củ tươi sống luôn có hương vị thơm ngon, nhưng liệu có phải lúc nào tươi sống cũng tốt hơn đông lạnh? Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên mua dưới dạng đông lạnh.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6