-
Tự làm smoothie từ rau xanh và trái cây mọng nước để thải độc sau Tết
Uống smoothie là cách đơn giản nhất để thải độc cơ thể sau Tết. Bạn nên lựa chọn loại smoothie nhiều rau xanh và trái cây mọng nước.
-
51 thực phẩm lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả
Ngày càng có nhiều người bị thừa cân, béo phì do lối sống ít vận động, chế độ ăn uống kém lành mạnh. Đừng vội tìm tới các biện pháp ăn kiêng nghiêm ngặt, nhịn ăn vừa thiếu chất, mệt mỏi, lại giảm cân không bền vững.
-
8 cách ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa đông cực kỳ hiệu quả mà bạn nên thử ngay
Hãy lưu ý vài điều nho nhỏ dưới đây để bảo vệ cơ thể tốt hơn trong những ngày đông giá lạnh này bạn nhé.
-
List 7 loại trái cây chứa hàm lượng đường thấp nên rất an toàn cho cân nặng
Đang ăn kiêng để giảm cân thì không cần phải ngại nếu muốn thưởng thức 7 loại trái cây sau.
-
Mới 20+ mà đã già trước tuổi có thể là do các nguyên nhân ai cũng mắc phải sau
Đôi khi "bị già sớm" là do thói quen sinh hoạt mỗi ngày gây ra nên chỉ cần bạn điều chỉnh một chút sẽ giúp giải quyết vấn đề tốt hơn.
-
Các phương pháp tự nhiên giúp từ bỏ rượu, thuốc lá
Hút thuốc và uống rượu không chỉ có hại cho phổi và gan, mà còn có hại cho răng nữa. Một nghiên cứu do các nhà nghiên cứu ở trường Đại học Pittsburgh đã phát hiện, uống rượu và hút thuốc gây hại cho răng và còn khiến bạn thất bại trong việc trám răng để làm đẹp. Vậy, bạn nên từ bỏ thói quen xấu uống rượu và hút thuốc lá bằng cách nào? Hãy đọc các mẹo nhỏ dưới đây để dần từ bỏ thuốc lá và rượu bạn nhé!
-
Những thực phẩm cải thiện cảm xúc và tâm trạng
Thực phẩm không chỉ giúp bạn cải thiện số đo vòng 2 mà còn có thể giúp chống lại các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
-
10 bí quyết để thực phẩm tươi ngon mà vẫn giữ được chất dinh dưỡng
Tất cả chúng ta đều đang cố gắng ăn uống một cách khoa học hơn bằng cách chọn ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh. Nhưng thực sự thì có bao nhiêu chất dinh dưỡng thực sự chúng ta đã nạp vào khi ăn những loại rau quả đó?
-
5 hiểu lầm và sự thật về thời điểm ăn trái cây tốt nhất
Một chủ đề rất phổ biến thường được mọi người thảo luận đó là về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây, ăn như thế nào, cũng như những đối tượng phải kiêng ăn trái cây. Dưới đây là 5 hiểu lầm phổ biến nhất về thời điểm ăn trái cây, cùng với đó là sự thật đã được khám phá.
-
Uống nước hoa quả với thuốc chống dị ứng Allegra có được không?
Lý do tại sao nước trái cây có thể là một vấn đề lớn khi bạn đang sử dụng Allegra và bạn có thể làm gì để tránh sự tương tác này nếu bạn thích nước trái cây.
-
Những loại trái cây tuyệt đối không nên ăn cùng nhau
Không phải tất cả thực phẩm kết hợp với nhau đều an toàn. Có một số trái cây và rau quả không nên ăn cùng nhau, ví dụ như cam và cà rốt.
-
Bảo quản trái cây thế nào cho đúng?
Bảo quản trái cây là một trong những vấn đề muôn thuở luôn nhận được nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ. Dưới đây là những lưu ý cần thiết giúp bạn bảo quản trái cây một cách an toàn nhất:
