Dinh dưỡng ở Người cao tuổi
-
Cơ thể nguy hại thế nào khi ngừng uống nước
Thiếu nước có thể gây cáu kỉnh, ảnh hưởng tim mạch, rối loạn cương, tăng trọng lượng tạm thời...
-
18 loại thực phẩm giúp "làm sạch" động mạch, tránh đau tim
Để"làm sạch" động mạch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chúng ta nên chú ý sử dụng nhiều các loại thức ăn tốt cho tim mạch, điển hình là 18 loại dưới đây:
-
Bạn biết gì về măng tây - 'siêu thực phẩm mùa xuân'?
Có nhiều lý do ấn tượng để bạn đưa măng tây vào chế độ ăn thường xuyên
-
Những thực phẩm nên ăn mùa nắng nóng
Rau củ quả tính mát, thức uống giải nhiệt, món mặn dễ tiêu hóa... nên được đưa vào thực đơn ngày nóng.
-
Người bệnh tuyến giáp nên ăn gì để kiểm soát bệnh tốt?
Một chế độ ăn lành mạnh cho người bệnh tuyến giáp không nên chứa quá nhiều calorie, nhưng phải đảm bảo chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tham khảo một số thực phẩm dưới đây để có thể kiểm soát tốt bệnh tuyến giáp.
-
Duy trì kích cỡ não ở tuổi già với dầu cá
Các axit béo omega-3 giữ được khối lượng não, chống chứng mất trí.
-
9 cách ngăn chặn ung thư tiền liệt tuyến
Tuyến tiền liệt là tuyến nằm phía dưới bàng quang, chịu trách nhiệm kiểm soát dòng nước tiểu và góp phần sản xuất ra tinh dịch. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), ung thư tiền liệt tuyến là loại ung thư phổ biến thứ 2 ở nam giới tại Mỹ. Nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến sẽ tăng dần theo tuổi.
-
Các bệnh bạn có thể mắc phải nếu thiếu canxi
Bạn nên nạp đủ lượng canxi khuyến nghị hàng ngày từ chế độ dinh dưỡng. Nếu cần thiết, có thể uống bổ sung canxi.
-
Những loại nước uống tốt nhất để giải nhiệt mùa hè
Trong suốt mùa hè, các loại nước ép trái cây và nước uống lạnh (có thể có cồn hoặc không có cồn) sẽ làm bạn hài lòng và thỏa mãn, cảm thấy mát mẻ hơn, cung cấp dinh dưỡng trong những ngày hè nóng nực. Ngoài những loại đồ uống bán sẵn, bạn có thể có một rất nhiều loại đồ uống mới, tốt cho sức khỏe mà nguyên liệu hoàn toàn đến từ thiên nhiên.
-
5 loại thuốc - thức ăn nên tránh sử dụng cùng nhau
Thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu không để ý bạn kết hợp khi uống thuốc thì có thể giảm tác dụng của thuốc, thậm chí gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.
-
Ăn no trước khi đi ngủ không tốt như thế nào?
Hầu như mọi người đều biết rằng ăn đêm là không tốt, song không phải ai cũng hiểu rõ những tác hại của việc ăn đêm đối với sức khỏe của chúng ta.
-
Nên ăn bữa sáng như thế nào cho khỏe?
- Con gái tôi 17 tuổi, thường bỏ bữa sáng. Tôi đã nhiều lần khuyên cháu nên ăn bữa sáng để có sức khỏe học tập nhưng cháu nói sợ béo nên không ăn. Thực sự tôi cũng không biết nên cho con ăn bữa sáng như thế nào mới đúng. Mong bác sĩ tư vấn? Nguyễn Thị Hiên(Hà Nam)
