Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  21/01/2017 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm hàng đầu giúp giảm Cholesterol của bạn

  Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng giúp bạn giảm lượng Cholesterol máu. Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp bạn giảm Cholesterol máu và bảo vệ tim mạch.

• 
  20/01/2017 - Dinh dưỡng

  4 cách đơn giản giữ sức khỏe khi nhiễm mưa rét

  Mùa đông ở các tỉnh miền Bắc thường có các đợt rét đậm rét hại kèm theo mưa gió. Tuy nhiên trong những ngày mưa rét, chúng ta vẫn phải đi lại, làm việc, tuần tra biên giới…Vậy làm sao giữ sức khỏe khi nhiễm mưa rét?

• 
  18/01/2017 - Dinh dưỡng

  6 thức ăn giúp bạn khỏi bệnh cúm nhanh hơn

  Khi mùa cảm cúm đến, chúng ta đều cố gắng tăng cường hệ thống miễn dịch càng hiệu quả càng tốt, bằng việc uống nhiều nước, rửa tay nhiều hơn và tránh xa người có dấu hiệu cúm. Nhưng làm thế nào khi bạn đã bị mắc cúm?. Khẩu phần ăn phù hợp có thể giảm thời lượng phát bệnh.

• 
  17/01/2017 - Dinh dưỡng

  Giảm cân và tuổi già

  Việc duy trì cân năng hợp lý khi bạn về già rất quan trọng. Thừa cân sẽ đi kèm với những căng thẳng gặp phải khi về già sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh và rút ngắn tuổi thọ của bạn.

• 
  13/01/2017 - Dinh dưỡng

  Dị ứng thực phẩm ở người cao tuổi

  Dị ứng thực phẩm là một vấn đề sức khỏe ngày càng tăng trong dân số già. Ước tính có tới 5% - 10% số người cao tuổi bị dị ứng thực phẩm nhưng không được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

• 
  09/01/2017 - Dinh dưỡng

  Đồ ăn vặt low-carb

  Đồ ăn vặt low - carb có nhiều sự lựa chọn hơn bạn nghĩ.

• 
  07/01/2017 - Dinh dưỡng

  Tác dụng tuyệt vời của hành trong cỗ Tết

  Tết thường lạnh, dễ gây cảm lạnh và do ăn uống dễ bị xáo trộn nên dễ gây rối loạn tiêu hóa nên càng cần phải ăn hành.

• 
  06/01/2017 - Dinh dưỡng

  Các thực phẩm tốt cho tim mạch

  Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp tập thể dục thường xuyên để đào thải hết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, tránh nguy cơ dẫn đến bệnh tim.

• 
  03/01/2017 - Dinh dưỡng

  Xác định lượng rau củ quả tiêu chuẩn cần có trong một ngày

  Rau quả có vai trò quan trọng đối với cơ thể bởi lượng vitamin dồi dào. Để tận dụng vai trò đó, chúng ta cần đảm bảo số lượng ăn hàng ngày.

• 
  01/01/2017 - Dinh dưỡng

  Dự trữ quá nhiều thực phẩm – Coi chừng ngộ độc ngày Tết

  Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp cơ thể khỏe mạnh vào dịp Tết, thay vì phải vào viện cấp cứu vì các bệnh như rối loạn đường tiêu hóa...

• 
  01/01/2017 - Dinh dưỡng

  Công thức 10 loại nước hoa quả giúp tăng cường hệ miễn dịch

  Trái cây và rau quả là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có thể giúp bạn đạt được sức khỏe miễn dịch tối ưu. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó khăn để tiêu thụ khẩu phần ăn được đề nghị của các loại trái cây và rau mỗi ngày.

• 
  31/12/2016 - Dinh dưỡng

  19 loại rau quả giàu protein tốt cho sức khỏe

  Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong chế độ ăn hàng ngày. Protein giúp cơ thể thực hiện được vô số các chức năng quan trọng và duy trì khối cơ nạc.