-
8 việc tuyệt đối không nên làm sau 9h tối hàng ngày, nếu mắc phải dù chỉ 1 cái cũng cần bỏ ngay
Một số thói quen nếu chọn đúng thời điểm để thực hiện sẽ mang lại lợi ích rất tốt cho cơ thể, còn không nó có thể gây ra tác hại cực lớn. Dưới đây là những việc không nên làm sau 9h tối mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe, nhất là khi về già:
-
Nằm ngủ như thế nào mới tốt cho sức khỏe?
Nếu bạn đang thức dậy với tình trạng mệt mỏi đau nhức toàn thân thì có thể đã đến lúc bạn nên tham khảo những tư thế ngủ khác tốt hơn cho sức khỏe.
-
Kỳ nghỉ ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?
Lợi ích của kỳ nghỉ với sức khỏe là gì? Hiệu quả về sức khỏe và tinh thần của kỳ nghỉ là gì? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về những tác động của kỳ nghỉ tới cơ thể của bạn trong bài viết dưới đây.
-
Dáng đi của bạn tiết lộ bệnh gì?
Nhìn tốc độ đi bộ, dáng đi của một người, có thể cho thấy tâm trạng, sức khỏe… của người đó. Tuy nhiên dáng đi còn biểu hiện rất nhiều vấn đề trong cuộc sống. Nên bước đi thế nào để cơ thể chuyển động nhịp nhàng và không ảnh hưởng xấu đến xương khớp là một vấn đề được rất bạn đọc quan tâm
-
8 cách để tăng cường mức độ hoạt động hàng ngày
Việc tập thể dục có thể không phù hợp với tất cả mọi người, do lịch trình bận rộn, thiếu thời gian rảnh,...Dưới đây là một số mẹo được đưa ra giúp bạn giữ cho bản thân luôn vận động.
-
5 bài tập giảm cân hiệu quả sau Tết
Giảm cân sau Tết là vấn đề không chỉ các chị/em mà các anh/em cũng thường xuyên gặp phải. Sức khỏe+ mách bạn 5 bài tập đơn giản tại nhà để lấy lại vòng eo và cân nặng sau những ngày Tết đến Xuân về này.
-
Bệnh viện Nhi Trung ương cảnh báo hội chứng tử vong đột ngột ở trẻ nhỏ
Đầu tháng 1 vừa qua, các bác sỹ tại Bệnh viện Nhi Trung ương đã tiếp nhận một bé gái 2 tháng tuổi, ở Hà Nội, nhập viện trong tình trạng tím tái, ngừng thở, ngừng tim trước khi đến bệnh viện. Dù đã được các bác sỹ hồi sức tim phổi tích cực, nhưng bé vẫn không qua khỏi, được chẩn đoán do hội chứng tử vong đột ngột ở trẻ nhỏ.
-
Làm thế nào để tỉnh táo nhanh sau khi uống rượu
Khi tiêu thụ quá nhiều rượu, bạn cần thời gian để nghỉ ngơi và tỉnh táo. Mặc dù vậy, có một số cách để giúp bạn thoát khỏi cơn say rượu nhanh hơn. Đồng thời, điều quan trọng là phải nhận ra rằng ngay cả khi một người có thể cải thiện sự tỉnh táo và nhận thức của họ, họ vẫn không được lái xe hoặc đưa ra các quyết định quan trọng cho đến khi rượu được hoàn toàn đưa ra khỏi cơ thể.
-
Xanh xao, mệt mỏi, khó thở - cảnh giác với bệnh suy tủy xương
Suy tủy xương là một hội chứng với đặc điểm giảm hồng cầu, bạch cầu hạt và tiểu cầu trong máu, đồng thời tủy xương bị thay thế bằng mô mỡ do sự giảm sinh tế bào máu của tủy xương. Ở nước ta, bệnh chiếm hàng thứ ba trong các bệnh lý huyết học, sau bạch cầu cấp và xuất huyết giảm tiểu cầu.
-
Trẻ em nên mặc gì khi đi ngủ?
Lựa chọn các loại quần áo khi đi ngủ cho trẻ tưởng chừng là một việc rất đơn giản. Tuy nhiên thực tế, nếu lựa chọn sai các loại đồ mặc sẽ gây ra rất nhiều rắc rối khi trẻ quá nóng hoặc quá lạnh. Trong bài viết dưới đây Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn bạn nên cho con mặc gì vào ban đêm.
-
Nước đun sôi để nguội có thể sinh ra chất gây ung thư?
Thông tin nước đun sôi để nguội có thể sinh ra những chất độc hại dẫn đến bệnh ung thư gây hoang mang dư luận. Vậy có nên đun sôi nước để uống?
-
Mỗi ngày mọi người đi bộ được bao nhiêu bước?
Ngày càng nhiều người có xu hướng tải các ứng dụng đếm số bước chân để ghi lại số bước chân họ đã đi trong ngày. Theo thống kê, những người ghi lại số bước chân của mình thường đi nhiều hơn những người không theo dõi số bước chân khoảng 2500 bước.
