-
Ngủ sâu là gì và tại sao nó lại quan trọng?
Bạn có thể đã nghe nói rằng người lớn cần ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Tuy nhiên, chất lượng giấc ngủ bạn nhận được cũng rất quan trọng.
-
Những đặc trưng bạn có thể di truyền từ cha mẹ mà bạn không biết
Phần lớn các đặc điểm về ngoại hình hiện nay của bạn đều là do di truyền từ người cổ xưa. Tuy nhiên, ngoài những đặc điểm như màu mắt, nhóm máu, thì một số tình trạng sức khỏe và bệnh tật cũng có thể là do di truyền. Thậm chí, các đặc điểm về tính cách cũng chịu ảnh hưởng từ yếu tố di truyền. Dưới đây hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu các đặc điểm mà bạn có thể chưa biết mình chịu ảnh hưởng từ di truyền.
-
Ăn quá nhiều xì dầu gây hại cho sức khỏe như thế nào?
Xì dầu là loại gia vị quen thuộc với nhiều gia đinh, có thể dùng để chấm hoặc nêm nếm trong nấu ăn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều sẽ có những tác hại như thế nào?
-
10 lưu ý khi chăm sóc bố mẹ già bị ốm tại nhà
Ai cũng có bố mẹ già nhưng việc chăm sóc bố mẹ già khi bị ốm phải nằm một chỗ cần chuẩn bị những gì, làm như thế nào thì không phải ai cũng biết.
-
Cách cải thiện bọng mắt ngay tại nhà
Bọng mắt tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng lại khiến gương mặt bạn thiếu sức sống và kém tươi tắn. Một số biện pháp sau có thể giúp bạn làm mờ bọng mắt tại nhà.
-
Làm sao để tóc không bị tĩnh điện trong mùa Đông?
Hiện tượng tóc bị tĩnh điện chính là “thủ phạm” dẫn tới tình trạng tóc khô, xơ và chẻ ngọn. Phải làm sao để đối phó với tình trạng này, giữ mái tóc luôn chắc khỏe, óng mượt?
-
9 bài tập cho eo thon, dáng đẹp tự tin đón Tết
Mỗi dịp Tết đến, nhiều chị em phụ nữ mong muốn thay đổi bản thân, có vóc dáng hoàn hảo, xinh đẹp hơn để đón năm mới. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý đến bạn 9 bài tập tại nhà giúp cho eo thon, dáng đẹp.
-
6 thời điểm nước lọc cũng không nên uống, nếu lặp lại thường xuyên sớm muộn gì cũng hỏng thận
Uống nước quá nhiều và không đúng thời điểm sẽ trở thành gánh nặng cho thận, gây suy thận và các vấn đề về tiêu hóa…
-
Những cách an toàn hơn để tận hưởng kỳ nghĩ lễ giữa dịch COVID-19
Truyền thống ngày lễ rất quan trọng đối với nhiều gia đình và trẻ em. Có một số cách để tận hưởng kỳ nghỉ truyền thống và bảo vệ sức khỏe của bạn. Vì nhiều thế hệ có xu hướng tụ tập để ăn mừng các ngày lễ tết, nên cách tốt nhất để giảm thiểu nguy cơ COVID-19 và giữ cho gia đình và bạn bè của bạn an toàn là tiêm phòng nếu bạn đủ điều kiện.
-
Làm thế nào để trị mụn tại nhà an toàn?
Mụn trứng cá là vấn đề da liễu thường gặp, nhưng không phải ai cũng biết xử lý đúng cách. Ngoài biện pháp nặn mụn, bạn còn có thể làm gì để trị mụn tại nhà?
-
7 bộ phận trên cơ thể nói lên tuổi tác của bạn
Không chỉ có những nếp nhăn khóe mắt khiến bạn trông già đi. Những bộ phận này trên cơ thể cũng sẽ thay đổi màu sắc và kết cấu da đồng thời “tố cáo” tuổi thật của bạn.
-
5 lời khuyên để có kỳ nghỉ Giáng sinh và năm mới khỏe mạnh
Thời điểm giữa dịp Giáng sinh và Năm mới là thời điểm mà lịch trình của bạn sẽ dày đặc những cuộc tụ tập ăn uống, du lịch và rất dễ khiến bạn đi lệch khỏi thói quen hàng ngày của mình. Mặc dù đại dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ luôn vắng mặt trong những buổi tụ tập như vậy. Để giúp bạn luôn khỏe mạnh trong dịp nghỉ lễ này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam đưa ra một số lời khuyên như sau
