-
4 bí quyết chạy bộ dành cho người mới bắt đầu
Không chỉ giúp giảm cân, chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp, giúp ngủ ngon… Tuy nhiên, trước khi bắt đầu, đừng bỏ qua 4 mẹo hữu ích dưới đây để giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn.
-
Chuyên gia mách bạn mẹo đơn giản giữ dáng trong những ngày nghỉ lễ
Vào dịp nghỉ lễ tết chúng ta thường "nuông chiều" cơ thể một nên dễ dàng tăng cân và khó giữ dáng. Lời khuyên dưới đây giúp bạn không tăng cân và giữ dáng.
-
Thực phẩm bổ sung dành cho người chơi thể thao
Để có năng lượng và sức mạnh để luyện tập hàng ngày, người tập thể hình, chơi thể thao có thể cân nhắc một số thực phẩm bổ sung dinh dưỡng sau đây.
-
Vai trò của giấc ngủ và vận động với trẻ tăng động giảm chú ý
Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng phù hợp, phụ huynh khi chăm sóc trẻ mắc rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) còn cần đảm bảo con có giấc ngủ tốt và vận động thường xuyên.
-
Ngủ trưa quá nhiều có gây hại cho sức khỏe ?
Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể giúp bạn giảm mệt mỏi, tiếp thêm năng lượng để tiếp tục làm việc vào buổi chiều. Thế nhưng việc ngủ trưa quá nhiều lại có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.
-
Mách nhỏ 9 mẹo vặt giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn
Những mẹo đơn giản dưới đây, sẽ giúp bạn tiếp kiệm không ít thời gian, công sức và tiền bạc mà bạn phải tiêu tốn vào những việc lặt vặt trong cuộc sống thường ngày.
-
Đau vú là bệnh gì?
Ngực phát triển do sự gia tăng estrogen trong tuổi dậy thì. Trong chu kỳ kinh nguyệt, các hormone khác nhau gây ra những thay đổi trong mô vú có thể dẫn đến đau hoặc khó chịu ở một số phụ nữ. Mặc dù vú thường không bị đau nhưng nhiều người đôi khi vẫn bị đau vú. Đau vú, còn được gọi là đau xương chũm, là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ. Cơn đau thường được phân loại theo chu kỳ hoặc không theo chu kỳ.
-
Uống nước mưa có độc hại không?
Khẳng định của GS. Ian Cousins đến từ Đại học Stockholm về việc nước mưa có an toàn để uống hay không, gây bất ngờ cho nhiều người.
-
Lưu ý khi giặt quần áo đối với người bệnh chàm
Bệnh chàm (eczema) là căn bệnh ngoài da, tuy không quá nghiêm trọng nhưng ảnh hưởng đến thẩm mỹ của người bệnh. Là căn bệnh dễ tái phát nhưng rất khó để có thể chữa khỏi dứt điểm, dưới đây, Sức khỏe+ gợi ý bạn một số mẹo khi giặt giũ giúp cải thiện và ngăn ngừa các triệu chứng chàm da của bạn.
-
Tiết kiệm thời gian và sức lực khi đi du lịch chỉ với 10 mẹo nhỏ sau
Kiểm tra lại 10 mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn không còn phải lo lắng về việc bỏ qua một số những vật dụng nhỏ trong chuyến du lịch đáng nhớ của mình nữa.
-
6 sai lầm thường mắc phải khi tập thể dục
Một số lỗi sai đơn giản trong việc thực hiện các tư thế tập thể giục có thể sẽ gây hại không nhỏ cho sức khỏe của bạn.
-
Những dấu hiệu bất thường của cơ thể mà bạn không nên bỏ qua
Các chuyên gia khuyên mọi người cần cảnh giác trước những hiện tượng lạ trên cơ thể.
