5 loại dầu massage tốt cho bé trong mùa Đông
Việc massage cho bé đem lại nhiều lợi ích từ chăm sóc da đến hỗ trợ tuần hoàn. Sử dụng loại dầu nào để massage cho bé cũng rất quan trọng. Dưới đây là 5 loại dầu mẹ có thể tham khảo sử dụng cho bé trong mùa Đông này.
Xoa bóp không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bé cảm nhận nhiều hơn về tình cảm với cha mẹ.
Dầu mù tạt
Dầu mù tạt vốn đã được sử dụng để xoa bóp cho em bé ở hầu hết các gia đình Ấn Độ. Dầu mù tạt đã được chứng minh là có lợi cho việc củng cố xương và cơ của bé đồng thời mang lại sự ấm áp cho cơ thể bé. Vì trẻ sơ sinh dễ bị viêm phổi, nên massage cơ thể trẻ bằng dầu mù tạt có thể giữ ấm và bảo vệ trẻ khỏi cảm lạnh và nhiễm virus, đặc biệt trong mùa Đông. Ngoài ra, dầu mù tạt còn có đặc tính kháng khuẩn giúp ngăn ngừa viêm nhiễm da cho bé.
Dầu hạnh nhân
Dầu hạnh nhân giúp bé thư giãn và gung cấp dưỡng chất cho da bé.
Dầu hạnh nhân chứa vitamin E tốt cho da và tóc của bé. Vì da trẻ sơ sinh dễ bị khô và nhiễm trùng, nên thoa dầu hạnh nhân có thể ngăn ngừa các vấn đề này. Bạn có thể thoa một chút dầu hạnh nhân lên da đầu bé, sau đó dùng lược chải đều từ chân tóc đến ngọn để phân bố đều dầu giúp dưỡng tóc và chăm sóc da đầu cho bé.
Dầu dừa
Dầu dừa được sử dụng phổ biến bởi chứa vitamin E, các acid béo có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, thư giãn cơ đồng thời dưỡng ẩm cho da bé, đặc biệt là trong mùa hanh khô, da trẻ sơ sinh có thể bị nứt nẻ. Bên cạnh massage, bạn cũng có thể dùng dầu dừa thoa lên tóc cho bé giúp tóc bé dày và đen hơn.
Dầu olive
Dầu olive giàu acid béo omega-3 và các vitamin, massage bằng dầu olive giúp xây dựng tế bào da của trẻ sơ sinh, giúp da mềm mại. Loại dầu này cũng dễ dàng hấp thụ vào da bé giúp dưỡng ẩm da cho bé.
Dầu mè
Dầu mè dồi dào chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe của bé.
Dầu mè hay dầu vừng chứa nhiều acid béo omega-3, omega-6, omega-9, các vitamin tốt cho bé. Massage dầu mè làm tăng lưu thông máu cho bé, giảm nguy cơ nhiễm trùng da ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, một hạn chế của loại dầu này là có sự nhớt dính nên có thể ít được sử dụng cho bé hơn.
Lưu ý: 5 loại dầu trên đều giàu dinh dưỡng và cung cấp dưỡng chất tối ưu cho bé. Nhưng để an toàn, bạn nên kiểm tra thật kỹ các phản ứng dị ứng trong lần sử dụng đầu tiên, chỉ nên thoa thử trên một vùng da nhỏ của bé. Tình trạng dị ứng có thể xảy ra nhưng không nhiều. Nếu bé có biểu hiện dị ứng thì nên ngừng sử dụng. Nên tìm mua loại dầu nguyên chất, không chất bảo quản hay chất hóa học có hại cho sức khỏe bé.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Massage an toàn cho bé yêu.
-
Tăng cường miễn dịch như thế nào cho đúng cách?
Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.
-
4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.
-
Đau thần kinh tọa vào mùa đông
Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.
-
Thảo mộc và các bệnh mạn tính không lây
Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
-
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.
-
Các nguyên nhân gây ợ nóng thường gặp
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
-
6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường
Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.
-
7 biện pháp phòng bệnh hô hấp hiệu quả mùa nồm ẩm
Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.
