Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bàn chải đánh răng dùng bao lâu thì nên thay mới?

Lần cuối cùng bạn thay bàn chải đánh răng là khi nào? Nếu không thể nhớ rõ thời gian vì đã dùng quá lâu thì bạn cần phải vứt bỏ nó ngay hôm nay.

Bạn nên thay bàn chải đánh răng mới ít nhất 3 tháng/lần.

Theo Tiến sỹ Michelle Kelman, giảng viên tại Trường Nha khoa UCLA (Mỹ) cho biết, việc vệ sinh răng miệng quan trọng hơn nhiều so với những gì mọi người nghĩ.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, việc chăm sóc răng miệng kém có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe nguy hiểm như: Bệnh tim và đái tháo đường. Mặc dù việc thay đổi bàn chải đánh răng không phải là mảnh ghép lớn nhất để có sức khỏe răng miệng tốt, nhưng việc dùng một bàn chải quá lâu có thể dẫn đến những tác hại không mong muốn.

Bao lâu bạn nên thay bàn chải đánh răng?

Theo Tiến sỹ Michelle Kelman, bạn nên thay bàn chải đánh răng ít nhất 3 tháng/lần. Nhưng đối với một số người, đặc biệt là những người đánh răng mạnh, bạn sẽ cần một cái mới sớm hơn.

“Khi bạn nhìn thấy lông bàn chải bị sờn hay mòn, đã đến lúc thay bàn chải đánh răng mới", cô ấy nói.

Việc thay bàn chải đánh răng mới sau khi khỏi bệnh như: Cảm lạnh hoặc cúm cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn và các thành viên trong gia đình.

Đây là điều có thể xảy ra nếu bạn không thay bàn chải đánh răng thường xuyên

Sử dụng bàn chải đánh răng bị sờn hoặc mòn có thể gây ra nhiều hậu quả, bao gồm:

  • Không làm sạch răng kỹ lưỡng.
  • Để lại mảng bám trên răng.
  • Cho phép vi trùng phát triển và lây lan trong miệng, từ đó gây ra các bệnh về răng miệng như hơi thở có mùi, sâu răng...

Những điều bạn nên làm để răng miệng luôn khỏe đẹp

Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng.

Để bàn chải đánh răng khô tự nhiên trước khi cho vào hộp đậy kín nhằm tránh vi khuẩn tích tụ.

Dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn.

Lấy cao răng 3 tháng/lần nếu có thể.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Hiểm họa từ việc dùng chung bàn chải đánh răng.

Lê Tuyết (Theo CNBC) - Theo Suc khoe cong
Bình luận
Tin mới
  • 07/04/2025

    10 loại thực phẩm có nhiều canxi hơn một ly sữa

    Mặc dù sữa nổi tiếng vì chứa nhiều canxi nhưng có nhiều loại thực phẩm khác có thể giúp mọi người đáp ứng nhu cầu bổ sung canxi mỗi ngày.

  • 07/04/2025

    Ngày Sức Khỏe Thế Giới: - Khởi đầu khỏe mạnh tương lai tươi sáng

    Theo Tổ chức Y tế Thế giới ước tính mỗi năm có khoảng 300.000 phụ nữ tử vong khi mang thai hoặc sinh con và hơn 2 triệu trẻ sơ sinh tử vong trong tháng đầu tiên sau khi sinh; ước tính cứ 7 giây lại có 1 ca tử vong có thể phòng ngừa được.

  • 06/04/2025

    Chế độ ăn uống giúp cải thiện tình trạng không dung nạp lactose

    Không dung nạp lactose ảnh hưởng nhiều đến khả năng tiêu hoá và hấp thụ dinh dưỡng. Do đó việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cải thiện triệu chứng khó chịu.

  • 06/04/2025

    Phân biệt bệnh đái tháo đường và đái tháo nhạt

    Bệnh đái tháo đường và đái tháo nhạt có chung chữ “đái tháo ” trong tên gọi và một số triệu chứng giống nhau. Tuy nhiên, hai căn bệnh này hoàn toàn không liên quan đến nhau. Chúng gây ra các tác hại khác nhau đối với sức khỏe con người và phương pháp điều trị cũng khác nhau. Cùng tìm hiểu sự khác biệt của 2 bệnh lý này qua bài viết sau!

  • 05/04/2025

    10 lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bệnh sởi

    Người mắc bệnh sởi cần một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và nhanh chóng phục hồi.

  • 05/04/2025

    Đi tiểu thường xuyên vào ban đêm có phải là dấu hiệu của bệnh tiểu đường không?

    Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào ban đêm để đi tiểu, bạn có thể tự hỏi liệu có vấn đề gì không. Hầu hết người trưởng thành không cần đi vệ sinh nhiều hơn một lần trong 6-8 giờ ngủ. Nếu bạn đi tiểu nhiều lần trong đêm, có thể bạn đã mắc chứng tiểu đêm hoặc cũng có thể là dấu hiệu báo hiệu một vấn đề như bệnh tiểu đường.

  • 04/04/2025

    Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?

    Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?

  • 04/04/2025

    Làm thế nào để cải thiện lưu thông máu của bạn?

    Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.

Xem thêm