Đánh răng là một trong những bước quan trọng nhất giúp vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, việc vệ sinh răng miệng sai thời điểm có thể khiến răng không còn chắc khỏe nữa. Nhiều người có thói quen đánh răng sau khi ăn sáng nhằm giúp cho hơi thở thơm tho hơn để bắt đầu ngày mới nhưng thực tế, đây lại là thói quen sai lầm.
Có thể làm hỏng men răng
Đánh răng sau khi ăn có thể giúp chống lại vi khuẩn và bảo vệ men răng khỏi bị hư hại, tyu nhiên, trong một số trường hợp, điều ngược lại sẽ xảy ra.
Khi bạn ăn hoặc uống những thực phẩm có tính axit (ví dụ như nước cam, bưởi, chanh...), việc đánh răng ngay sau đó có thể làm yếu men răng của bạn. Điều này là do axit citric trong nhưng thực phẩm này có khả năng làm men răng mềm đi tạm thời. Do đó, tốt nhất là bạn nên đánh răng ngay sau khi ngủ dậy, ăn sáng và bắt đầu ngày mới để tránh mất thời gian.
Có thể khiến răng ố vàng
Việc đánh răng ngay sau khi ăn khiến men răng bị ảnh hưởng, điều này không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn thiếu tính thẩm mỹ. Một trong những tác hại dễ nhìn thấy nhất chính là răng của bạn sẽ trở nên ố vàng hơn.
Có thể khiến răng yếu và nhạy cảm hơn
Nếu như bạn từng bị đau nhói đột ngột khi ăn đồ nóng hoặc đồ lạnh thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy răng bạn quá nhạy cảm. Tình trạng ê buốt răng có thể xảy ra vì nhiều lí do khác nhau, một trong số đó là do răng quá yếu. Việc đánh răng ngay sau khi ăn có thể làm tăng độ nhạy cảm của răng. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên ngăn chặn yếu tố đau buốt răng này bằng cách đánh răng trước khi ăn.
Đánh răng trước khi ăn sáng giúp ăn ngon miệng hơn
Đánh răng ngay sau khi thức dậy không chỉ giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn mà còn giúp bạn tiết nhiều nước bọt hơn. Nước bọt chứa các chất kháng khuẩn, giúp phân hủy thức ăn dễ dàng hơn và tiêu diệt một cách tự nhiên các vi khuẩn có hại gây sâu răng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Không được quên đánh răng trước khi ngủ vì...
Trên thực tế, không có một chế độ ăn uống nào dùng chung được cho tất cả người bệnh đái tháo đường. Chế độ ăn uống cần phải được “cá thể hóa”, tức là xây dựng cho riêng từng người bệnh cụ thể. Để xây dựng chế độ ăn phù hợp, người bệnh cần tuân thủ 5 nguyên tắc quan trọng trong bài viết sau.
Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?
Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.
Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.
Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.
Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.