Các vấn đề sức khỏe khác ở Người trưởng thành

• 
  05/09/2022 - Người trưởng thành

  Tại sao bạn nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên?

  Hoạt động thể chất bao gồm tất cả các chuyển động bạn thực hiện trong ngày, ví dụ như làm việc nhà, đi mua sắm, đi bộ, tập thể dục hay chơi thể thao… Bạn có biết rằng việc duy trì thói quen hoạt động thể chất thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần?

• 
  05/09/2022 - Người trưởng thành

  Lưu ý khi ru trẻ nhỏ ngủ với tiếng ồn trắng

  Để trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn, nhiều bà mẹ tìm tới sự trợ giúp của tiếng ồn trắng. Vậy đâu là các sử dụng âm thanh này hợp lý cho trẻ nhỏ?

• 
  05/09/2022 - Người trưởng thành

  Trà có thể ngăn ngừa ung thư và cải thiện sức khỏe tổng thể?

  Trong một hội nghị chuyên đề gần đây về lợi ích sức khỏe của trà, các nhà nghiên cứu trên toàn cầu đã chia sẻ bằng chứng cho thấy rằng uống trà có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, chức năng miễn dịch, sức khỏe nhận thức và giảm nguy cơ ung thư.

• 
  01/09/2022 - Người trưởng thành

  Bị chướng bụng đầy hơi ngày "đèn đỏ" phải làm sao?

  Chuẩn bị bước vào ngày hành kinh, cơ thể nữ giới thường có những thay đổi nội tiết, khiến nhiều người thường xuyên bị chướng bụng, đầy hơi. Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn giảm cảm giác khó chịu này.

• 
  31/08/2022 - Người trưởng thành

  Bí quyết tập thể dục của những vùng đất "trường thọ"

  Bí quyết sống thọ của người dân tại các vùng đất "trường thọ" Blue Zones không chỉ nằm ở chế độ ăn mà còn đến từ thói quen tập thể dục, vận động đều đặn hàng ngày.

• 
  31/08/2022 - Người trưởng thành

  Giảm nỗi lo đau mỏi cổ vai gáy hiệu quả tại nhà

  Đau mỏi cổ và vai gáy có thể gặp ở bất kỳ ai, mọi độ tuổi gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, cuộc sống. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản, giúp bạn ngăn ngừa, giảm cơn đau mỏi cổ vai gáy có thể áp dụng tại nhà.

• 
  29/08/2022 - Người trưởng thành

  3 việc nên làm sau một đêm mất ngủ

  Sau một đêm mất ngủ, bạn khó có đủ năng lượng và sự tỉnh táo trong ngày hôm sau. Tuy nhiên, dưới đây là 3 việc bạn nên làm để phục hồi sức khỏe và ngăn tình trạng mất ngủ kéo dài.

• 
  29/08/2022 - Người trưởng thành

  Tại sao đi bộ là một trong những bài tập Cardio tốt nhất?

  Đi bộ nhanh là một bài tập luyện tim mạch tuyệt vời có thể được thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời, bất cứ lúc nào trong ngày hoặc đêm mà không cần phải là đến phòng tập hoặc không cần nhiều thiết bị đặc biệt. Tất cả những gì bạn cần cho một buổi tập luyện đi bộ là một đôi giày thoải mái, chắc chắn và động lực luyện tập. Bài viết này sẽ giúp bạn thấy được những lợi ích của việc đi bộ như bài tập tim mạch.

• 
  27/08/2022 - Người trưởng thành

  Làm gì để giải quyết tình trạng ra mồ hôi tay?

  Đối với một số người, lòng bàn tay đổ mồ hôi không phải là một việc sự lo lắng mà là một trạng thái bình thường của cơ thể. Mặc dù vậy, điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây bất tiện và khiến người mắc thường tránh xa các hoạt động xã hội và nhất định.

• 
  26/08/2022 - Người trưởng thành

  Uống nước mưa có an toàn không?

  Một phát hiện mới cho thấy nước mưa đem đến những rủi ro hơn những gì mọi người nghĩ

• 
  23/08/2022 - Người trưởng thành

  Làm sao để đẩy lùi bọng mắt?

  Bọng mắt thường xuất hiện do quá trình lão hóa hoặc các vấn đề về giấc ngủ, khiến khuôn mặt bạn trở nên thiếu sức sống. Một số biện pháp sau giúp bạn cải thiện tình trạng bọng mắt chảy xệ ngay tại nhà.

• 
  23/08/2022 - Người trưởng thành

  Tác hại của việc giảm cân nhanh bạn cần biết

  Nhiều người vì nôn nóng muốn giảm cân nhanh mà bắt ép bản thân áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng, tập luyện khắc nghiệt. Nhưng bạn có biết rằng, việc bắt ép giảm cân thật nhanh bằng mọi cách, bỏ qua những khuyến cáo ảnh hưởng đến sức khỏe thì rất có thể bạn sẽ phải hối hận về sau.