Thiết kế một bộ sơ cứu
Làm thế nào để có một bộ dụng cụ sơ cứu?
Một bộ dụng cụ sơ cứu đầy đủ là những thứ cần phải có để điều trị những vết thương nhỏ tại nhà và khi đang di chuyển. Bạn có thể mua một bộ sơ cứu hoặc tự mình lắp ráp một bộ. Giữ đồ dùng của bạn trong một hộp nhựa trong, chắc chắn để bạn có thể nhìn thấy những gì bên trong.
Những dụng cụ nên có trong bộ sơ cứu
Vị trí cất giữ bộ sơ cứu.
Bạn không muốn phải mất công đi tìm bộ sơ cứu khi xảy ra một tai nạn nhỏ, do đó, chúng phải được đặt ở vị trí dễ dàng nhìn thấy. Nên cất trong tủ cao, an toàn cho trẻ em, tránh xa tầm tay của trẻ. Giữ một bộ dụng cụ cỡ lớn ở vị trí trung tâm trong nhà, chẳng hạn như nhà bếp hoặc phòng tắm. Sau đó, hãy đặt một bộ dụng cụ nhỏ hơn vào ô tô hoặc ví khi bạn di chuyển trên đường.
Nên kiểm tra bộ sơ cứu bao lâu một lần?
Các dụng cụ có thể hết nếu bạn sử dụng chúng thường xuyên và thuốc có thể hết hạn nếu bạn hiếm khi cần đến chúng, vì vậy hãy xem xét mọi thứ có trong hộp của bạn và thay thế bất kỳ mặt hàng nào trống hoặc hết hạn ít nhất mỗi năm một lần.
Các vết cắt và vết xước
Làm cách nào để xử lý vết cắt hoặc vết xước nhỏ?
Hãy làm theo các bước sau để giữ các vết cắt sạch sẽ, ngăn ngừa nhiễm trùng và sẹo.
Có cần băng bó các vết cắt hoặc vết xước không?
Bạn không cần phải băng bó tất cả vết cắt và vết xước. Một số sẽ lành nhanh hơn khi không được che phủ để giữ khô. Nhưng nếu tại bất kì bộ phận nào đó của cơ thể, chúng dễ dàng nhiễm bẩn hoặc cọ xát với quần áo, hãy băng lại để bảo vệ nó. Thay băng hàng ngày hoặc bất cứ khi nào băng bị ướt hoặc bẩn.
Các vết cắt hoặc vết xước cần được che phủ trong bao lâu?
Khi hình thành các lớp vảy rắn, bạn có thể tháo băng ra.
Khi nào cần đến bác sỹ?
Đến gặp bác sĩ để kiểm tra hoặc đến phòng cấp cứu nếu:
Thuốc mỡ kháng sinh bôi tại chỗ hoạt động như thế nào?
Thuốc kháng sinh bôi tại chỗ là loại thuốc bạn bôi lên da để tiêu diệt vi khuẩn. Hầu hết các vết cắt và vết xước sẽ lành mà không cần dùng thuốc mỡ, nhưng chúng có thể làm giảm sẹo và giúp vết thương mau lành hơn. Nếu bạn sử dụng thuốc mỡ kháng sinh, hãy bôi nó lên da từ một đến ba lần một ngày và sau đó băng lại bằng băng sạch.
Khi nào nên sử dụng gạc và băng dính?
Gạc và băng dính có tác dụng tốt nhất đối với những vết cắt lớn và vết xước mà băng cá nhân không che được. Hãy hỏi dược sĩ xem loại gạc nào phù hợp nhất với bạn.
Nên dán gạc và băng dính như thế nào?
Khi vết cắt lành lại, vết xước hoặc vết bỏng, đôi khi có thể để lại sẹo. Tùy thuộc vào vết thương, một số vết sẹo nhỏ, số khác lớn hơn và dễ nhận thấy hơn.. Để ngăn ngừa sẹo, hãy làm theo những lời khuyên sau:
Chảy máu cam
Làm thế nào để điều trị chảy máu mũi?
Chảy máu cam thường trông tệ hơn rất nhiều. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể dừng tình trạng này bằng một vài bước đơn giản:
Gọi bác sỹ hoặc đến ngay phòng cấp cứu nếu:
Các mảnh vụn
Làm thế nào để loại bỏ một mảnh dằm?
Những mảnh dằm gây khó chịu hơn là một vấn đề sức khỏe thực sự, nhưng nếu bị mảnh vụn đâm vào ngón tay hoặc ngón chân, bạn sẽ muốn lấy nó ra. Cách loại bỏ dằm tùy thuộc vào độ sâu của nó.
Nếu mảnh dằm nhô ra khỏi da:
Nếu dằm nằm dưới da:
Vết cắn của động vật và côn trùng đốt
Làm thế nào để xử lý các vết cắn và vết trầy xước của động vật?
Đôi khi một con chó hoặc con mèo có vẻ thân thiện lại có thể cắn hoặc cào. Nếu bạn hoặc con bạn bị cắn, hãy làm theo các bước sau để điều trị vết thương:
Khi nào cần đi khám bác sỹ nếu bị động vật cắn?
Đối với bất kỳ vết cắn nào của động vật, bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên gọi cho bác sĩ, đặc biệt nếu bạn mắc các bệnh lý làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, bạn nên gọi bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu nếu:
Làm cách nào để điều trị vết ong đốt và các vết côn trùng khác đốt?
Đây là những gì cần làm:
Các loại bỏng khác nhau
Bỏng nước sôi trên da là một nguyên nhân gây bỏng phổ biến tại nhà. Khi bạn bị bỏng, trước tiên hãy kiểm tra xem đó là loại nào. Một số trường hợp có thể nghiêm trọng hơn.
Khi nào thì cần gặp bác sỹ?
Những vết bỏng nghiêm trọng cần được bác sĩ hoặc bệnh viện điều trị. Gọi trợ giúp y tế nếu:
Làm cách nào điều trị vết bỏng?
Bạn có thể điều trị bỏng nhẹ cấp độ một và bỏng cấp độ hai tại nhà. Đây là những gì cần làm:
Làm thế nào để điều trị vết cháy nắng?
Căng cơ và bong gân.
Sự khác biệt giữa căng cơ và bong gân.
Bong gân và căng cơ là những chấn thương thường gặp. Đây là cách để phân biệt:
Làm cách nào để điều trị bong gân và căng cơ?
Đối với bong gân hoặc căng cơ nhẹ:
Đối với trường hợp bong gân hoặc căng cơ nghiêm trọng hơn, đau nhiều, sưng tấy và bạn gặp khó khăn khi di chuyển, hãy đến gặp bác sĩ. Bạn có thể cần nạng hoặc vật lý trị liệu.
Các trường hợp khẩn cấp
Cần làm gì khi gọi cấp cứu?
Làm thế nào để chuẩn bị cho các trường hợp cấp cứu?
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.