Thiết kế một bộ sơ cứu
Làm thế nào để có một bộ dụng cụ sơ cứu?
Một bộ dụng cụ sơ cứu đầy đủ là những thứ cần phải có để điều trị những vết thương nhỏ tại nhà và khi đang di chuyển. Bạn có thể mua một bộ sơ cứu hoặc tự mình lắp ráp một bộ. Giữ đồ dùng của bạn trong một hộp nhựa trong, chắc chắn để bạn có thể nhìn thấy những gì bên trong.
Những dụng cụ nên có trong bộ sơ cứu
Vị trí cất giữ bộ sơ cứu.
Bạn không muốn phải mất công đi tìm bộ sơ cứu khi xảy ra một tai nạn nhỏ, do đó, chúng phải được đặt ở vị trí dễ dàng nhìn thấy. Nên cất trong tủ cao, an toàn cho trẻ em, tránh xa tầm tay của trẻ. Giữ một bộ dụng cụ cỡ lớn ở vị trí trung tâm trong nhà, chẳng hạn như nhà bếp hoặc phòng tắm. Sau đó, hãy đặt một bộ dụng cụ nhỏ hơn vào ô tô hoặc ví khi bạn di chuyển trên đường.
Nên kiểm tra bộ sơ cứu bao lâu một lần?
Các dụng cụ có thể hết nếu bạn sử dụng chúng thường xuyên và thuốc có thể hết hạn nếu bạn hiếm khi cần đến chúng, vì vậy hãy xem xét mọi thứ có trong hộp của bạn và thay thế bất kỳ mặt hàng nào trống hoặc hết hạn ít nhất mỗi năm một lần.
Các vết cắt và vết xước
Làm cách nào để xử lý vết cắt hoặc vết xước nhỏ?
Hãy làm theo các bước sau để giữ các vết cắt sạch sẽ, ngăn ngừa nhiễm trùng và sẹo.
Có cần băng bó các vết cắt hoặc vết xước không?
Bạn không cần phải băng bó tất cả vết cắt và vết xước. Một số sẽ lành nhanh hơn khi không được che phủ để giữ khô. Nhưng nếu tại bất kì bộ phận nào đó của cơ thể, chúng dễ dàng nhiễm bẩn hoặc cọ xát với quần áo, hãy băng lại để bảo vệ nó. Thay băng hàng ngày hoặc bất cứ khi nào băng bị ướt hoặc bẩn.
Các vết cắt hoặc vết xước cần được che phủ trong bao lâu?
Khi hình thành các lớp vảy rắn, bạn có thể tháo băng ra.
Khi nào cần đến bác sỹ?
Đến gặp bác sĩ để kiểm tra hoặc đến phòng cấp cứu nếu:
Thuốc mỡ kháng sinh bôi tại chỗ hoạt động như thế nào?
Thuốc kháng sinh bôi tại chỗ là loại thuốc bạn bôi lên da để tiêu diệt vi khuẩn. Hầu hết các vết cắt và vết xước sẽ lành mà không cần dùng thuốc mỡ, nhưng chúng có thể làm giảm sẹo và giúp vết thương mau lành hơn. Nếu bạn sử dụng thuốc mỡ kháng sinh, hãy bôi nó lên da từ một đến ba lần một ngày và sau đó băng lại bằng băng sạch.
Khi nào nên sử dụng gạc và băng dính?
Gạc và băng dính có tác dụng tốt nhất đối với những vết cắt lớn và vết xước mà băng cá nhân không che được. Hãy hỏi dược sĩ xem loại gạc nào phù hợp nhất với bạn.
Nên dán gạc và băng dính như thế nào?
Khi vết cắt lành lại, vết xước hoặc vết bỏng, đôi khi có thể để lại sẹo. Tùy thuộc vào vết thương, một số vết sẹo nhỏ, số khác lớn hơn và dễ nhận thấy hơn.. Để ngăn ngừa sẹo, hãy làm theo những lời khuyên sau:
Chảy máu cam
Làm thế nào để điều trị chảy máu mũi?
Chảy máu cam thường trông tệ hơn rất nhiều. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể dừng tình trạng này bằng một vài bước đơn giản:
Gọi bác sỹ hoặc đến ngay phòng cấp cứu nếu:
Các mảnh vụn
Làm thế nào để loại bỏ một mảnh dằm?
Những mảnh dằm gây khó chịu hơn là một vấn đề sức khỏe thực sự, nhưng nếu bị mảnh vụn đâm vào ngón tay hoặc ngón chân, bạn sẽ muốn lấy nó ra. Cách loại bỏ dằm tùy thuộc vào độ sâu của nó.
Nếu mảnh dằm nhô ra khỏi da:
Nếu dằm nằm dưới da:
Vết cắn của động vật và côn trùng đốt
Làm thế nào để xử lý các vết cắn và vết trầy xước của động vật?
Đôi khi một con chó hoặc con mèo có vẻ thân thiện lại có thể cắn hoặc cào. Nếu bạn hoặc con bạn bị cắn, hãy làm theo các bước sau để điều trị vết thương:
Khi nào cần đi khám bác sỹ nếu bị động vật cắn?
Đối với bất kỳ vết cắn nào của động vật, bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên gọi cho bác sĩ, đặc biệt nếu bạn mắc các bệnh lý làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, bạn nên gọi bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu nếu:
Làm cách nào để điều trị vết ong đốt và các vết côn trùng khác đốt?
Đây là những gì cần làm:
Các loại bỏng khác nhau
Bỏng nước sôi trên da là một nguyên nhân gây bỏng phổ biến tại nhà. Khi bạn bị bỏng, trước tiên hãy kiểm tra xem đó là loại nào. Một số trường hợp có thể nghiêm trọng hơn.
Khi nào thì cần gặp bác sỹ?
Những vết bỏng nghiêm trọng cần được bác sĩ hoặc bệnh viện điều trị. Gọi trợ giúp y tế nếu:
Làm cách nào điều trị vết bỏng?
Bạn có thể điều trị bỏng nhẹ cấp độ một và bỏng cấp độ hai tại nhà. Đây là những gì cần làm:
Làm thế nào để điều trị vết cháy nắng?
Căng cơ và bong gân.
Sự khác biệt giữa căng cơ và bong gân.
Bong gân và căng cơ là những chấn thương thường gặp. Đây là cách để phân biệt:
Làm cách nào để điều trị bong gân và căng cơ?
Đối với bong gân hoặc căng cơ nhẹ:
Đối với trường hợp bong gân hoặc căng cơ nghiêm trọng hơn, đau nhiều, sưng tấy và bạn gặp khó khăn khi di chuyển, hãy đến gặp bác sĩ. Bạn có thể cần nạng hoặc vật lý trị liệu.
Các trường hợp khẩn cấp
Cần làm gì khi gọi cấp cứu?
Làm thế nào để chuẩn bị cho các trường hợp cấp cứu?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.
Nhịp sống hiện đại cũng dần làm thay đổi chế độ ăn uống của con người, khi thời gian đôi lúc được coi là ưu tiên số 1. Việt Nam cũng không ngoại lệ trong tiến trình này. Từ những bữa ăn truyền thống giản dị vừa phải, ngày nay, các món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ dường như đã trở thành một phần không thể thiếu, hiện diện đậm nét trong hầu hết các bữa cơm gia đình đến các bữa tiệc bên ngoài. Không nằm ngoài quy luật đó, sự dịch chuyển của xu hướng tiêu thụ dầu mỡ trong chế độ ăn cũng thể hiện rõ nét, bao gồm sự tăng vọt về số lượng và sự ưu tiên thiên lệch ngày càng rõ rệt đối với một số loại chất béo nhất định.
Vaccine ung thư là một dạng liệu pháp miễn dịch có thể giúp hệ miễn dịch "nhận ra" các tế bào ung thư để từ đó nhận diện và loại bỏ chúng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.