Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những vật dụng sơ cứu cơ bản cần có tại nhà

Việc có sẵn một hộp cứu thương sơ cứu cơ bản tại nhà là rất quan trọng để đối phó với những tình huống khẩn cấp.

Bộ sơ cứu là vật dụng cần thiết trong mọi ngôi nhà. Nó giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng cho những trường hợp khẩn cấp tại nhà như đứt tay, vết xước và các vết thương khác. Hộp sơ cứu cũng hữu ích để vượt qua các thảm họa như lũ lụt,... Cho dù bạn mua hay tự chuẩn bị cho gia đình mình, dưới đây là những vật dụng bạn nên giữ trong bộ sơ cứu tại nhà.

1. Băng cá nhân

Các vết cắt, vết trầy xước và vết bỏng là một trong những vết thương phổ biến nhất mà bạn có thể gặp phải trong nhà. Để giải quyết những vết thương này, bạn nên dự trữ đầy đủ bộ dụng cụ sơ cứu bao gồm:

  • Băng dán ergo với nhiều kích cỡ khác nhau
  • Miếng gạc
  • Băng keo
  • Khăn chống nhiễm trùng
  • Oxy già
  • Thuốc mỡ kháng sinh
  • Kem hydrocortisone
  • Găng tay cao su

2. Bông, gạc, thuốc sát trùng

Sử dụng bông và gạc để bảo vệ vết thương và ngăn ngừa chảy máu. Các loại thuốc sát trùng như nước iodine hoặc nước hydrogen peroxide (oxy già) để làm sạch vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng.

3. Kẹp nhiệt độ (nhiệt kế)

Mặc dù nhiệt độ cơ thể “bình thường” của một người có thể thay đổi một chút trong ngày, nhưng nhiệt độ tăng cao đột ngột có thể là dấu hiệu của bệnh tật hoặc nhiễm trùng. Giữ nhiệt kế ở nơi dễ lấy có thể giúp bạn kiểm tra thân nhiệt của bản thân hoặc thành viên khác trong gia đình xem có bị sốt hay không và xác định những bước bạn có thể cần thực hiện tiếp theo.

4. Thuốc không kê đơn

Cho dù bạn đang phải đối mặt với cơn đau đầu, đau cơ, ngứa, viêm nhiễm hay đau bụng, các loại thuốc không kê đơn thường có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng. Chuẩn bị sẵn các loại thuốc không kê đơn sau trong tủ thuốc của gia đình bạn:

  • Ibuprofen
  • Acetaminophen
  • Thuốc kháng histamine
  • Thuốc ngậm trị viêm họng
  • Thuốc cảm lạnh
  • Thuốc nhuận tràng
  • Loperamid

5. Thuốc theo đơn

Nếu bạn dùng thuốc theo đơn, nên có ít nhất đủ thuốc dùng cho một tuần trong hộp sơ cứu. Dự trữ một lượng nhỏ thuốc thường dùng của bạn có thể có ích trong trường hợp khẩn cấp, chẳng hạn như lũ lụt hoặc một thảm họa khác.

6. Chườm nóng và chườm lạnh

Ngay cả khi ở nhà, bạn có thể va đầu, trượt chân, vấp ngã và trượt ngã. Những vết thương này có thể gây đau. Nếu bạn không có túi đá trong tủ đông (hoặc mất điện và bạn không thể sử dụng lò vi sóng), túi chườm nóng và lạnh tức thì có thể hữu ích.

7. Nhíp

Việc một mảnh vỡ thủy tinh dính vào da không bao giờ là điều dễ chịu. Nó không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến nhiễm trùng nếu để quá lâu. ‌Nhíp có thể giúp bạn loại bỏ những mảnh vụn cứng đầu. Giữ nhíp trong bộ dụng cụ khẩn cấp giúp bạn có thể lấy chúng nhanh chóng thay vì cố gắng lục tung khắp nhà để tìm nhíp.

8. Liên hệ khẩn cấp

Cuối cùng, việc có một danh sách những người liên hệ khẩn cấp trong hộp sơ cứu của bạn không bao giờ là một ý tưởng tồi. Mặc dù bạn có thể lưu số điện thoại trên điện thoại di động của mình, nhưng bạn có thể không có số của cứa hỏa hoặc cảnh sát địa phương. Bạn cũng nên có số điện thoại của bác sĩ, bác sĩ nhi khoa và cơ quan kiểm soát chất độc. Bằng cách đó, trong trường hợp khẩn cấp bất ngờ, bạn có thể liên lạc với người cần thiết nhanh nhất.

Hãy nhớ kiểm tra định kỳ để đảm bảo rằng vật dụng sơ cứu của bạn đang được giữ trong tình trạng tốt và làm mới khi cần thiết.

Hoàng Hà Linh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo WebMD
Bình luận
Tin mới
  • 13/09/2026

    7 loại dầu tự nhiên giúp chăm sóc da mùa thu

    Một số dầu tự nhiên có thể giúp chăm sóc da, nhưng cần lựa chọn phù hợp với từng loại da để hạn chế kích ứng.

  • 13/09/2026

    Xu hướng du lịch chữa lành xoa dịu tâm hồn

    Trong guồng quay hối hả của thời đại công nghệ, con người ngày càng đối mặt với nhiều áp lực tâm lý, tình trạng quá tải công việc và sự mệt mỏi kéo dài. Thực trạng này thúc đẩy nhu cầu tìm kiếm những phương thức thư giãn chuyên sâu, nơi cá nhân có thể tạm thời rời xa thị thành để tìm lại sự bình an nội tại. Từ đó, du lịch chữa lành xuất hiện và nhanh chóng trở thành một giải pháp nhân văn, mở ra không gian giúp con người tái kết nối với bản thân và phục hồi sức khỏe một cách toàn diện.

  • 12/09/2026

    Uống Cold Brew có thực sự ít ảnh hưởng đến giấc ngủ?

    Cold Brew có vị dịu, ít đắng hơn cà phê pha nóng nên nhiều người cho rằng loại đồ uống này ít caffeine và ít ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậy thực hư thế nào?

  • 12/09/2026

    Khủng hoảng "chuyển giao" từ mầm non lên Lớp 1 và cách cha mẹ đồng hành

    Bước vào lớp 1 là một bước ngoặt lớn, đánh dấu sự thay đổi toàn diện về tâm sinh lý và cách học tập, vui chơi của trẻ. Việc chuyển sang một môi trường hoàn toàn mới dễ khiến con bỡ ngỡ, đồng thời tạo ra không ít áp lực, lo lắng cho các bậc phụ huynh. Nếu cha mẹ thiếu sự chuẩn bị chu đáo hoặc chưa thực sự thấu hiểu tâm lý lứa tuổi, giai đoạn chuyển giao này có thể vô tình trở thành một cuộc khủng hoảng đối với đứa trẻ.

  • 11/09/2026

    Viên uống bổ sung collagen có cải thiện sức khỏe da và xương khớp không?

    Thực phẩm chức năng bổ sung collagen thường được quảng cáo giúp làn da mịn màng và xương khớp khỏe mạnh hơn. Vậy những lợi ích này thực tế đến đâu?

  • 11/09/2026

    Gánh nặng bệnh lao và chiến lược kiểm soát dịch tễ

    Mặc dù bệnh lao hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị khỏi, đây vẫn là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu do các bệnh truyền nhiễm trên toàn cầu. Trung bình mỗi ngày, thế giới ghi nhận gần 30.000 người mắc mới và hơn 4.100 ca tử vong. Bệnh tiến triển âm thầm, phát hiện muộn, dẫn đến nguy cơ lây lan diện rộng trong cộng đồng trước khi người bệnh được can thiệp y tế.

  • 10/09/2026

    5 nhóm thực phẩm người dùng thuốc huyết áp nên hạn chế

    Khi bắt đầu dùng thuốc hạ huyết áp, người bệnh vẫn cần điều chỉnh chế độ ăn, đặc biệt hạn chế muối, rượu bia, đường và chất béo...

  • 10/09/2026

    5 loại thực phẩm chức năng nên dùng cùng nghệ để tăng cường khả năng hấp thụ

    Nghệ được biết đến với các lợi ích chống oxy hóa và chống viêm, giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh viêm mãn tính. Việc dùng nghệ cùng với các chất bổ sung khác có thể tăng cường khả năng hấp thụ và mang lại thêm nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Xem thêm