Nhiều người vẫn sử dụng các biện pháp sơ cứu tại nhà được truyền miệng từ người thân, bạn bè, hay hàng xóm, thậm chí là từ trên mạng. Nhờ vào những người này, những biện pháp sơ cứu tại gia trở nên vô cùng phổ biến, nhưng không phải tất cả những phương pháp sơ cứu này đều có hiệu quả. Thậm chí, một số phương pháp sơ cứu tại nhà phổ biến có thể làm cho vết thương của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.
Sử dụng bơ, nước mắm để sơ cứu bỏng

Bạn có thể dễ dàng làm bỏng tay của mình ở bất cứ đâu và với bất cứ thứ gì, từ bếp, bàn là (bàn ủi) cho đến ly cà phê nóng. Một số người hoàn toàn có thể khuyên bạn sử dụng bơ, nước mắm để làm giảm đau trên vết bỏng. Nhưng đây không phải là một ý tưởng hay. Bơ hoặc nước mắm có thể gây ra nhiễm trùng và tạo ra môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển và gây nhiễm khuẩn.
Vậy thì sơ cứu bỏng như thế nào?
Ngay lập tức đặt vết bỏng dưới làn nước sạch và mát là cách tốt nhất giúp hạ nhiệt và chấm dứt quá trình làm tổn thương da. Nước cũng sẽ giúp làm sạch khu vực, giảm nguy cơ nhiễm trùng, và cũng làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Tiếp theo, quấn băng gạc vô trùng, và giữ cho vết bỏng sạch sẽ và khô ráo. Nếu nốt phồng rộp xuất hiện, không được làm vỡ chúng vì chúng là một lớp bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống nhiễm trùng.
Garô khi chảy máu quá nhiều

Chỉ trong những lúc thật sự cần thiết, bạn mới cần phải buộc vết thương để cầm máu, hay còn gọi là Garô. Garô có thể làm tăng nguy cơ tổn thương mô hoặc thậm chí là mất chi, và vì có những phương pháp khác có thể làm chậm quá trình chảy máu — và vẫn bảo tồn tính mạng – nhưng ít có nguy cơ tổn thương mô hoặc mất chi hơn.
Vậy thì sơ cứu khi chảy máu quá nhiều như thế nào?
Chỉ cần đặt một miếng vải sạch lên vết thương và ấn chặt; không lấy miếng vải ra, ngay cả khi nó bị thấm máu và dịch. Nếu cần thiết, thêm nhiều lớp vải lên ngay trên lớp đầu tiên. Tiếp tục ấn chặt để làm giảm lưu lượng máu đến vết thương. Cách này giúp ngừng chảy máu và thúc đẩy đông máu, nhưng vẫn để máu lưu thông đến phần còn lại của các chi.
Sơ cứu vết cắt hoặc vết xước bằng hóa chất

Khi bạn có một vết cắt hoặc xước trên da, nếu dùng Iod, Oxy già và rượu để làm sạch và sát trùng thì chúng có thể gây độc cho tế bào da, cản trở sự tự chữa lành của da. Phản ứng hóa học (và bọt khí) xảy ra khi các hóa chất này chạm vào da quả thực có thể làm sạch vết thương — nhưng còn giết chết các tế bào khỏe mạnh.
Vậy thì bạn cần làm gì để sơ cứu vết cắt hoặc vết xước?
Tốt nhất là bạn nên làm sạch vết thương mà không làm hư hại các mô lành mạnh bằng cách xả sạch vết thương bằng nước. Đặt vết thương dưới vòi nước tương tự như khi bạn sơ cứu bỏng. Rửa bằng nước để làm sạch vết thương. Sau đó, bạn có thể bang bằng bông gạc sạch hoặc dung thuốc mỡ kháng khuẩn có chứa bacitracin hoặc neomycin để tránh nghiễm khuẩn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sơ cấp cứu các vấn đề ở người cao tuổi
Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.
Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.