Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

8 dụng cụ sơ cứu bạn không thể thiếu

Dưới đây là 8 dụng cụ sơ cấp cứu bạn đầu bạn không thể thiếu:

Bộ dụng cụ sơ cứu có thể giúp sơ cứu hầu hết các loại chấn thương, vì vậy mỗi người nên có bộ dụng cụ sơ cứu riêng để dễ dàng sử dụng mọi lúc khi cần. Các dụng cụ này có thể dễ dàng được mua tại các cơ sở y tế như bệnh viện, phòng khám, trung tâm y tế hay nhà thuốc. Dưới đây là 8 dụng cụ sơ cấp cứu bạn đầu bạn nên có:

Cái nhíp

Nhíp là một phần thiết yếu của bất kỳ bộ sơ cứu nào, đặc biệt nếu bạn thích đi bộ đường dài hoặc các hoạt động ngoài trời khác. Cách an toàn nhất để loại bỏ mảnh vụn hoặc bọ ve là dùng một chiếc nhíp sạch. Điều cần chú ý là khử trùng nhíp bằng cồn trước và sau mỗi lần sử dụng.

Kem bôi chứa hydrocortisone

Với các vết cắn gây ngứa, bạn nên cân nhắc sử dụng một tuyp kem chứa 1% hydrocotisone. Kem bôi steroid có tác dụng tại chỗ này giúp giảm ngứa nhanh chóng và giảm viêm

Nước rửa tay và găng tay

Nếu bạn hoặc một người bạn bị thương khi đang di chuyển, bạn sẽ cần chăm sóc vết thương bằng tay sạch hoặc găng sạch. Gel hoặc khăn lau chứa cồn có thể làm sạch tay của bạn khi không có sẵn xà phòng và nước. Bạn nên vệ sinh tay trước, sau đó đeo một đôi găng tay cao su hoặc không cao su và sát trùng tay lại sau khi điều trị vết thương.

Đọc thêm bài viết: Sơ cứu bỏng | VIAM

Thuốc giảm đau

Không có bộ sơ cứu nào hoàn chỉnh nếu không có thuốc giảm đau và hạ sốt. Aspirin, acetaminophen và ibuprofen là những loại thuốc giảm đau không kê đơn phổ biến. Aspirin không nên dùng cho bất kỳ đối tượng nào dưới 18 tuổi vì làm tăng nguy cơ mắc hội chứng Reye

Gạc và băng dính y tế

Đối với vết thương hở và vết trầy xước, bạn có thể sử dụng miếng gạc để ép lên vết thương cho đến khi máu ngừng chảy. Khi được sử dụng với băng, gạc cũng có thể dùng làm băng để che và bảo vệ vết thương. Băng dính có kích cỡ khác nhau cũng có thể giúp bảo vệ các vết thương hở và vết trầy xước khác nhau.

What's Inside: The Wedding Emergency Kit — LBFPHOTO

Khăn lau và dung dịch để vệ sinh vết thương

Trước khi băng bó, bạn sẽ muốn làm sạch vết trầy xước hoặc vết thương. Khăn lau hoặc bình xịt sát trùng rất tiện để làm sạch vết thương khi không có nước sạch ở gần. Nước hoặc nước muối vô khuẩn, chẳng hạn như dung dịch nước muối dành cho kính áp tròng, rất tốt để rửa vết thương ở mắt và có thể được sử dụng cho các vết thương khác.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sai lầm khi sơ cứu chấn thương cho trẻ nhỏ ngày Tết

Kem kháng sinh

Kem hoặc thuốc mỡ kháng sinh có một số công dụng chính như bảo vệ vết thương khỏi bị nhiễm trùng, giữ ẩm hoặc giúp vết thương mau lành. Ngoài ra, kem bôi hoặc thuốc mỡ giúp cho vết thương không bị dính vào băng gạc

Thuốc chống dị ứng

Với những đợt dị ứng nhẹ, bạn có thể sử dụng các loại thuốc kháng histamine. Những người bị dị ứng nghiêm trọng cần mang theo epinephrine dạng tiêm. Trong các trường hợp khẩn cấp như sốc phản vệ do vết côn trùng cắn hoặc dị ứng thực phẩm, các loại thuốc này có thể cứu sống tính mạng của nạn nhân.

Khi bạn đã chuẩn bị mọi dụng cụ cần thiết cho bộ sơ cứu di động của mình, bạn cần bảo quản các dụng cụ sạch sẽ và khô ráo. Bạn không cần phải mua một chiếc túi y tế đắt tiền, một chiếc túi trang điểm chống nước, hộp dụng cụ hoặc túi đeo hông cũng có thể có tác dụng tốt.

BS Tạ Tùng Duy - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo WebMD
Bình luận
Tin mới
  • 01/07/2026

    Dầu cá có giúp giảm cholesterol không?

    Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.

  • 30/06/2026

    Tổ chức Hội đồng xét duyệt đề cương đề tài về tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân

    Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”

  • 30/06/2026

    Mẹo bảo vệ mắt khi xem bóng đá qua màn hình suốt đêm

    Việc thức xuyên đêm để theo dõi các trận bóng đá đỉnh cao là thói quen quen thuộc của nhiều người hâm mộ, nhưng hành động xem tivi hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ lại tiềm ẩn vô số hệ lụy cho thị lực. Thói quen này dễ dẫn đến các tình trạng tổn thương mắt nghiêm trọng với những triệu chứng khó chịu như ê nhức, đỏ rát và khô mờ. Để có thể vừa cháy hết mình cùng niềm đam mê, vừa bảo vệ và gìn giữ được đôi mắt luôn sáng khỏe, người xem cần biết cách chăm sóc, nghỉ ngơi và bảo vệ mắt hợp lý theo những chia sẻ, khuyến nghị Viện Y học ứng dụng Việt Nam.

  • 29/06/2026

    Chìa khóa giúp cải thiện sức khỏe tim thần trong 5 phút

    Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.

  • 28/06/2026

    Liệu các biện pháp tự nhiên có thể cải thiện sức khỏe túi mật?

    Các biện pháp tự nhiên, như sử dụng magie và bồ công anh, có thể hỗ trợ sức khỏe túi mật, trong khi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc chú trọng bổ sung chất xơ và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế tinh bột tinh chế và chất béo chuyển hóa là một cách tiếp cận chủ động để phòng ngừa bệnh túi mật.

  • 27/06/2026

    Cách bảo vệ hệ thần kinh cho người hâm mộ hay thức khuya xem bóng đá

    Mỗi mùa World Cup hay các giải bóng đá lớn khởi tranh luôn là ngày hội lớn đối với người hâm mộ môn thể thao vua. Tuy nhiên, do sự khác biệt về múi giờ quốc tế, phần lớn các trận đấu thường diễn ra vào khung giờ đêm muộn hoặc rạng sáng. Để thỏa mãn niềm đam mê, nhiều người sẵn sàng thiết lập chế độ "sinh hoạt ngược", liên tục thức đêm để đồng hành cùng quả bóng tròn.

  • 27/06/2026

    Tổ chức Hội đồng xét duyệt đề cương đề tài về tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân

    Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”

  • 27/06/2026

    Những dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường bạn cần biết

    Bệnh tiểu đường (hay đái tháo đường) là một căn bệnh mạn tính liên quan đến cách cơ thể sản xuất hoặc sử dụng insulin. Theo thống kê, hàng triệu người đang sống chung với căn bệnh này nhưng một phần lớn trong số đó không hề biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng.

Xem thêm