Ngày Tết là khoảng thời gian hân hoan và nhộn nhịp nhất năm, và đối với trẻ nhỏ thì Tết là khoảng thời gian vô cùng háo hức với vô vàn những hoạt động thú vị. Tuy nhiên, điều này cũng làm gia tăng nguy cơ gặp phải các tình huống chấn thương hơn so với ngày thường như bỏng, ngã, chảy máu hay sốt...

Bôi dầu, bơ lên vết bỏng là điều chắc hẳn chúng ta đã từng nghe qua. Trong thời gian nghỉ lễ, vào bếp và chuẩn bị những món ăn ngày Tết là một điều háo hức với bất cứ đứa trẻ nào, và điều này cũng kéo theo tình trạng bỏng do các yếu tố khác nhau rất dễ xảy ra. Tuy nhiên theo các chuyên gia, đây là một lời khuyên không những không có lợi mà còn có hại. Lý do là bất kể dạng chất nhờn nào cũng đều có tác dụng giữ nhiệt, và khi bôi chúng lên vết bỏng sẽ khiến vết bỏng khó lành hơn.
Lời khuyên từ các chuyên gia là nếu phát hiện trẻ gặp phải tình trạng bỏng do bất cứ điều gì, việc đầu tiên là sử dụng nước sạch xối lên vết bỏng để giảm đau. Sau đó, nhẹ nhàng làm khô khu vực vết bỏng và không nên băng kín, băng chặt. Nếu vết bỏng bắt đầu có dấu hiệu phồng rộp, đổi màu da hoặc có vẻ bị nhiễm trùng (có mủ…), hãy đưa trẻ đến cơ sở y tế để được khám và điều trị.
Chườm nóng là phương pháp dùng để giảm đau nhức hiệu quả. Trẻ nhỏ luôn hiếu động, và đặc biệt hơn nữa trong những ngày Tết khi có vô vàn các hoạt động diễn ra. Trẻ có thể gặp phải những tình huống như ngã, va đập hay chấn thương dẫn đến bong gân và thậm chí là gãy xương. Trong trường hợp này, chườm nóng sẽ gây nguy hiểm khi làm tăng sưng, cản trở quá trình tự lành thương.
Lời khuyên từ các chuyên gia là chườm lạnh. Theo đó, cách xử trí ban đầu tốt nhất là chườm đá hoặc túi nước lạnh vào vị trí tổn thương trong vòng 15-20 phút. Các phụ huynh có thể sử dụng túi nhựa có khoá kín, cho đá viên vào và bọc túi trong một chiếc khăn hoặc vải sạch rồi chườm lên vùng bị thương. Lưu ý là không bao giờ được đặt trực tiếp lên da mà cần được bọc bởi một lớp khăn, vải mỏng. Sau đó, nên cho trẻ nghỉ ngơi, nâng cao chân và đưa đến cơ sở y tế nếu có các dấu hiệu liên quan đến gãy xương.
Ở các vùng núi cao, khu vực miền Bắc, Tết là thời điểm tương đối lạnh. Việc tham gia các hoạt động ngoài trời có thể khiến trẻ bị lạnh, và nhiều bậc phụ huynh lựa chọn cho trẻ ngâm tay, chân trong nước nóng. Tuy nhiên, cần lưu ý nhiệt độ của nước để tránh gây tình trạng bỏng đột ngột khi da đang lạnh được tiếp xúc với nước nóng vì điều này có thể gây tổn thương làn da mỏng manh của trẻ. Các bậc cha mẹ có thể sử dụng các túi giữ nhiệt hoặc sưởi tay, chân cho trẻ bằng các thiết bị sưởi khác. Nếu dùng nước, hãy đảm bảo nước ấm, không quá nóng và sau khi ngâm thì cần lau tay, chân cho trẻ khô ráo.
Dùng rượu để xoa bóp là một phương pháp rất phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên theo các chuyên gia, khi trẻ gặp phải tình trạng sốt, không nên sử dụng rượu để xoa toàn thân vì điều này rất có hại cho trẻ nhỏ. Rượu có khả năng ngấm qua da và làm mát, nhưng lại gây cảm giác nóng cho vùng da được xoa bóp. Đặc biệt ở những trẻ nhỏ hay trẻ sơ sinh, việc sử dụng rượu xoa bóp còn có thể khiến trẻ ngộ độc rượu do làn da mỏng.
Tết là thời điểm thời tiết lạnh ở nhiều nơi, đặc biệt là các vùng núi cao, khu vực phía Bắc. Trẻ có thể bị cảm lạnh, cảm cúm nếu không được giữ đủ ấm khi tham gia các hoạt động hàng ngày. Lời khuyên của các chuyên gia là cần cho trẻ mặc đủ ấm, tránh các thời tiết cực đoan. Khi trẻ hoạt động nhiều tóat mồ hôi, không nên cởi bỏ quần áo của trẻ đột ngột vì có thể gây cảm lạnh. Nếu trẻ gặp phải tình trạng sốt, nên sử dụng các loại thuốc hạ sốt và cần đi khám nếu sốt quá cao.
Sử dụng garo để cầm máu vết thương là một việc cần sự chuyên nghiệp và trong những tình huống nhất định. Đối với các vết cắt chảy nhiều máu, việc cần thiết là sử dụng gạc vô trùng hoặc một tấm vải sạch ấn lên vết thương và băng chặt vùng tổn thương, sau đó đưa đến các cơ sở y tế để can thiệp (khâu vết thương nếu chảy máu nhiều…). Việc garo vết thương nếu không đúng cách sẽ gây cản trở máu đến khu vực tổn thương, ảnh hưởng đến lưu thông máu và lành thương.
Đối với các vết thương nhỏ, đây là các vết thương dễ gặp phải hơn ở trẻ. Trẻ có thể tham gia vào các hoạt động nấu ăn cùng gia đình, chuẩn bị đồ đạc, trang trí nhà cửa và có thể bị thương từ các vật dụng như dao, kéo, cành cây, gai cây… Trong những tình huống này, cần rửa sạch vết thương, sau đó sử dụng gạc sạch đắp lên và dùng băng y tế quấn lại. Không nên dùng băng keo hay các loại băng khác dán trực tiếp lên vết thương vì có thể kéo theo các vi khuẩn hay gây tổn thương vùng vết thương khi gỡ băng keo ra.
Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng nên để ý và kiểm soát các hoạt động của trẻ, tránh để trẻ sử dụng các vật dụng nguy hiểm và gây tổn thương cho cơ thể.

Bôi các loại thuốc kháng khuẩn như mỡ kháng khuẩn hay rắc thuốc kháng sinh lên vết thương hở là một sai lầm mà nhiều người lớn mắc phải. Việc bôi các loại thuốc này không những không giúp vết thương lành nhanh hơn mà còn làm tăng độ ẩm cho vết thương – vốn cần được giữ khô ráo – và kéo theo làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Lời khuyên từ các chuyên gia là rửa sạch vết thương, băng lại bằng các miếng gạc vô khuẩn và sử dụng băng y tế quấn lại. Giữ cho vết thương khô ráo bằng cách thay băng 2 lần/ngày. Không sử dụng các loại thuốc kháng sinh – đặc biệt là kháng sinh đường uống lên vết thương hở ngoài da.
Trẻ hay có thói quen dụi mắt khi có vật lạ rơi vào mắt. Đây là thói quen không tốt và có thể gây thêm các tổn thương cho mắt nếu các vật thể lạ sắc nhọn hay có các độc tính. Các chuyên gia khuyên rằng các bậc phụ huynh nên hướng dẫn trẻ để trẻ hiểu rằng không nên dụi mắt vì như vậy sẽ không tốt. Thay vào đó, cần rửa mắt với nước sạch để dị vật tự trôi ra, hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt để loại bỏ dị vật.
Tết là khoảng thời gian mà hầu hết trẻ nhỏ đều mong đợi, bởi những hoạt động sôi nổi và nhộn nhịp cùng gia đình, tuy nhiên, điều này cũng có thể làm gia tăng các chấn thương gặp phải ở trẻ. Trên đây là các tình huống thường gặp nhất và những sai lầm trong việc xử trí ban đầu của các bậc phụ huynh. Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý để mắt đến trẻ bên cạnh việc thực hiện những công việc khác, nhằm hạn chế cho trẻ gặp phải các chấn thương không đáng có.
Tham khảo thêm thông tin tại: Kỹ thuật sơ cứu nghẹt thở do dị vật đường hô hấp ở trẻ lớn và người lớn
Cà phê là thức uống nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, khi kết hợp cà phê với một số loại thực phẩm lại có thể làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng, kích thích tích mỡ và tăng cân theo thời gian.
Trước khi bắt đầu tập thể dục, cần đánh giá tình trạng sức khỏe, đặc biệt là đối với nam trên 45 tuổi và nữ trên 55 tuổi, để đảm bảo an toàn và xác định giới hạn cơ thể. Ngoài ra, việc đặt mục tiêu cụ thể và khả thi là rất quan trọng để duy trì động lực, hãy bắt đầu với các mục tiêu nhỏ và tăng dần. Cuối cùng, hãy chọn các bài tập phù hợp với sở thích của bạn để duy trì thói quen và biến việc tập luyện thành niềm vui. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng nguy cơ mắc hoặc tái phát rung nhĩ - một loại rối loạn nhịp tim.
Trong nhịp sống hối hả hiện đại, thời gian không chỉ là tiền bạc mà còn là tài sản vô giá cho sức khỏe. Việc quản lý thời gian hiệu quả không chỉ giúp chúng ta làm chủ công việc mà còn là nền tảng để xây dựng một lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Uống một cốc nước chanh gừng trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện sự tỉnh táo và bù nước. Nước chanh gừng cũng có thể làm giảm chứng khó tiêu, nghẹt mũi và một số lợi ích sức khỏe khác.
Các cơ quan y tế Hoa Kỳ hàng năm có những khuyến nghị, hướng dẫn mới về tiêm chủng.. Tuy nhiên, khuyến nghị về vắc-xin cúm vẫn giữ nguyên: tất cả trẻ em trên 6 tháng tuổi nên tiêm vắc-xin cúm hàng năm. Có tới 1,3 triệu người Mỹ phải nhập viện vì bệnh cúm trong mùa cúm vừa qua và có tới 130.000 người tử vong vì căn bệnh này. Sau đây là những điều bạn cần biết khi chuẩn bị tiêm phòng cúm trong năm nay.
Chúng ta đang sống trong một thế giới nơi mà đa nhiệm (multitasking) được khuyến khích, đôi khi còn là điều cần thiết. Tuy nhiên, việc tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm lại mang đến nhiều lợi ích, bao gồm tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.
Cà phê ngày càng được chứng minh có nhiều lợi ích sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê mỗi ngày có thể hỗ trợ bảo vệ gan và các con đường dẫn đến tình trạng viêm, xơ gan và ung thư.