Là nữ giới, chắc hẳn bạn đã từng ước có thể trì hoãn kinh nguyệt vào những dịp đặc biệt, ví dụ như trong một chuyến du lịch. Nếu tìm kiếm trên mạng các cách trì hoãn kinh nguyệt, bạn sẽ bắt gặp vô số ý tưởng sử dụng thực phẩm để làm chậm chu kỳ đèn đỏ, từ giấm táo, nước chanh...
Tuy nhiên hiện chưa có bằng chứng về việc ăn uống có thể trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt, nhưng vẫn có một số biện pháp phi tự nhiên hiệu quả. Chúng thường liên quan đến việc sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố sau đây:

Làm thế nào để trì hoãn kinh nguyệt khi những ngày Tết đang tới gần?
Norethindrone (norethisterone) là một loại thuốc theo đơn có thể trì hoãn kinh nguyệt trong một khoảng thời gian nhất định. Thông thường bạn sẽ phải sử dụng ba viên mỗi ngày, bắt đầu từ ba đến bốn ngày trước khi bạn bắt đầu có kinh nguyệt. Khi bạn ngừng dùng thuốc, chu kỳ của bạn sẽ bắt đầu trong vòng 2-3 ngày.
Thuốc này được coi là một biện pháp tránh thai, nhưng bạn sẽ không sử dụng nó đủ lâu để có được lợi ích về tránh thai. Nếu bạn có ý định quan hệ tình dục trong khi dùng thuốc, bạn sẽ cần sử dụng một hình thức tránh thai khác, chẳng hạn như bao cao su, để tránh mang thai.
Đọc thêm bài viết: Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi đến kỳ kinh nguyệt
Các tác dụng phụ bao gồm buồn nôn, nhức đầu, căng ngực và rối loạn tâm trạng. Những người có tiền sử rối loạn đông máu không nên dùng thuốc này.

Đọc thêm bài viết: Kiểm soát cân nặng khi mãn kinh
Hãy chắc chắn đã hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi làm điều này. Nếu bạn không chắc chắn về cách thực hiện việc này, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ. Nhiều người sử dụng biện pháp tránh thai trong thời gian dài hơn 21 ngày và có rất ít rủi ro liên quan đến việc sử dụng liên tục thuốc nội tiết tố kết hợp.
Các biện pháp để trì hoãn kinh nguyệt đều có thể không hiệu quả 100%. Ngoài ra, cũng có một số trường hợp chảy máu bất thường hoặc đốm máu cũng có thể xảy ra, ngay cả khi không có kinh nguyệt đầy đủ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân chu kỳ kinh nguyệt kết thúc sớm
Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
Khi trời mưa hoặc trở lạnh, bạn có thể cảm thấy tâm trạng mình đi xuống, thiếu năng lượng và lười biếng hơn. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà là dấu hiệu cho thấy thời tiết có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Bài viết này sẽ đi sâu vào mối liên hệ giữa thời tiết và cảm xúc, giải thích tại sao những thay đổi theo mùa có thể gây ra trầm cảm theo mùa, đồng thời giới thiệu các biện pháp tự nhiên để giúp bạn duy trì tinh thần lạc quan ngay cả trong những ngày u ám.
Giống như ca sĩ hay diễn giả, giáo viên thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ đau họng do phải nói liên tục trong nhiều giờ. Tham khảo một số đồ uống đơn giản giúp các thầy cô phòng ngừa và làm dịu cơn đau họng một cách hiệu quả.
Mùa thu đến mang theo không khí se lạnh, giảm độ ẩm, khiến da và tóc dễ rơi vào tình trạng khô ráp, nứt nẻ và thiếu sức sống.Thay đổi thời tiết không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn tác động đến sức khỏe của làn da và mái tóc. Điều chỉnh quy trình chăm sóc da và bảo vệ tóc trước tình trạng tóc khô xơ khi giao mùa là cần thiết để duy trì vẻ đẹp tự nhiên. Bài viết này sẽ cung cấp những phương pháp khoa học giúp bạn bảo vệ da và tóc hiệu quả trong mùa giao mùa.
Nhờ hiệu quả của thuốc kháng virus (ARV), ngày càng nhiều trẻ nhiễm HIV có thể phát triển, học tập và sinh hoạt bình thường như những trẻ khác. Tuy nhiên, dinh dưỡng vẫn là nền tảng của chăm sóc điều trị, giúp duy trì cân nặng, tăng sức đề kháng, giảm biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc.
Lõm ngực bẩm sinh xảy ra khi xương ức phát triển bất thường tạo ra vết lõm trên thành ngực của bạn và có thể gây ra các vấn đề về thể chất cũng như cảm xúc cho trẻ. Cùng tìm hiểu về bệnh lý lõm ngực bẩm sinh ở trẻ qua bài viết sau đây!
Thời tiết lạnh giá và chuyển mùa thường làm gia tăng các vấn đề về xương khớp, gây ra tình trạng đau cứng khớp và khó khăn khi vận động. Sự thay đổi của nhiệt độ và độ ẩm có thể làm các mô cơ giãn nở, tạo áp lực lên khớp, dẫn đến cảm giác đau nhức hoặc tê cứng.
Hà Nội, ngày 27/11/2025 – Kết quả nghiên cứu mới nhất do Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện được công bố tại Hội thảo khoa học “Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp” đã chỉ ra những thách thức lớn trong công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT) tại các đô thị lớn.