Một chu kỳ kinh nguyệt điển hình kéo dài 3-5 ngày, nhưng các chu kỳ ngắn như 1 ngày và dài nhất là 8 ngày được coi là bình thường. Đôi khi, một cá nhân có thể bị ra máu ngắn hoặc chảy máu nhẹ vào thời điểm trong tháng mà họ thường không chảy máu. Đây có thể là hiện tượng chảy máu khi làm tổ, một dấu hiệu bình thường của thời kỳ đầu mang thai xảy ra khi trứng đã thụ tinh làm tổ trong tử cung. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chảy máu bất thường có thể là dấu hiệu của một tình trạng như lạc nội mạc tử cung hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Lưu lượng kinh nguyệt của mỗi người khác nhau về độ dài và tần suất. Các bác sĩ coi lượng chảy trong khoảng 3-5 ngày là bình thường. Lượng máu mất đi trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt trung bình là 30 mililit. Tuy nhiên, tùy từng người, lượng máu này có thể nhiều hơn hoặc ít hơn. Khi chu kỳ của một người bình thường ngắn, có thể không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu điều đó là bất thường hoặc có những thay đổi đột ngột khác trong kỳ kinh nguyệt, bạn cần liên hệ với bác sĩ.
Nguyên nhân gây kinh nguyệt ngắn
Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt ngắn hoặc nhẹ, bao gồm:
Thai kỳ
Một số người có hiện tượng ra máu khi mang thai, họ có thể nhầm lẫn trong thời gian ngắn. Điều này không nhất thiết cho thấy có vấn đề trong giai đoạn đầu của thai kỳ, vì 15–25% phụ nữ mang thai bị chảy máu trong ba tháng đầu. Có thể xuất hiện đốm hoặc chảy máu nhẹ 1–2 tuần sau khi trứng được thụ tinh khi trứng bám vào niêm mạc tử cung. Điều này được gọi là chảy máu khi trứng làm tổ. Ngoài ra, chảy máu cổ tử cung nhẹ trong thời kỳ đầu mang thai không phải là hiếm. Vì nhiều mạch máu đang phát triển hơn ở khu vực này, nên hiện tượng đốm máu có thể xảy ra.
Mất thai
Sót thai là tương đối phổ biến, xảy ra ở 26% các trường hợp mang thai. Mặc dù chảy máu có thể là bình thường trong thai kỳ, nhưng đôi khi nó có thể chỉ ra một vấn đề. Nếu chảy máu xảy ra sớm trong thời kỳ mang thai của một người, nó có thể là dấu hiệu của việc mang thai. Điều này có thể bắt đầu như đốm máu lấm tấm, nhưng thường nặng hơn. Một người bị sẩy thai cũng có thể bị đau quặn bụng và tiết dịch mô. Các triệu chứng của sẩy thai có thể bao gồm:
Trong một số trường hợp, mang thai ngoài tử cung có thể gây chảy máu. Đây là khi trứng đã thụ tinh làm tổ bên ngoài tử cung, thường là trong ống dẫn trứng. Nếu ống dẫn trứng bị vỡ có thể gây chảy máu và đau dữ dội. Những người gặp phải vấn đề này nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh đề cập đến những năm dẫn đến mãn kinh, đó là khi một người ngừng kinh nguyệt hàng tháng. Tiền mãn kinh thường bắt đầu khi một người ở độ tuổi 30 hoặc 40. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, buồng trứng sản xuất một lượng khác nhau của hormone estrogen, gây ra sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Nó có thể làm cho chu kỳ kinh dài hơn hoặc ngắn hơn và làm cho lượng máu của họ ít hơn hoặc nhiều hơn. Ngoài ra, tiền mãn kinh có thể khiến bạn bị mất kinh. Các triệu chứng tiền mãn kinh khác có thể bao gồm:
Chu kỳ rụng trứng bất thường
Chu kỳ rụng trứng xảy ra khi buồng trứng không giải phóng trứng. Điều này có thể gây chảy máu bất thường và nhiều. Nó thường gặp ở những người trẻ tuổi mới bắt đầu có kinh và những người tiền mãn kinh. Khi buồng trứng không giải phóng trứng có thể gây chảy máu do thay đổi nồng độ hormone. Các triệu chứng của chu kỳ bất thường bao gồm:
Hội chứng buồng trứng đa nang
Theo Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ, hội chứng buồng trứng đa nang là tình trạng mất cân bằng hormone ảnh hưởng đến 1/10 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Nó xảy ra khi sự mất cân bằng nội tiết tố ngăn cản buồng trứng phát triển hoặc giải phóng trứng hàng tháng. Hội chứng buồng trứng đa nang có thể gây vô sinh và sự phát triển của các u nang lành tính trên buồng trứng. Các triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang có thể bao gồm:
Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung xảy ra khi mô nội mạc tử cung - tương tự như niêm mạc tử cung - phát triển bên ngoài tử cung. Nó tương đối phổ biến, ảnh hưởng đến hơn 11% phụ nữ ở Hoa Kỳ trong độ tuổi 15–44. Mô thường phát triển ở vùng xương chậu, thường trên buồng trứng, ống dẫn trứng và xung quanh tử cung. Nó cũng có thể phát triển trong âm đạo, ruột, bàng quang, trực tràng và cổ tử cung. Trong chu kỳ kinh nguyệt của một người, mô nội mạc tử cung này sưng lên và chảy máu giống như niêm mạc tử cung. Điều này có thể gây ra những cơn đau bụng kinh nghiêm trọng cũng như chảy máu không đều và nhiều. Các triệu chứng khác bao gồm:
Sử dụng biện pháp tránh thai
Những người sử dụng biện pháp tránh thai có thể bị chảy máu đột ngột, là một lượng máu nhỏ khi họ không đến kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Điều này có thể xảy ra với việc sử dụng bất kỳ loại biện pháp tránh thai nào, nhưng xảy ra thường xuyên hơn với:
Chảy máu giữa chu kỳ kinh nguyệt
Chảy máu ngoài chu kỳ kinh nguyệt được gọi là chảy máu giữa kỳ kinh nguyệt. Theo một nghiên cứu năm 2016, điều này là phổ biến. Các bác sĩ tin rằng sự mất cân bằng hormone hoặc các bất thường về cấu trúc, chẳng hạn như các khối u lành tính, gây ra hiện tượng chảy máu này. Các tác giả nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ chu kỳ kinh nguyệt của 549 phụ nữ để xem liệu có mối liên hệ giữa chảy máu giữa kỳ kinh nguyệt và vô sinh hay không. Họ phát hiện ra rằng có một mối liên hệ - những người bị chảy máu giữa chu kỳ kinh nguyệt ít có khả năng mang thai hơn trong chu kỳ kinh nguyệt đó. Tuy nhiên, việc ra máu không ảnh hưởng đến khả năng mang thai của họ trong các chu kỳ sau. Điều này có nghĩa là nếu một người bị chảy máu giữa chu kỳ kinh nguyệt không thường xuyên, nó có thể không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nói chung của họ.
Chu kỳ kinh nguyệt ngắn thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại nếu đó là thời gian chu kỳ trung bình của một người. Tuy nhiên, nếu đây là sự thay đổi so với chu kỳ bình thường của họ thì có thể báo hiệu một tình trạng bệnh. Nhiều tình trạng và sự cố có thể gây ra hiện tượng ra máu trong thời gian ngắn. Mang thai, sẩy thai, lạc nội mạc tử cung, chảy máu vùng kín và hội chứng buồng trứng đa nang đều có thể gây ra những đợt ra máu ngắn mà mọi người có thể nhầm là có kinh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi theo từng độ tuổi
Nang tóc của bạn có các tế bào sắc tố tạo ra melanin, một chất hóa học tạo nên màu tóc của bạn. Khi bạn già đi, các tế bào này bắt đầu chết. Không có sắc tố, các sợi tóc mới mọc ra nhạt hơn và có nhiều sắc thái khác nhau của màu xám, bạc và cuối cùng là màu trắng. Khi nang tóc ngừng tạo ra melanin, nó sẽ không tạo ra các sợi tóc màu nữa.
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
Vào những tháng cuối năm thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm kèm theo những cơn mưa là cả một thách thức với hệ hô hấp, khó chịu với mũi và xoang. Sự kết hợp giữa không khí khô và thay đổi nhiệt độ này ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhầy của mũi và xoang để bảo vệ hệ hô hấp và lọc không khí; có thể dẫn đến các dấu hiệu nghẹt mũi, áp lực và khó chịu. Hiểu được tác động theo mùa này đối với sức khỏe xoang giúp giải thích tại sao nhiều người gặp phải các vấn đề liên quan đến xoang nhiều hơn trong những tháng mùa đông và chỉ ra những cách chúng ta có thể bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn trong mùa lạnh.
Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.
Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.
Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.