Bạn đang lên kế hoạch cho một sự kiện lớn, ví dụ như lễ cưới của mình hoặc một chuyến du lịch dài ngày, nhưng bạn chợt nhận ra, bạn sẽ “đèn đỏ” trong khoảng những ngày đó. Ngay lập tức, ý nghĩ đầu tiên lóe lên trong đầu bạn sẽ là: có thể nào trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt của mình, chỉ trong vòng vài ngày được không?
Nghe có vẻ hơi hoang tưởng nhưng điều này hoàn toàn là thật và có một số cách giúp bạn hiện thực hóa mong muốn này.
Trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt có an toàn hay không?
Tin tốt là bạn hoàn toàn có thể trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt một cách an toàn. Nhưng, việc này chỉ được thực hiện bằng một cách duy nhất: đó là sử dụng thuốc uống tránh thai hàng ngày dạng phối hợp. Thuốc có 21 viên có chứa hormone, thường là ethinyl estradiol và progestin, và 7 viên giả dược. Để trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt, bạn chỉ cần bỏ qua không uống 7 viên giả dược và bắt đầu uống luôn 1 vỉ thuốc tránh thai mới.
Thực hiện biện pháp này trong 1 chu kỳ có thể sẽ giúp trì hoãn chu kỳ tiếp theo của bạn trong nhiều nhất là 3 tuần. Điều quan trọng là bạn phải lên kế hoạch uống thuốc và lên kế hoạch thực hiện sự kiện của mình từ trước. Nếu chỉ còn 2 tuần nữa là đến lễ cưới/đi du lịch và bạn chưa bắt đầu uống thuốc, thì sẽ chẳng có cách nào giúp bạn trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt cả. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý rằng, việc trì hoãn chu kỳ kinh có thể gây ra các tình trạng ra máu bất thường. Bạn sẽ cần một thời gian để tìm ra loại thuốc phù hợp, trong khi đó, cơ thể bạn, lại giống như một cỗ máy đã được bôi trơn, luôn sẵn sàng hoạt động rụng trứng bất cứ khi nào.
Một việc nữa cần lưu ý khi sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày là bạn phải uống thuốc đều đặn, đúng giờ mỗi ngày để dự phòng tình trạng ra máu bất thường và thậm chí là cả mang thai ngoài ý muốn.
Bạn không cần phải quá lo lắng khi nghĩ đến việc có thể máu sẽ tích tụ trong tử cung do bạn trì hoãn một chu kỳ. Chu kỳ của bạn được kiểm soát chủ yếu bởi hormone estrogen và progesterone. Thuốc tránh thai có chứa 2 loại hormone này sẽ ngăn chặn tình trạng dày lên của niêm mạc tử cung, do vậy, niêm mạc tử cung sẽ vẫn mỏng và không bị bong ra, từ đó sẽ không tạo ra chu kỳ kinh nguyệt.
Mặc dù thuốc tránh thai hàng ngày là loại biện pháp tốt nhất nếu bạn muốn trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt, nhưng, loại thuốc cũng đóng một vai trò quan trọng. Thuốc tránh thai hàng ngày loại một pha (có chứa lượng estrogen và progesterone tương đương nhau) là lựa chọn tốt nhất, trong khi loại thuốc 3 pha hoặc nhiều pha thường sẽ đi kèm với tình trạng đốm máu nhiều hơn, vì những loại thuốc này có chứa lượng estrogen và progesterone rất đa dạng.
Mặc dù thuốc tránh thai hàng ngày là cách hiệu quả và an toàn nhất để trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt, nhưng có một số biện pháp khác có thể vẫn có hiệu quả.
Vòng âm đạo là một biện pháp tránh thai sử dụng hormone được FDA chấp thuận sử dụng trong 21 ngày và nghỉ trong vòng 7 ngày như sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày. Tuy vậy, vòng âm đạo lại không phải là phương pháp được FDA chấp thuận sử dụng để trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt chính thức. Tương tự như vậy, miếng dán tránh thai cũng có thể sử dụng với mục đích này. Bạn có thể sử dụng miếng dán tránh thai liên tục, thay mới mỗi tuần và ở tuần thứ 4, cũng sẽ sử dụng một miếng dán mới để giúp cơ thể trì hoãn chu kỳ kinh. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các biện pháp này vì chúng cũng có thể gây ra những thay đổi đối với cơ thể của bạn.
Một số biện pháp bạn nên tránh sử dụng bao gồm vòng tránh thai có chứa progestin. Đây là biện pháp có thể tạm ngừng chu kỳ kinh nguyệt của bạn nhưng có thể sẽ phức tạp hơn và không thuận tiện bằng việc sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày. Que cấy tránh thai cũng không được khuyến cáo sử dụng để trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt vì có thể gây ra máu bất thường kéo dài.
Có biện pháp tự nhiên nào giúp trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt hay không?
Có thể bạn đã nghe nói tới một vài biện pháp trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt trên mạng internet, nhưng các chuyên gia đều cho rằng, không nên thử áp dụng những biện pháp này, ví dụ như tiêu thụ nhiều lentils, sử dụng giấm táo, nước chanh hoặc uống nước đậu xanh từ vài ngày đến vài tuần trước chu kỳ kinh nguyệt. Không có biện pháp nào trong số các biện pháp trên được khoa học chứng minh có hiệu quả do ăn hoặc uống thực phẩm rất khó có ảnh hưởng đến các hormone điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, nếu sử dụng quá liều có thể sẽ ảnh hưởng đến răng, lợi, miệng, họng và hệ tiêu hóa của bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi theo từng độ tuổi
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn