Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Test kiến thức về chu kỳ kinh nguyệt của bạn

Bạn có thể trả lời đúng bao nhiêu câu?

#1: Đau bụng khi đến kỳ là một điều hoàn toàn bình thường? Đúng hay sai?

Đáp án: Đúng!

Theo Hiệp hội Sản phụ Khoa Hoa Kỳ, đa số các phụ nữ sẽ gặp phải tình trạng khó chịu trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của mình. Hơn một nửa số phụ nữ sẽ bị đau bụng trong 1 đến 2 ngày mỗi tháng.

#2: Đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ được coi là bất thường (thống kinh) khi:

  • Các thuốc giảm đau không kê đơn không có tác dụng
  • Đau xuất hiện từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh
  • Đau kéo dài suốt chu kỳ kinh nguyệt
  • Đau khiến bạn không thực hiện được các hoạt động bình thường hàng ngày

Đáp án đúng: Đau khiến bạn không thực hiện được các hoạt động bình thường hàng ngày

Đau nặng đến mức bạn không thể thực hiện được các hoạt động bình thường hàng ngày sẽ được coi là bất thường. Tuy nhiên trong đa số các trường hợp, tình trạng này có thể điều trị được.

#3: Triệu chứng nào dưới đây là triệu chứng của tình trạng thống kinh? Nôn mửa, chóng mặt, đau đầu, hay tất cả các triệu chứng trên?

Đáp án: Tất cả các triệu chứng trên

Các triệu chứng có thể của chứng thống kinh bao gồm đau bụng kinh hoặc đau vùng bụng dưới hoặc đau vùng thắt lưng, một cảm giác đau ở vùng đùi trong, đi kèm với tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa, đau đầu và chóng mặt.

#4: Đau trong chu kỳ kinh nguyệt là nguyên nhân hàng thứ 2 gây ra tình trạng nghỉ học, nghỉ làm trong số những phụ nữ dưới 30 tuổi? Đúng hay sai?

Đáp án: Sai

Đây không phải là nguyên nhân đứng hàng thứ 2 gây nghỉ học và nghỉ làm, theo Viện Nghiên cứu Y học Hoa Kỳ, mà là nguyên nhân hàng đầu!

#5: Nữ giới bị đau khi quan hệ tình dục nên tránh quan hệ tình dục? Đúng hay sai?

Đáp án: Sai

Nhìn chung, những phụ nữ bị đau khi đến kỳ không cần tránh quan hệ tình dục. Trên thực tế, việc đạt cực khoái có thể làm giảm tình trạng đau bụng kinh ở một số phụ nữ. Tuy nhiên, có thể có một số lý do khác khiến một số phụ nữ nên tránh quan hệ tình dục, do vậy, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ nếu bạn còn băn khoăn.

#6: Đau khi đến chu kỳ kinh nguyệt có thể gây ra do tình trạng xơ hoá:

  • Là các khối u lành tính ở tử cung
  • Là các khối u ác tính ở tử cung
  • Một loại u nang buồng trứng
  • Không phải tất cả các yếu tố trên

Đáp án: Xơ nang là các khối u lành tính ở tử cung

Xơ nang có thể hình thành ở bên ngoài, bên trong hoặc lớp niêm mạc tử cung và có thể gây đau hoặc ra máu nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt

#7: Bạn nên đến gặp bác sỹ nếu bạn bị đau bụng kinh nặng hoặc đau bụng kinh kéo dài trong vòng:

  • Nhiều hơn 1 ngày
  • Nhiều hơn 2-3 ngày
  • Trong suốt cả chu kỳ kinh nguyệt
  • 2 chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp

Đáp án đúng: Nhiều hơn 2-3 ngày

Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến nghị rằng nên đến gặp bác sĩ nếu bạn bị đau bụng kinh kéo dài nhiều hơn 2-3 ngày. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu bạn bị sốt, ra dịch âm đạo có mùi có chịu hoặc tăng tiết dịch âm đạo, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn chậm 1 tuần hoặc nếu bạn đau bụng trong suốt cả chu kỳ kinh nguyệt. Hãy gọi cho bác sĩ nếu gần đây bạn mới đặt vòng tránh thai hoặc nếu bạn bị ra cục máu đông hoặc các triệu chứng khác đi kèm với tình trạng đau bụng kinh.

 

#8: Bạn sẽ bị đau bụng kinh hoặc đau kéo dài nếu bạn: hút thuốc, uống rượu bia, có chu kỳ kinhg nguyệt nặng hơn hay tất cả những yếu tố trên?

Đáp án: Tất cả những yếu tố trên

Phụ nữ sẽ dễ bị đau bụng kinh hoặc đau bụng kinh kéo dài nếu có chu kỳ nặng hơn, hút thuốc hay sử dụng rượu bia. Phụ nữ cũng sẽ có nguy cơ cao hơn trải qua các tình trạng trên nếu lần đầu có kinh là trước 11 tuổi hoặc nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 5 ngày

#9: Đa số các tình trạng đau trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ xảy ra trong giai đoạn nào của chu kỳ kinh nguyệt?

  • Trong khi trứng rụng
  • Ngay sau khi trứng rụng
  • Khi trứng di chuyển vào một ống dẫn trứng
  • Khi lớp niêm mạc tử cung bắt đầu bong ra

Đáp án: Khi lớp niêm mạc tử cung bắt đầu bong ra

Chu kỳ kinh nguyệt sẽ bắt đầu khi lớp niêm mạc tử cung bong ra và cũng là khi tình trạng đau trong chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu.

#10: Châm cứu và giác hơi có thể dự phòng tình trạng đau trong chu kỳ kinh nguyệt? Đúng hay sai?

Đáp án: Sai

Theo Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ, châm cứu và giác hơi có thể giúp làm giảm tình trạng đau trong chu kỳ kinh nguyệt, nhưng không thể dự phòng tình trạng này.

#11: Yếu tố nào dưới đây có thể giúp giảm đau trong chu kỳ kinh nguyệt? Caffeine, thiamine, natri chloride ?

Đáp án: Thiamine

Theo Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ, thiamine (vitamin B1) có thể giúp làm giảm tình trạng đau trong chu kỳ kinh nguyệt, mặc dù không thể dự phòng tình trạng này. Thiamine có thể tìm thấy trong một số loại ngũ cốc, các loại đậu, các loại hạt và thịt. Bổ sung vitamin B6, canxi, magie cũng có thể sẽ giúp ích

#12: Thiền và các kỹ thuật giảm stress khác có thể giúp làm giảm tình trạng đau trong chu kỳ kinh nguyệt? Đúng hay sai?

Đáp án: Đúng

Thiền định, yoga và các kỹ thuật thư giãn giảm stress khác có thể giúp làm giảm tình trạng đau trong chu kỳ kinh nguyệt. Tập thể thao và ngủ đủ giấc cũng có thể giúp ích.

#13: Đau trong chu kỳ kinh nguyệt có thể giảm đi sau khi sinh con? Đúng hay sai?

Đáp án: Đúng

Rất nhiều phụ nữ cảm thấy ít bị đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt hơn sau khi sinh con, hoặc cũng có thể là khi họ lớn tuổi hơn.

#14: Biện pháp giảm đau trong chù kỳ kinh nguyệt nào sau đây có thể làm mỏng niêm mạc tử cung? NSAIDs, viên uống tránh thai, chườm nóng hay không phải bất cứ biện pháp nào ở trên.

Viên uống tránh thai và các biện pháp tránh thai sử dụng hormone khác sẽ giúp kiểm soát sự phát triển của lớp niêm mạc lót trong tử cung để sản xuất ra ít prostaglandin hơn, ít prostaglandin có nghĩa là bạn sẽ ít bị co thắt và ít bị đau hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những hiểu lầm thường gặp về chu kỳ kinh nguyệt

Bình luận
Tin mới
  • 04/09/2025

    Lợi ích lớn khi ăn 60 gam hạnh nhân mỗi ngày

    Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm là một cách an toàn giúp cơ thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa. Trong số các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hạnh nhân được đánh giá cao do thành phần dinh dưỡng độc đáo.

  • 04/09/2025

    Cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết

    Dị ứng thời tiết là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong những giai đoạn chuyển mùa hoặc khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột. Những triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa da, hắt hơi, hay thậm chí là khó thở có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện, và cách xử lý dị ứng thời tiết không chỉ giúp giảm thiểu khó chịu mà còn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin khoa học và thực tiễn về cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết, giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.

  • 03/09/2025

    5 cách ăn khoai lang vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân hiệu quả

    Khác với quan niệm sai lầm phổ biến rằng tinh bột là 'kẻ thù' của cân nặng, khoai lang lại là thực phẩm giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh.

  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

Xem thêm