Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách làm mờ và loại bỏ đốm đồi mồi một cách tự nhiên

Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.

1. Nước ép chanh

Nước chanh là một khuyến nghị phổ biến để giải quyết các đốm đồi mồi. Axit xitric và vitamin C có thể hoạt động như chất tẩy trắng để làm sáng các đốm đồi mồi. Tránh dùng nếu bạn nhạy cảm hoặc dị ứng với cam quýt.

  • Thoa nước cốt chanh tươi hoặc lát chanh vào bông gòn và trực tiếp lên các đốm đồi mồi.
  • Pha loãng nước ép với nước nếu nồng độ nước ép quá mạnh đối với da bạn.
  • Để nguyên trong vòng 10 đến 30 phút.
  • Rửa sạch bằng nước ấm (tránh dùng xà phòng).
  • Thực hiện thói quen này đều đặn từ hai đến ba lần một tuần.
  • Bạn có thể thấy kết quả chỉ sau một tháng.

Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ da an toàn khác sau đó là điều cần thiết, vì nước chanh có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

2. Lô hội

Lô hội có thể giúp phục hồi da sau khi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, dưỡng ẩm và trẻ hóa da. Nó cũng có thể giúp làm mờ các đốm đồi mồi và có thể rất tốt cho sức khỏe làn da nói chung.

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy aloesin, có nguồn gốc từ cây lô hội, có thể giúp làm mờ các mảng da sẫm màu (tăng sắc tố) bằng cách ức chế sản xuất melanin.

  • Thoa gel hoặc nước ép lô hội tươi hoặc mua ở cửa hàng lên các đốm đồi mồi hai lần một ngày.
  • Để yên trong vòng 20 đến 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
  • Lặp lại quá trình này hai lần một ngày.
  • Bạn có thể thấy sự cải thiện trong vòng một tháng.

3. Tẩy tế bào chết

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và lão hóa có thể làm chậm quá trình tái tạo da. Tẩy tế bào chết có thể giúp làm sáng da bằng cách loại bỏ tế bào da chết.

  • Thoa hỗn hợp nước cốt chanh, đường và dầu ô liu lên các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong năm phút.
  • Rửa sạch hỗn hợp trên da bằng nước mát.

Mặt nạ này có thể giúp tẩy tế bào chết, đồng thời có thêm tác dụng làm sáng da từ nước cốt chanh. Tẩy tế bào chết ở mức độ vừa phải.

4. Đu đủ

Các enzyme và axit trong đu đủ có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các đốm đồi mồi và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá , vết thâm và tẩy tế bào chết cho da.

Một số người có thể bị dị ứng với phương pháp điều trị bằng đu đủ. Trước khi thoa đu đủ lên da, hãy thử nghiệm miếng dán trong vòng 24 giờ.

  • Làm hỗn hợp đu đủ sống.
  • Nhẹ nhàng chà xát lên các đốm đồi mồi.
  • Để trong 20 phút.
  • Rửa sạch hỗn hợp bằng nước mát.
  • Đắp hỗn hợp này hai lần một ngày.

Bạn có thể bắt đầu thấy kết quả sau hai tháng. Bạn cũng có thể làm mặt nạ:

  • Trộn đu đủ tươi, mật ong và nước cốt chanh.
  • Đắp mặt nạ.
  • Để trong 15 phút.
  • Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm.

5. Dung dịch giấm táo

Các axit tự nhiên trong giấm táo có thể giúp làm mờ các đốm đồi mồi bằng cách thúc đẩy quá trình tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

  • Pha hỗn hợp giấm táo và nước theo tỷ lệ bằng nhau.
  • Dùng bông gòn thấm hỗn hợp vào các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong vài phút.
  • Rửa sạch dung dịch trên da bằng nước.

Giấm táo có thể gây kích ứng da; hãy thận trọng khi sử dụng.

6. Khoai tây

Khoai tây chứa tinh bột và đường, giúp tẩy tế bào chết và loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới. Chúng cũng chứa các loại vitamin và khoáng chất cụ thể có thể giúp trẻ hóa collagen của da.

  • Cắt khoai tây thành những lát rất mỏng.
  • Tưới một ít nước vào chúng.
  • Đắp lên các đốm đồi mồi.
  • Để nguyên trong khoảng 10 phút.

Phương pháp điều trị này nhẹ nhàng và có thể thực hiện hàng ngày.

Thực hiện thói quen này vào ban đêm có thể giúp các vitamin và khoáng chất có cơ hội tác động đến tông màu da.

Tham khảo thêm bài viết: Hướng dẫn tẩy tế bào chết cho da

7. Bột yến mạch

Yến mạch là chất tẩy tế bào chết tuyệt vời có đặc tính chống viêm giúp làm dịu kích ứng da.

  • Tạo hỗn hợp sệt gồm ba phần yến mạch, một phần mật ong và một phần sữa.
  • Thoa lên vùng da có đốm đồi mồi.
  • Để khô hoàn toàn.
  • Rửa sạch hỗn hợp trên da bằng nước.

Bạn có thể thực hiện thói quen này tới ba lần một tuần.

8. Dưa chuột

Dưa chuột có nhiều nước và chứa chất chống oxy hóa và vitamin có lợi cho da. Chúng có thể giúp điều trị tăng sắc tố và dưỡng ẩm cho da.

Có thể đắp trực tiếp lát dưa chuột lên vùng da đồi mồi trong khoảng 20 phút.

Bạn cũng có thể làm mặt nạ:

  • Trộn đều một quả dưa chuột, một thìa nước cốt chanh và một thìa gel lô hội.
  • Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Đắp mặt nạ vào những vị trí cần thiết.
  • Để yên trong 30 phút.
  • Rửa sạch mặt nạ trên da bằng nước.

Thực hiện thói quen này hàng ngày.

9. Bơ sữa hoặc sữa chua

Sữa bơ và sữa chua chứa axit lactic, có thể giúp tẩy tế bào chết và làm sáng sắc tố da.

  • Thoa bơ sữa hoặc sữa chua nguyên chất lên các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong khoảng 20 phút.
  • Rửa sạch bơ sữa hoặc sữa chua trên da bằng nước mát.
  • Thoa kem dưỡng ẩm.

Trừ khi thói quen này gây kích ứng hoặc khó chịu cho bạn, bạn có thể sử dụng hàng ngày cho đến khi thấy được kết quả mong muốn.

10. Vỏ cam

Vỏ cam chứa vitamin C, canxi và chất chống oxy hóa. Chúng có thể giúp làm sáng vùng da tăng sắc tố và trẻ hóa làn da.

  • Tránh dùng nếu bạn nhạy cảm hoặc dị ứng với cam quýt.
  • Hãy thử thoa nước ép từ vỏ cam trực tiếp lên các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong 20 phút.
  • Rửa sạch nước trên da bằng nước.

11. Mật ong

Mật ong có thể được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào da chết bị tăng sắc tố.

  • Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng thoa mật ong vào da.
  • Để mật ong trong 20 phút.
  • Rửa sạch mật ong trên da bằng nước.
  • Mật ong có thể được sử dụng hàng ngày.
Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo Verywellhealth
Bình luận
Tin mới
  • 13/10/2026

    Bí quyết phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi khi trời lạnh

    Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ giảm sâu, nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi tăng cao đáng kể, trở thành mối lo ngại hàng đầu của nhiều gia đình. Tình trạng này không chỉ đe dọa trực tiếp đến tính mạng mà còn dễ để lại những di chứng nặng nề nếu không được xử trí kịp thời. Nhằm giúp mọi người chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết sớm và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả trong mùa đông.

  • 13/10/2026

    Nguy cơ khi hiến tế bào gốc từ máu và tủy xương bạn cần biết

    Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!

  • 12/10/2026

    Chăm sóc và phục hồi làn da bị cước, nẻ gót tay chân ở trẻ nhỏ

    Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.

  • 12/10/2026

    Cách giúp đậu dễ ​​tiêu hóa hơn

    Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.

  • 11/10/2026

    Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer

    Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

  • 11/10/2026

    Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?

    Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?

  • 11/10/2026

    Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa

    Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.

  • 10/10/2026

    5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả

    Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.

Xem thêm