Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách làm mờ và loại bỏ đốm đồi mồi một cách tự nhiên

Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.

1. Nước ép chanh

Nước chanh là một khuyến nghị phổ biến để giải quyết các đốm đồi mồi. Axit xitric và vitamin C có thể hoạt động như chất tẩy trắng để làm sáng các đốm đồi mồi. Tránh dùng nếu bạn nhạy cảm hoặc dị ứng với cam quýt.

  • Thoa nước cốt chanh tươi hoặc lát chanh vào bông gòn và trực tiếp lên các đốm đồi mồi.
  • Pha loãng nước ép với nước nếu nồng độ nước ép quá mạnh đối với da bạn.
  • Để nguyên trong vòng 10 đến 30 phút.
  • Rửa sạch bằng nước ấm (tránh dùng xà phòng).
  • Thực hiện thói quen này đều đặn từ hai đến ba lần một tuần.
  • Bạn có thể thấy kết quả chỉ sau một tháng.

Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ da an toàn khác sau đó là điều cần thiết, vì nước chanh có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

2. Lô hội

Lô hội có thể giúp phục hồi da sau khi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, dưỡng ẩm và trẻ hóa da. Nó cũng có thể giúp làm mờ các đốm đồi mồi và có thể rất tốt cho sức khỏe làn da nói chung.

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy aloesin, có nguồn gốc từ cây lô hội, có thể giúp làm mờ các mảng da sẫm màu (tăng sắc tố) bằng cách ức chế sản xuất melanin.

  • Thoa gel hoặc nước ép lô hội tươi hoặc mua ở cửa hàng lên các đốm đồi mồi hai lần một ngày.
  • Để yên trong vòng 20 đến 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
  • Lặp lại quá trình này hai lần một ngày.
  • Bạn có thể thấy sự cải thiện trong vòng một tháng.

3. Tẩy tế bào chết

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và lão hóa có thể làm chậm quá trình tái tạo da. Tẩy tế bào chết có thể giúp làm sáng da bằng cách loại bỏ tế bào da chết.

  • Thoa hỗn hợp nước cốt chanh, đường và dầu ô liu lên các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong năm phút.
  • Rửa sạch hỗn hợp trên da bằng nước mát.

Mặt nạ này có thể giúp tẩy tế bào chết, đồng thời có thêm tác dụng làm sáng da từ nước cốt chanh. Tẩy tế bào chết ở mức độ vừa phải.

4. Đu đủ

Các enzyme và axit trong đu đủ có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các đốm đồi mồi và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá , vết thâm và tẩy tế bào chết cho da.

Một số người có thể bị dị ứng với phương pháp điều trị bằng đu đủ. Trước khi thoa đu đủ lên da, hãy thử nghiệm miếng dán trong vòng 24 giờ.

  • Làm hỗn hợp đu đủ sống.
  • Nhẹ nhàng chà xát lên các đốm đồi mồi.
  • Để trong 20 phút.
  • Rửa sạch hỗn hợp bằng nước mát.
  • Đắp hỗn hợp này hai lần một ngày.

Bạn có thể bắt đầu thấy kết quả sau hai tháng. Bạn cũng có thể làm mặt nạ:

  • Trộn đu đủ tươi, mật ong và nước cốt chanh.
  • Đắp mặt nạ.
  • Để trong 15 phút.
  • Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm.

5. Dung dịch giấm táo

Các axit tự nhiên trong giấm táo có thể giúp làm mờ các đốm đồi mồi bằng cách thúc đẩy quá trình tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

  • Pha hỗn hợp giấm táo và nước theo tỷ lệ bằng nhau.
  • Dùng bông gòn thấm hỗn hợp vào các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong vài phút.
  • Rửa sạch dung dịch trên da bằng nước.

Giấm táo có thể gây kích ứng da; hãy thận trọng khi sử dụng.

6. Khoai tây

Khoai tây chứa tinh bột và đường, giúp tẩy tế bào chết và loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới. Chúng cũng chứa các loại vitamin và khoáng chất cụ thể có thể giúp trẻ hóa collagen của da.

  • Cắt khoai tây thành những lát rất mỏng.
  • Tưới một ít nước vào chúng.
  • Đắp lên các đốm đồi mồi.
  • Để nguyên trong khoảng 10 phút.

Phương pháp điều trị này nhẹ nhàng và có thể thực hiện hàng ngày.

Thực hiện thói quen này vào ban đêm có thể giúp các vitamin và khoáng chất có cơ hội tác động đến tông màu da.

Tham khảo thêm bài viết: Hướng dẫn tẩy tế bào chết cho da

7. Bột yến mạch

Yến mạch là chất tẩy tế bào chết tuyệt vời có đặc tính chống viêm giúp làm dịu kích ứng da.

  • Tạo hỗn hợp sệt gồm ba phần yến mạch, một phần mật ong và một phần sữa.
  • Thoa lên vùng da có đốm đồi mồi.
  • Để khô hoàn toàn.
  • Rửa sạch hỗn hợp trên da bằng nước.

Bạn có thể thực hiện thói quen này tới ba lần một tuần.

8. Dưa chuột

Dưa chuột có nhiều nước và chứa chất chống oxy hóa và vitamin có lợi cho da. Chúng có thể giúp điều trị tăng sắc tố và dưỡng ẩm cho da.

Có thể đắp trực tiếp lát dưa chuột lên vùng da đồi mồi trong khoảng 20 phút.

Bạn cũng có thể làm mặt nạ:

  • Trộn đều một quả dưa chuột, một thìa nước cốt chanh và một thìa gel lô hội.
  • Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Đắp mặt nạ vào những vị trí cần thiết.
  • Để yên trong 30 phút.
  • Rửa sạch mặt nạ trên da bằng nước.

Thực hiện thói quen này hàng ngày.

9. Bơ sữa hoặc sữa chua

Sữa bơ và sữa chua chứa axit lactic, có thể giúp tẩy tế bào chết và làm sáng sắc tố da.

  • Thoa bơ sữa hoặc sữa chua nguyên chất lên các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong khoảng 20 phút.
  • Rửa sạch bơ sữa hoặc sữa chua trên da bằng nước mát.
  • Thoa kem dưỡng ẩm.

Trừ khi thói quen này gây kích ứng hoặc khó chịu cho bạn, bạn có thể sử dụng hàng ngày cho đến khi thấy được kết quả mong muốn.

10. Vỏ cam

Vỏ cam chứa vitamin C, canxi và chất chống oxy hóa. Chúng có thể giúp làm sáng vùng da tăng sắc tố và trẻ hóa làn da.

  • Tránh dùng nếu bạn nhạy cảm hoặc dị ứng với cam quýt.
  • Hãy thử thoa nước ép từ vỏ cam trực tiếp lên các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong 20 phút.
  • Rửa sạch nước trên da bằng nước.

11. Mật ong

Mật ong có thể được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào da chết bị tăng sắc tố.

  • Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng thoa mật ong vào da.
  • Để mật ong trong 20 phút.
  • Rửa sạch mật ong trên da bằng nước.
  • Mật ong có thể được sử dụng hàng ngày.
Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo Verywellhealth
Bình luận
Tin mới
  • 14/04/2026

    Tránh sai lầm phổ biến khi bố mẹ hướng dẫn con ôn thi học kỳ tiểu học

    Kỳ thi học kỳ ở bậc tiểu học là cơ hội để trẻ rèn luyện kỹ năng tự học và quản lý thời gian, nhưng cũng mang lại áp lực không nhỏ từ lịch học và kỳ vọng gia đình. Nếu thiếu sự hỗ trợ đúng cách, học sinh dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và niềm yêu thích học tập. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh nhận diện những sai lầm phổ biến để xây dựng phương pháp đồng hành hiệu quả

  • 14/04/2026

    6 thói quen hằng ngày giúp 'đốt mỡ' thừa hiệu quả

    Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bền vững.

  • 14/04/2026

    Khó ngủ, mất ngủ nên ăn uống thế nào?

    Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.

  • 13/04/2026

    Lý do nên bỏ muối vào nước luộc trứng

    Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.

  • 13/04/2026

    Bố mẹ nên làm gì để giúp con ôn thi học kỳ tiểu học hiệu quả

    Mỗi khi mùa thi học kỳ đến gần, không khí trong nhiều gia đình lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Với các bạn nhỏ tiểu học, lứa tuổi còn ham vui, dễ xao nhãng và chưa có kỹ năng tập trung kéo dài, kỳ thi không chỉ là thử thách với con mà còn là một cuộc chiến tâm lý đối với cả bố mẹ. Hiểu được những nỗi lo đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin để việc ôn thi học kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Thay vì áp lực điểm số, sự đồng hành đúng cách của phụ huynh sẽ giúp trẻ vừa nắm vững kiến thức, vừa hình thành được thói quen tự học bền vững.

  • 12/04/2026

    Uống lá chè tươi hay trà khô tốt hơn cho gan?

    Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?

  • 12/04/2026

    Bệnh đái tháo đường type 5

    Bệnh đái tháo đường type 5 (Tiểu đường type 5), trước đây gọi là tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng (MRDM), là một thể bệnh riêng biệt gắn với suy dinh dưỡng mạn tính và thiếu sự chăm sóc y tế. Sau nhiều năm tranh luận, tháng 1/2025, một nhóm chuyên gia quốc tế đã thống nhất phân loại lại tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng- MRDM thành tiểu đường type 5. Quyết định này được Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) phê chuẩn tại Đại hội Đái tháo đường Thế giới 2025 ở Bangkok.

  • 11/04/2026

    Mối liên quan giữa giấc ngủ và tăng trưởng ở trẻ từ 5 – 8 tuổi

    Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Xem thêm