Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách làm mờ và loại bỏ đốm đồi mồi một cách tự nhiên

Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.

1. Nước ép chanh

Nước chanh là một khuyến nghị phổ biến để giải quyết các đốm đồi mồi. Axit xitric và vitamin C có thể hoạt động như chất tẩy trắng để làm sáng các đốm đồi mồi. Tránh dùng nếu bạn nhạy cảm hoặc dị ứng với cam quýt.

  • Thoa nước cốt chanh tươi hoặc lát chanh vào bông gòn và trực tiếp lên các đốm đồi mồi.
  • Pha loãng nước ép với nước nếu nồng độ nước ép quá mạnh đối với da bạn.
  • Để nguyên trong vòng 10 đến 30 phút.
  • Rửa sạch bằng nước ấm (tránh dùng xà phòng).
  • Thực hiện thói quen này đều đặn từ hai đến ba lần một tuần.
  • Bạn có thể thấy kết quả chỉ sau một tháng.

Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ da an toàn khác sau đó là điều cần thiết, vì nước chanh có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

2. Lô hội

Lô hội có thể giúp phục hồi da sau khi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, dưỡng ẩm và trẻ hóa da. Nó cũng có thể giúp làm mờ các đốm đồi mồi và có thể rất tốt cho sức khỏe làn da nói chung.

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy aloesin, có nguồn gốc từ cây lô hội, có thể giúp làm mờ các mảng da sẫm màu (tăng sắc tố) bằng cách ức chế sản xuất melanin.

  • Thoa gel hoặc nước ép lô hội tươi hoặc mua ở cửa hàng lên các đốm đồi mồi hai lần một ngày.
  • Để yên trong vòng 20 đến 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
  • Lặp lại quá trình này hai lần một ngày.
  • Bạn có thể thấy sự cải thiện trong vòng một tháng.

3. Tẩy tế bào chết

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và lão hóa có thể làm chậm quá trình tái tạo da. Tẩy tế bào chết có thể giúp làm sáng da bằng cách loại bỏ tế bào da chết.

  • Thoa hỗn hợp nước cốt chanh, đường và dầu ô liu lên các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong năm phút.
  • Rửa sạch hỗn hợp trên da bằng nước mát.

Mặt nạ này có thể giúp tẩy tế bào chết, đồng thời có thêm tác dụng làm sáng da từ nước cốt chanh. Tẩy tế bào chết ở mức độ vừa phải.

4. Đu đủ

Các enzyme và axit trong đu đủ có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các đốm đồi mồi và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá , vết thâm và tẩy tế bào chết cho da.

Một số người có thể bị dị ứng với phương pháp điều trị bằng đu đủ. Trước khi thoa đu đủ lên da, hãy thử nghiệm miếng dán trong vòng 24 giờ.

  • Làm hỗn hợp đu đủ sống.
  • Nhẹ nhàng chà xát lên các đốm đồi mồi.
  • Để trong 20 phút.
  • Rửa sạch hỗn hợp bằng nước mát.
  • Đắp hỗn hợp này hai lần một ngày.

Bạn có thể bắt đầu thấy kết quả sau hai tháng. Bạn cũng có thể làm mặt nạ:

  • Trộn đu đủ tươi, mật ong và nước cốt chanh.
  • Đắp mặt nạ.
  • Để trong 15 phút.
  • Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm.

5. Dung dịch giấm táo

Các axit tự nhiên trong giấm táo có thể giúp làm mờ các đốm đồi mồi bằng cách thúc đẩy quá trình tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

  • Pha hỗn hợp giấm táo và nước theo tỷ lệ bằng nhau.
  • Dùng bông gòn thấm hỗn hợp vào các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong vài phút.
  • Rửa sạch dung dịch trên da bằng nước.

Giấm táo có thể gây kích ứng da; hãy thận trọng khi sử dụng.

6. Khoai tây

Khoai tây chứa tinh bột và đường, giúp tẩy tế bào chết và loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới. Chúng cũng chứa các loại vitamin và khoáng chất cụ thể có thể giúp trẻ hóa collagen của da.

  • Cắt khoai tây thành những lát rất mỏng.
  • Tưới một ít nước vào chúng.
  • Đắp lên các đốm đồi mồi.
  • Để nguyên trong khoảng 10 phút.

Phương pháp điều trị này nhẹ nhàng và có thể thực hiện hàng ngày.

Thực hiện thói quen này vào ban đêm có thể giúp các vitamin và khoáng chất có cơ hội tác động đến tông màu da.

Tham khảo thêm bài viết: Hướng dẫn tẩy tế bào chết cho da

7. Bột yến mạch

Yến mạch là chất tẩy tế bào chết tuyệt vời có đặc tính chống viêm giúp làm dịu kích ứng da.

  • Tạo hỗn hợp sệt gồm ba phần yến mạch, một phần mật ong và một phần sữa.
  • Thoa lên vùng da có đốm đồi mồi.
  • Để khô hoàn toàn.
  • Rửa sạch hỗn hợp trên da bằng nước.

Bạn có thể thực hiện thói quen này tới ba lần một tuần.

8. Dưa chuột

Dưa chuột có nhiều nước và chứa chất chống oxy hóa và vitamin có lợi cho da. Chúng có thể giúp điều trị tăng sắc tố và dưỡng ẩm cho da.

Có thể đắp trực tiếp lát dưa chuột lên vùng da đồi mồi trong khoảng 20 phút.

Bạn cũng có thể làm mặt nạ:

  • Trộn đều một quả dưa chuột, một thìa nước cốt chanh và một thìa gel lô hội.
  • Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Đắp mặt nạ vào những vị trí cần thiết.
  • Để yên trong 30 phút.
  • Rửa sạch mặt nạ trên da bằng nước.

Thực hiện thói quen này hàng ngày.

9. Bơ sữa hoặc sữa chua

Sữa bơ và sữa chua chứa axit lactic, có thể giúp tẩy tế bào chết và làm sáng sắc tố da.

  • Thoa bơ sữa hoặc sữa chua nguyên chất lên các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong khoảng 20 phút.
  • Rửa sạch bơ sữa hoặc sữa chua trên da bằng nước mát.
  • Thoa kem dưỡng ẩm.

Trừ khi thói quen này gây kích ứng hoặc khó chịu cho bạn, bạn có thể sử dụng hàng ngày cho đến khi thấy được kết quả mong muốn.

10. Vỏ cam

Vỏ cam chứa vitamin C, canxi và chất chống oxy hóa. Chúng có thể giúp làm sáng vùng da tăng sắc tố và trẻ hóa làn da.

  • Tránh dùng nếu bạn nhạy cảm hoặc dị ứng với cam quýt.
  • Hãy thử thoa nước ép từ vỏ cam trực tiếp lên các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong 20 phút.
  • Rửa sạch nước trên da bằng nước.

11. Mật ong

Mật ong có thể được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào da chết bị tăng sắc tố.

  • Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng thoa mật ong vào da.
  • Để mật ong trong 20 phút.
  • Rửa sạch mật ong trên da bằng nước.
  • Mật ong có thể được sử dụng hàng ngày.
Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo Verywellhealth
Bình luận
Tin mới
  • 09/01/2026

    Cách chế biến cải bó xôi thành món ngon, tốt cho sức khỏe

    Để cải bó xôi không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'vị thuốc' cho sức khỏe, cần biết cách sơ chế và chế biến đúng giúp tối ưu lợi ích.

  • 09/01/2026

    Phân biệt bệnh Tay chân miệng và bệnh Thuỷ đậu ở trẻ

    Thủy đậu và bệnh tay chân miệng là hai bệnh gây ra bởi vi-rút truyền nhiễm và đều có thể gây sốt, lở miệng và mụn nước trên da. Mặc dù hai bệnh này có vẻ giống nhau, nhưng chúng có thể có các biến chứng khác nhau. Việc biết cách phân biệt chúng là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ so sánh hai loại bệnh này, bao gồm cả cách các triệu chứng và phát ban phát triển cũng như cách phòng bệnh hiệu quả!

  • 08/01/2026

    Thêm nhiều nước thu hồi sản phẩm sữa công thức của Nestle

    Thống kê của Nestle cùng thông báo của Bộ Y tế nhiều nước ngày 7/1 cho thấy làn sóng thu hồi sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh của công ty có trụ sở tại Thụy Sĩ đã vượt ra khỏi châu Âu tới những quốc gia ở châu Mỹ và châu Á, trong đó có Trung Quốc và Brazil.

  • 08/01/2026

    Người bệnh đái tháo đường cần ăn bao nhiêu muối để an toàn cho tim mạch?

    Khi mắc bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc kiểm soát tinh bột, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến lượng muối tiêu thụ. Việc nạp quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.

  • 08/01/2026

    Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đến sức khỏe hô hấp

    Ô nhiễm không khí đang trở thành một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe con người trên toàn cầu. Sức khỏe hô hấp chịu tác động nghiêm trọng từ các hạt bụi mịn, khí độc và hợp chất hóa học trong không khí không chỉ gây ra các triệu chứng tức thời như ho, khó thở mà còn dẫn đến các bệnh lý mãn tính nguy hiểm. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích tác động của ô nhiễm không khí đến hệ hô hấp và đề xuất các biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

  • 07/01/2026

    Bộ Y tế: 2 đối tượng được tăng mức hưởng khám chữa bệnh BHYT lên 100% từ năm 2026

    Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.

  • 07/01/2026

    Thu hồi sữa Nestlé ở nước ngoài, Cục An toàn thực phẩm vào cuộc kiểm soát tại Việt Nam

    Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...

  • 07/01/2026

    Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả

    Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến và thành phần dinh dưỡng.

Xem thêm