Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách làm mờ và loại bỏ đốm đồi mồi một cách tự nhiên

Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.

1. Nước ép chanh

Nước chanh là một khuyến nghị phổ biến để giải quyết các đốm đồi mồi. Axit xitric và vitamin C có thể hoạt động như chất tẩy trắng để làm sáng các đốm đồi mồi. Tránh dùng nếu bạn nhạy cảm hoặc dị ứng với cam quýt.

  • Thoa nước cốt chanh tươi hoặc lát chanh vào bông gòn và trực tiếp lên các đốm đồi mồi.
  • Pha loãng nước ép với nước nếu nồng độ nước ép quá mạnh đối với da bạn.
  • Để nguyên trong vòng 10 đến 30 phút.
  • Rửa sạch bằng nước ấm (tránh dùng xà phòng).
  • Thực hiện thói quen này đều đặn từ hai đến ba lần một tuần.
  • Bạn có thể thấy kết quả chỉ sau một tháng.

Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ da an toàn khác sau đó là điều cần thiết, vì nước chanh có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

2. Lô hội

Lô hội có thể giúp phục hồi da sau khi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, dưỡng ẩm và trẻ hóa da. Nó cũng có thể giúp làm mờ các đốm đồi mồi và có thể rất tốt cho sức khỏe làn da nói chung.

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy aloesin, có nguồn gốc từ cây lô hội, có thể giúp làm mờ các mảng da sẫm màu (tăng sắc tố) bằng cách ức chế sản xuất melanin.

  • Thoa gel hoặc nước ép lô hội tươi hoặc mua ở cửa hàng lên các đốm đồi mồi hai lần một ngày.
  • Để yên trong vòng 20 đến 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
  • Lặp lại quá trình này hai lần một ngày.
  • Bạn có thể thấy sự cải thiện trong vòng một tháng.

3. Tẩy tế bào chết

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và lão hóa có thể làm chậm quá trình tái tạo da. Tẩy tế bào chết có thể giúp làm sáng da bằng cách loại bỏ tế bào da chết.

  • Thoa hỗn hợp nước cốt chanh, đường và dầu ô liu lên các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong năm phút.
  • Rửa sạch hỗn hợp trên da bằng nước mát.

Mặt nạ này có thể giúp tẩy tế bào chết, đồng thời có thêm tác dụng làm sáng da từ nước cốt chanh. Tẩy tế bào chết ở mức độ vừa phải.

4. Đu đủ

Các enzyme và axit trong đu đủ có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các đốm đồi mồi và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá , vết thâm và tẩy tế bào chết cho da.

Một số người có thể bị dị ứng với phương pháp điều trị bằng đu đủ. Trước khi thoa đu đủ lên da, hãy thử nghiệm miếng dán trong vòng 24 giờ.

  • Làm hỗn hợp đu đủ sống.
  • Nhẹ nhàng chà xát lên các đốm đồi mồi.
  • Để trong 20 phút.
  • Rửa sạch hỗn hợp bằng nước mát.
  • Đắp hỗn hợp này hai lần một ngày.

Bạn có thể bắt đầu thấy kết quả sau hai tháng. Bạn cũng có thể làm mặt nạ:

  • Trộn đu đủ tươi, mật ong và nước cốt chanh.
  • Đắp mặt nạ.
  • Để trong 15 phút.
  • Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm.

5. Dung dịch giấm táo

Các axit tự nhiên trong giấm táo có thể giúp làm mờ các đốm đồi mồi bằng cách thúc đẩy quá trình tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

  • Pha hỗn hợp giấm táo và nước theo tỷ lệ bằng nhau.
  • Dùng bông gòn thấm hỗn hợp vào các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong vài phút.
  • Rửa sạch dung dịch trên da bằng nước.

Giấm táo có thể gây kích ứng da; hãy thận trọng khi sử dụng.

6. Khoai tây

Khoai tây chứa tinh bột và đường, giúp tẩy tế bào chết và loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới. Chúng cũng chứa các loại vitamin và khoáng chất cụ thể có thể giúp trẻ hóa collagen của da.

  • Cắt khoai tây thành những lát rất mỏng.
  • Tưới một ít nước vào chúng.
  • Đắp lên các đốm đồi mồi.
  • Để nguyên trong khoảng 10 phút.

Phương pháp điều trị này nhẹ nhàng và có thể thực hiện hàng ngày.

Thực hiện thói quen này vào ban đêm có thể giúp các vitamin và khoáng chất có cơ hội tác động đến tông màu da.

Tham khảo thêm bài viết: Hướng dẫn tẩy tế bào chết cho da

7. Bột yến mạch

Yến mạch là chất tẩy tế bào chết tuyệt vời có đặc tính chống viêm giúp làm dịu kích ứng da.

  • Tạo hỗn hợp sệt gồm ba phần yến mạch, một phần mật ong và một phần sữa.
  • Thoa lên vùng da có đốm đồi mồi.
  • Để khô hoàn toàn.
  • Rửa sạch hỗn hợp trên da bằng nước.

Bạn có thể thực hiện thói quen này tới ba lần một tuần.

8. Dưa chuột

Dưa chuột có nhiều nước và chứa chất chống oxy hóa và vitamin có lợi cho da. Chúng có thể giúp điều trị tăng sắc tố và dưỡng ẩm cho da.

Có thể đắp trực tiếp lát dưa chuột lên vùng da đồi mồi trong khoảng 20 phút.

Bạn cũng có thể làm mặt nạ:

  • Trộn đều một quả dưa chuột, một thìa nước cốt chanh và một thìa gel lô hội.
  • Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Đắp mặt nạ vào những vị trí cần thiết.
  • Để yên trong 30 phút.
  • Rửa sạch mặt nạ trên da bằng nước.

Thực hiện thói quen này hàng ngày.

9. Bơ sữa hoặc sữa chua

Sữa bơ và sữa chua chứa axit lactic, có thể giúp tẩy tế bào chết và làm sáng sắc tố da.

  • Thoa bơ sữa hoặc sữa chua nguyên chất lên các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong khoảng 20 phút.
  • Rửa sạch bơ sữa hoặc sữa chua trên da bằng nước mát.
  • Thoa kem dưỡng ẩm.

Trừ khi thói quen này gây kích ứng hoặc khó chịu cho bạn, bạn có thể sử dụng hàng ngày cho đến khi thấy được kết quả mong muốn.

10. Vỏ cam

Vỏ cam chứa vitamin C, canxi và chất chống oxy hóa. Chúng có thể giúp làm sáng vùng da tăng sắc tố và trẻ hóa làn da.

  • Tránh dùng nếu bạn nhạy cảm hoặc dị ứng với cam quýt.
  • Hãy thử thoa nước ép từ vỏ cam trực tiếp lên các đốm đồi mồi.
  • Để yên trong 20 phút.
  • Rửa sạch nước trên da bằng nước.

11. Mật ong

Mật ong có thể được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào da chết bị tăng sắc tố.

  • Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng thoa mật ong vào da.
  • Để mật ong trong 20 phút.
  • Rửa sạch mật ong trên da bằng nước.
  • Mật ong có thể được sử dụng hàng ngày.
Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo Verywellhealth
Bình luận
Tin mới
  • 29/05/2026

    Uống nước ép bưởi có giúp giảm huyết áp?

    Nước ép bưởi cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Thức uống này được đánh giá là có khả năng hỗ trợ giảm huyết áp, tuy nhiên có một số điều cần lưu ý...

  • 29/05/2026

    Vai trò gia đình trong hỗ trợ sức khỏe tâm thần con mùa thi

    Mùa thi cử vốn là khoảng thời gian các bạn học sinh phải đối mặt với nhiều lo âu, từ kỳ vọng của cha mẹ đến áp lực tự thân và sự cạnh tranh ở trường lớp. Những lúc căng thẳng như thế này, sự thấu hiểu và chăm sóc từ gia đình chính là "liều thuốc" quý giá nhất giúp các em giữ vững tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh kết nối với con nhẹ nhàng hơn, giúp các sĩ tử vượt qua kỳ thi một cách thoải mái và tự tin nhất.

  • 28/05/2026

    5 nhóm thực phẩm quan trọng trong chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50

    Sau tuổi 50, hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ không còn tốt như thời trẻ. Trong giai đoạn này, chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50 đóng vai trò là ‘liều thuốc’ tự nhiên giúp sửa chữa cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.

  • 28/05/2026

    Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè

    Mùa hè đến mang theo những ngày nắng rực rỡ, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ lớn cho làn da của bạn. Ánh nắng mặt trời, dù cần thiết để tổng hợp vitamin D và mang lại cảm giác ấm áp, lại chứa tia cực tím (UV) có khả năng gây tổn thương da nghiêm trọng nếu không được bảo vệ đúng cách.

  • 27/05/2026

    6 loại trái cây tốt cho thận

    Thận đảm nhiệm nhiều chức năng để duy trì sức khỏe như điều hòa lượng nước và loại bỏ chất thải. Nếu không chăm sóc thận đúng cách, chức năng thận có thể bị suy giảm. Tham khảo một số loại trái cây tốt cho thận.

  • 27/05/2026

    11 lợi ích sức khỏe từ vỏ cam

    Có lẽ ít người biết rằng vỏ cam rất giàu một số chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin C và các hợp chất thực vật như polyphenol rất có lợi cho sức khỏe.

  • 27/05/2026

    Ngủ đúng giờ: Bí mật đơn giản giúp giảm huyết áp hiệu quả

    Bạn có biết một thói quen đơn giản, dễ thực hiện vào mỗi đêm lại có thể là "chiến lược vàng" để quản lý huyết áp của mình không? Câu trả lời là: Đi ngủ đều đặn mỗi tối.

  • 26/05/2026

    3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm

    Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.

Xem thêm