Làm thế nào để duy trì làn da sáng khỏe không tì vết?
Tẩy da chết đều đặn
Tần suất tẩy da chết tùy thuộc vào loại da. Những người có làn da nhạy cảm chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần, loại da khác có thể từ 2-3 lần/tuần. Bạn có thể chọn tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học.
Chú ý tìm hiểu thành phần trong sản phẩm để có lựa chọn phù hợp với làn da của mình. Có 3 thành phần phổ biến được liệt kê theo thứ tự từ nhẹ nhất đến mạnh nhất gồm: Poly-hydroxy acid (PHA), alpha-hydroxy acid (AHA), beta-hydroxy acid (BHA).
Tẩy tế bào chết không giúp da sáng tức thì. Vì vậy bạn nên sử dụng đều đặn để loại bỏ các tế bào da chết, làn da sẽ trông sáng hơn sau vài tuần.
Dùng serum dưỡng da giàu chất chống oxy hóa
Bước tiếp theo, bạn nên dùng serum dưỡng da chứa các chất chống oxy hóa. Đặc biệt, trong thành phần nên chứa vitamin C để giúp làm mờ đốm đen trên da, làm mờ các vết tăng sắc tố, làm sáng da, thậm chí cải thiện tình trạng ửng đỏ da mặt do đặc tính chống viêm.
Bổ sung chất chống oxy hóa đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe làn da. Trong đó, vitamin C là yếu tố quan trọng của quá trình tổng hợp collagen, giúp liên kết collagen và hỗ trợ độ săn chắc của da. Vitamin C không chỉ kích thích cơ thể sản sinh collagen mà còn ổn định lượng collagen trong cơ thể, từ đó giúp giảm nếp nhăn. Vì vậy, bạn ăn thêm thực phẩm giàu vitamin C, có thể dùng thêm chất bổ sung vitamin C để hỗ trợ từ trong ra ngoài.
Hỗ trợ hàng rào bảo vệ da và hệ vi sinh
Chăm sóc da không đúng cách, tẩy da chết quá mức có thể làm khô da và phá vỡ sự cân bằng vi khuẩn tự nhiên trên da, khiến da mất đi vẻ tươi sáng. Da khô cũng dễ bị tổn thương hơn dưới ánh nắng mặt trời. Chăm sóc hàng rào bảo vệ da sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố mới hình thành.
Vì vậy, bạn nên có thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày, dùng thêm kem dưỡng ẩm ban đêm, ưu tiên chứa thành phần như pre và postbiotic giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh trên da.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 biện pháp tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi trên da.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.