Cực khoái của phụ nữ có thể giống như một câu đố không thể giải đáp được. Việc cố gắng đạt cực khoái có thể mang lại cảm giác khoái cảm hoặc khó chịu, nhẹ nhõm hoặc thất vọng. Theo MedlinePlus, có tới 20% phụ nữ chưa bao giờ đạt cực khoái và khoảng 50% nói rằng họ ước mình có nhiều cực khoái hơn nữa. Cực khoái có thể khó nắm bắt và đôi khi rất khó để xác định chính xác sự kết hợp chính xác của các sự kiện sẽ đưa bạn đạt được cực khoái.
Thông qua màn dạo đầu thú vị hơn, các tư thế quan hệ tình dục khác nhau và thử nghiệm với đồ chơi hoặc đồ khiêu dâm, bạn có thể thử nhiều cách khác nhau để đạt được cực khoái. Khi áp dụng những kỹ thuật này vào thực hành, bạn có thể không chỉ đạt được cực khoái đáng kinh ngạc mà còn có sự kết nối mạnh mẽ và mật thiết hơn với đối tác của mình.
1. Dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu
Màn dạo đầu có thể mang nhiều ý nghĩa, từ một tin nhắn ngọt ngào vào giờ nghỉ trưa cho đến việc mát-xa bằng dầu gợi cảm sau bữa tối. Dưới đây là một số mẹo để giúp cả hai bạn có tâm trạng vui vẻ:
Ham muốn của màn dạo đầu có thể khác nhau và việc truyền đạt những gì hiệu quả đóng vai trò lớn trong việc thỏa mãn tình dục. Cách duy nhất để biết điều gì phù hợp với đối tác của bạn là hỏi và đừng quên chia sẻ những điều bạn thích. Bạn cần thực hành một chút để cảm thấy thoải mái, nhưng thực hiện giao tiếp tình dục cả trong và ngoài phòng ngủ là chìa khóa cho sự thân mật lâu dài.
2. Biết điểm ngọt ngào của cô ấy
Âm vật và điểm G đóng vai trò quan trọng trong việc đạt cực khoái ở phụ nữ. Được cấu tạo từ các đầu dây thần kinh giống như đầu dương vật, âm vật rất nhạy cảm và hầu hết phụ nữ đều cần được kích thích ở khu vực này để đạt được cực khoái.
Âm vật có thể trông rất nhỏ và phần bạn có thể nhìn thấy cũng khá nhỏ. Nhưng âm vật vượt ra ngoài tầm nhìn và thực sự có thể có đường kính lên tới 15 cm, theo Bách khoa toàn thư về Tâm lý và Hành vi Tình dục. Phần âm vật mà chúng ta có thể nhìn thấy được gọi là đầu âm vật. Khi không được kích thích, nó ẩn dưới một lớp da gọi là mũ âm vật, lớp da này sẽ co lại khi âm vật cương cứng. Việc vuốt ve và kích thích môi âm hộ cũng có thể gây kích thích do mô âm vật bên trong và một số phụ nữ thích kích thích ở đây hơn là kích thích trực tiếp đầu âm vật .
Điểm G: Vùng cực khoái này nằm bên trong âm đạo. Điểm G là tập hợp các đầu dây thần kinh rất nhạy cảm nằm ở khoảng nửa đường từ cửa âm đạo đến cổ tử cung. Bạn có thể tìm thấy nó ở thành trước của âm đạo (phía trên nếu bạn nằm ngửa). Để tìm điểm G, hãy nhẹ nhàng trượt ngón tay của bạn vào trong âm đạo với lòng bàn tay hướng lên, sau đó cong ngón tay lại. Khu vực này dễ bị kích thích hơn ở một số phụ nữ so với những phụ nữ khác do sự khác biệt về mặt giải phẫu. Bạn có thể thử nghiệm và xem liệu khu vực này có mang lại khoái cảm tình dục hay không thông qua kích thích bằng tay, đồ chơi tình dục và một số tư thế quan hệ tình dục thâm nhập nhất định gây áp lực lên âm đạo trước. Khám phá các kỹ thuật khác nhau và hỏi đối tác của bạn xem cô ấy thích gì nhất.
3. Thử các tư thế quan hệ tình dục thân thiện với phụ nữ
Dựa vào những gì bạn vừa học được, bạn có thể đoán khá nhiều rằng các tư thế quan hệ tình dục tốt nhất giúp phụ nữ đạt cực khoái liên quan đến âm vật. Các tư thế quan hệ tình dục mang lại sự kích thích âm vật là điều cần thiết để đạt được cực khoái khi thâm nhập vào âm đạo. Những vị trí này bao gồm:
Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2022 trên Tạp chí Y học Tình dục, có tới 80% phụ nữ không thể đạt cực khoái nếu chỉ giao hợp qua âm đạo. Vì vậy, bất kể bạn và đối tác của bạn đang làm việc với thiết bị nào, quan hệ tình dục bằng miệng có thể là một lựa chọn tuyệt vời để đạt cực khoái.
Ở bất kỳ tư thế nào trong số này, đồ chơi tình dục đều có thể giúp phụ nữ đạt cực khoái. Đồ chơi tình dục cho phép các cặp đôi khám phá những cách mới để trải nghiệm khoái cảm.
Đối với một số người, các tư thế quan hệ tình dục bị hạn chế vì đau đớn, chấn thương hoặc khả năng thể chất. Lời khuyên bạn nên sử dụng gối để tạo tư thế thoải mái hơn và cho phép cả hai người giữ tư thế lâu hơn.
Nếu bạn cảm thấy chán nản sau khi cố gắng đạt cực khoái nhưng không thành công, bạn có thể liên hệ với bác sỹ của mình để được trợ giúp. Họ có thể đề nghị làm việc với một nhà trị liệu tình dục hoặc kiểm tra y tế để xem liệu có bất kỳ tình trạng hoặc loại thuốc nào đang ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái của bạn hay không.
Nhiều người tin rằng mục tiêu cuối cùng của chu kỳ hưng phấn tình dục là đạt được cực khoái. Mặc dù cực khoái mang lại cảm giác dễ chịu và lành mạnh nhưng chúng không phải lúc nào cũng cần phải là mục tiêu cuối cùng. Cho dù bạn có đạt cực khoái hay không thì hành trình tình dục của bạn vẫn có thể bổ ích và có ý nghĩa. Để đạt được cực khoái ở phụ nữ có thể cần phải thử và sai một số lần, nhưng đừng quên tận hưởng niềm vui trong khi cố gắng.
Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức khi về già.
Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.
Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.
Thừa cân là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay do mất cân bằng dinh dưỡng và lối sống ít vận động, thiếu khoa học. Vấn đề này đang làm suy giảm sự tự tin và đẩy con người ta tiến gần hơn đến các nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc điều trị.
Sử dụng đồ uống có cồn là việc khó tránh khỏi khi tham gia các bữa tiệc xã giao. Tuy nhiên, với người bệnh tăng huyết áp, cần uống rượu bia thế nào để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch?
Mới đây, các nhà khoa học Anh đã nghiên cứu một xét nghiệm máu mới có thể giúp xác định những người có nguy cơ tử vong cao nếu mắc bệnh suy tim. Vậy nếu là người có nguy cơ cao mắc bệnh, bạn có thể làm gì để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này?
Khác với đường tự nhiên có trong rau củ quả hay sữa, đường phụ gia lại gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích xảy ra khi bạn cắt giảm đường phụ gia trong chế độ ăn hàng ngày.