Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

Các hành vi thái quá khi yêu xảy ra khi ai đó áp đảo bạn bằng những lời nói, hành động và hành vi yêu thương như một kỹ thuật thao túng, khiến bạn dành toàn bộ sự chú ý của mình cho một ai đó khi bắt đầu một mối quan hệ. Nếu bạn nhận ra một số hành vi sau đây, điều đó không nhất thiết có nghĩa là đối tác của bạn có tính độc hại. Nhưng bạn nên lắng nghe trực giác của mình. Nếu có điều gì đó mà đối tác của bạn đang làm khiến bạn cảm thấy không ổn, hãy suy nghĩ kỹ.

Họ tặng bạn rất nhiều quà

Tình yêu thái quá thường được thể hiện qua một số hành động sau:

  • Gửi những món quà không phù hợp đến nơi làm việc của bạn (hàng chục bó hoa thay vì một bó)
  • Mua vé máy bay đắt tiền để đi nghỉ cùng bạn
  • Dẫn bạn đi ăn tối đắt tiền nhiều ngày liên tiếp
  • Không chấp nhận câu trả lời "không" từ phía bạn

Tất cả những điều này có vẻ vô hại, nhưng mục đích là để thao túng bạn nghĩ rằng bạn nợ họ điều gì đó. Thông thường, những hành vi này được thực hiện bởi một người tự luyến với mục đích thu hút và kiểm soát người yêu. Điều này không có nghĩa là đối tác của bạn không thể tặng bạn một món quà nhân dịp đặc biệt. Nhưng việc tặng quá nhiều cùng một lúc sẽ khiến bạn lo lắng.

Họ không ngừng khen ngợi bạn

Không có gì sai khi thỉnh thoảng khen ngợi ai đó. Nếu ai đó bày tỏ tình yêu bất diệt của họ chỉ sau một thời gian ngắn, thì đó là dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn rằng tình cảm của họ không chân thành. Một số cụm từ phổ biến, khoa trương mà họ có thể sử dụng bao gồm:

  • “Anh yêu mọi thứ về em.”
  • “Anh chưa từng gặp ai hoàn hảo như em.”
  • “Em là người duy nhất anh muốn dành thời gian bên cạnh.”

Những cụm từ này không phải lúc nào cũng là có hại, nhưng điều quan trọng là phải xem xét chúng trong bối cảnh rộng hơn về hành vi chung của một người. Những lời khen này thường được sử dụng để giành được lòng tin và tình cảm của bạn để họ có thể đạt được mục tiêu của mình.

Họ liên tục gọi điện và nhắn tin cho bạn

Mặc dù việc liên lạc thường xuyên là bình thường khi bạn mới hẹn hò, nhưng sẽ là một dấu hiệu cảnh báo nếu việc giao tiếp trở nên một chiều và ngày càng trở nên quá sức. Hãy lưu ý nếu họ bắt đầu nhắn tin cho bạn vào sáng sớm và mỗi giờ một lần.

Họ muốn bạn chú ý hoàn toàn vào họ

Khi bạn không tập trung vào người kia, họ có thể trở nên tức giận. Điều này có thể giống như việc bạn đang bĩu môi khi nói chuyện điện thoại với bạn bè hoặc từ chối rời đi sau khi bạn nói rằng bạn phải đi làm sớm vào ngày hôm sau. Tình yêu đích thực không muốn bạn dành toàn bộ thời gian và năng lượng cho họ. Họ tôn trọng những cam kết, ý tưởng và ranh giới của người khác.

Họ cố gắng thuyết phục bạn rằng hai người là tri kỷ

Nếu những gì họ nói nghe giống như trong phim, hãy chú ý. Hollywood rất tuyệt vời để giải trí, nhưng tình yêu đích thực và các mối quan hệ không giống như trong phim. Một số điều họ có thể nói bao gồm:

  • "Chúng ta sinh ra là để ở bên nhau".
  • “Chúng ta gặp nhau là định mệnh.”
  • “Anh hiểu em hơn bất kỳ ai.”
  • “Chúng ta là bạn tâm giao.”

Họ muốn cam kết và họ muốn ngay bây giờ

Một kẻ phá hoại tình yêu có thể gây áp lực buộc bạn phải vội vã và lập kế hoạch lớn cho tương lai. Họ sẽ đề cập đến những thứ như kết hôn hoặc chuyển đến sống chung khi bạn chỉ mới biết nhau một thời gian ngắn.

Điều cần ghi nhớ là các mối quan hệ thực sự cần thời gian để phát triển. Rất khó có khả năng người đó thực sự có thể yêu bạn nhiều hơn bất cứ điều gì trên thế giới này trong 2 tuần. Hoặc hai ngày. Hoặc 2 giờ. Hoặc thậm chí 2 tháng.

Họ khó chịu khi bạn đặt ra ranh giới

Khi bạn cố bảo họ chậm lại, họ sẽ tiếp tục cố gắng thao túng bạn để có được thứ họ muốn. Ngược lại, một người thực sự quan tâm sẽ tôn trọng mong muốn của bạn và lùi lại.

Những có tình yêu thái quá cũng khó chịu về bất kỳ ranh giới nào liên quan đến việc tiếp cận bạn hoặc bạn chấp nhận cách họ thể hiện 'tình yêu'. Nó giống như một cơn sóng thần tình cảm và họ mong đợi bạn chấp nhận tất cả.

Họ rất cần bạn

Cho dù bạn dành cho họ bao nhiêu thời gian và sự tiếp cận, dường như vẫn không bao giờ là đủ.

Hãy tự hỏi bản thân: Bạn có đang từ bỏ bạn bè vì họ không? Bạn có cảm thấy có nghĩa vụ phải trả lời mọi tin nhắn và cuộc gọi vì họ tặng bạn một món quà đắt tiền không?

Một người có tình yêu thái quá sẽ khiến bạn cảm thấy mắc nợ họ để họ có thể dựa dẫm vào bạn ngày đêm.

Bạn bị choáng ngợp bởi sự mãnh liệt của họ

Họ không bao giờ từ chối  và dường như luôn hoạt động hết công suất khi bạn ở bên họ. Bạn không bao giờ biết điều gì sẽ xảy ra từ khoảnh khắc này sang khoảnh khắc khác và cảm thấy bị áp lực phải gặp họ suốt ngày đêm.

Chuyên gia nói rằng tình yêu đích thực có những thăng trầm, nhưng nó tôn trọng và không áp đặt. Nó kiên nhẫn, tử tế và nhẹ nhàng.

Bạn cảm thấy mất cân bằng

Lúc đầu, việc yêu thai quá có thể khiến bạn say đắm, nhưng bạn cũng có thể cảm thấy hơi khó chịu, chờ đợi điều tồi tệ hơn xảy ra.

Tham khảo thêm bài viết: Làm thế nào để vượt qua thất tình?

Hãy chú ý đến những cảm giác lo lắng này. Điều quan trọng là phải lắng nghe trực giác của bạn, để bạn có thể được thông báo thay vì bị cuốn theo các chiến thuật ném bom tình yêu

Bài học rút ra

Nếu bạn đang ở giai đoạn đầu của một mối quan hệ và mọi thứ có vẻ như diễn ra quá sớm, hãy kiểm tra trực giác của bạn. Hãy nhớ rằng: Phải tận hưởng tình yêu, không nên vội vàng.

Nếu bạn lo lắng rằng đối tác của mình đã vượt qua ranh giới thao túng, hãy thử liên hệ với một người bạn, thành viên gia đình hoặc nhà trị liệu đáng tin cậy, những người có thể giúp bạn đánh giá hành vi của họ.

Phạm Hồng Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 12/07/2026

    Ăn hạt sen hàng ngày có tốt không?

    Hạt sen là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vị bùi thơm, dễ chế biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn hạt sen mỗi ngày có tốt hay không và những ai cần thận trọng khi sử dụng loại thực phẩm này?

  • 12/07/2026

    Phương pháp xây dựng và duy trì lộ trình đi bộ khoa học

    Đi bộ được công nhận là một hình thức vận động cường độ trung bình có tác động tích cực đến nhiều hệ thống sinh học trong cơ thể.

  • 11/07/2026

    6 loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt nhất

    Vitamin D đóng vai trò thiết yếu giúp xương chắc khỏe, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch. Vì là loại vitamin tan trong chất béo, vitamin D được hấp thụ hiệu quả nhất tại đường ruột khi tiêu thụ cùng các thực phẩm chứa chất béo. Tham khảo 6 loại thực phẩm hỗ trợ quá trình này.

  • 11/07/2026

    Cách sử dụng điều hòa đúng cách để tránh khô da và khô mắt

    Trong bối cảnh thời tiết nắng nóng của mùa hè, việc sử dụng điều hòa là nhu cầu không thể thiếu nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe như mệt mỏi, viêm đường hô hấp và tình trạng khô da, khô mắt do mất độ ẩm. Để giải quyết vấn đề này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đưa ra những khuyến nghị và giải pháp khoa học giúp cân bằng giữa việc giải nhiệt và bảo vệ cơ thể. Việc tuân thủ các hướng dẫn về cách vận hành máy lạnh hợp lý không chỉ giúp ngăn chặn các tác dụng phụ tiêu cực mà còn đảm bảo duy trì một không gian sống mát mẻ, an toàn và lành mạnh cho mọi thành viên trong gia đình.

  • 10/07/2026

    Khoai lang – món ăn dưỡng tỳ vị: 5 lợi ích khi dùng vào bữa sáng

    Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không và ai nên hạn chế loại thực phẩm này?

  • 10/07/2026

    9 giải pháp thay thế Melatonin giúp bạn ngủ ngon hơn một cách tự nhiên

    Melatonin là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể và thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, vì melatonin có thể không phù hợp với tất cả mọi người, một số người có thể tìm đến các phương pháp thay thế khác như thực phẩm chức năng và các bài thuốc thảo dược.

  • 09/07/2026

    5 tác hại khi bỏ ăn cơm trắng, cắt giảm hoàn toàn tinh bột

    Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.

  • 09/07/2026

    Nguyên nhân gây ho sau khi chạy bộ và cách phòng tránh

    Chạy bộ có thể dẫn đến ho do lượng không khí hít vào tăng lên và các chất gây kích ứng tiềm ẩn, như không khí lạnh hoặc khô. Hiểu rõ các nguyên nhân, chẳng hạn như co thắt phế quản do vận động hoặc dị ứng, có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa tình trạng này.

Xem thêm