1. Làm tăng nhịp tim và huyết áp
(Ảnh: Brightside)
Bạn có thể dễ dàng nhận thấy rằng mỗi khi bạn cao giọng trọng một cuộc tranh cãi nảy lửa, nhịp tim của bạn sẽ tăng lên, huyết áp tăng và thở gấp. Những triệu chứng này rất nguy hiểm nếu bạn bị huyết áp cao hoặc mắc bệnh về tim mạch.
Huyết áp tăng cũng là lý do khiến bạn trông rất bối rối, gò má ứng đỏ và các tĩnh mạch nổi trên da.
2. Hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng
(Ảnh: Depositphotos)
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thậm chí nhớ lại một cuộc tranh cãi nảy lửa mà bạn đã có trong quá khứ cũng sẽ làm giảm khả năng phòng vệ của hệ miễn dịch trong khoảng 6 giờ. Phản ứng này còn đặc biệt chính xác với những người thường bình tĩnh và rất hiếm khi tức giận. Những người rất dễ nổi giận thường có hệ miễn dịch yếu hơn khiến họ rất dễ mắc các bệnh phổ biến như ho, cảm,...
3. Gây mất ngủ, ảnh hưởng hệ tiêu hóa
(Ảnh: Brightside)
Khi chúng ta tức giận, các chất hóa học gây căng thẳng tràn ngập trong não và cơ thể liên tục tạo ra những thay đổi đối với sự trao đổi chất của chúng ta. Đó là lý do tại sao càng tức giận thường xuyên, chúng ta càng dễ bị đau đầu, lo lắng, mất ngủ và thậm chí là các vấn đề về tiêu hóa. Các bệnh về da, chẳng hạn như bệnh chàm, cũng có thể xuất hiện trong thời gian cực kỳ tức giận. Những người khó kiểm soát cơn tức giận của mình còn có nguy cơ bị đột quỵ hoặc đau tim rất cao.
4. Ký ức của bạn có thể bị ảnh hưởng
(Ảnh: Pixabay)
Không phải chỉ những chấn thương nặng ở đầu mới có thể gây mất trí nhớ, căng thẳng do tức giận cũng có thể ảnh hưởng đến ký ức của bạn. Ví dụ như khi bạn có một cuộc trò chuyện bằng lời nói tức giận với ai đó, cả hai đã thốt ra những lời lẽ gay gắt với đối phương. Nhưng sau khi cuộc cãi vã kết thúc, một hoặc cả hai bạn có thể sẽ ghi nhớ sai lệch về cuộc trò chuyện hoặc đã quên hoàn toàn một số ký ức nhất định.
5. Người bị mắng, la hét nhiều có thể phát triển hành vi tiêu cực
(Ảnh: Depositphotos)
La mắng không chỉ có hại cho những người “mắng”, mà còn cho những người “bị mắng” đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. La hét với trẻ em có thể gây hại cho chúng theo nhiều cách.
- Các vấn đề về hành vi của trẻ có thể trở nên tồi tệ hơn. Một số nghiên cứu cho thấy những bậc cha mẹ la mắng con cái, đặc biệt là ở tuổi dậy thì, sẽ chỉ mang đến ảnh hưởng tiêu cực cho con, thúc đẩy chúng thực hiện những hành vi tồi tệ hơn.
- Sự phát triển não bộ của trẻ thay đổi. Những người bị la mắng nhiều trong thời thơ ấu dường như có cấu trúc não khác biệt trong các bộ phận xử lý âm thanh và ngôn ngữ.
- Trẻ có thể mắc những cơn đau mãn tính. Một số vấn đề có thể theo trẻ đến hết đời bao gồm đau lưng và cổ, đau đầu và thậm chí là viêm khớp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thường xuyên căng thẳng? Đây là cách giảm stress tự nhiên.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?