Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn đang yêu?
Tình yêu là một trải nghiệm phức tạp, ảnh hưởng đến cảm xúc và hành vi của chúng ta. Khi yêu, não bộ sẽ trải qua một loạt các thay đổi hóa học. Do đó, việc hiểu cách thức hoạt động của tình yêu có thể giúp chúng ta xây dựng và duy trì các mối quan hệ bền vững.
Dưới góc nhìn của khoa học, bộ não chính là trái tim của những người đang yêu.
Theo các nhà khoa học, khi bạn đang yêu, các chất hóa học trong não như oxytocin (hay còn gọi hormone tình yêu), vasopressin, norepinephrine và opioid sẽ được kích thích.
Hormone norepinephrine, đóng vai trò trong phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy của cơ thể, chịu trách nhiệm cho nhịp tim tăng cao, đổ mồ hôi và lo lắng khi bạn mới bắt đầu yêu. Vasopressin và oxytocin là những hormone giúp hình thành mối liên kết sâu sắc và thúc đẩy các hành vi phòng thủ để bảo vệ bạn tình hoặc gia đình khỏi nguy hiểm. Tất cả những hormone này đều tương tác với dopamine, chất cần thiết để cảm nhận sự thăng hoa và say mê trong tình yêu lãng mạn.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Hành vi, tình yêu không chỉ gây ra những thay đổi về hormone trong não và cơ thể bạn, mà còn kích hoạt các hành vi tạo điều kiện thuận lợi cho mối quan hệ. Bạn có thể sẵn sàng thay đổi thói quen của mình để ưu tiên bạn đời hoặc thậm chí thay đổi trang phục, cách cư xử và giá trị của mình để bản thân trở nên hấp dẫn hơn đối với người mình yêu.
Nghiên cứu này cũng cho thấy tình yêu lãng mạn không chỉ liên quan đến cảm xúc mạnh mẽ mà còn ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta. Hệ thống kích hoạt hành vi đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy chúng ta hành động theo những cách củng cố mối quan hệ với người mình yêu.
Điều gì giúp các cặp đôi gắn bó lâu dài?
Chỉ hiểu về hoạt động của não bộ thôi là chưa đủ để các cặp đôi ở bên nhau lâu dài. GS.TS. Tâm lý học Robert W. Levenson tại Đại học California (Mỹ), người đã nghiên cứu gần 150 cuộc hôn nhân cho biết, khả năng xoa dịu và bình tĩnh lại khi xảy ra căng thẳng là điều quan trọng đối với một cuộc hôn nhân bền vững.
Levenson cho biết sự hài hước, nếu được sử dụng khéo léo cũng có thể là một trong những cách giúp chúng ta giải quyết xung đột rất hiệu quả. Ông nói thêm, trong những khoảnh khắc căng thẳng của xung đột, các cặp đôi phải có khả năng cùng nhau chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ và cảm xúc tích cực để hệ thần kinh tự động được hạ nhiệt.
Ngoài việc biết cách vượt qua những tranh cãi, những cặp đôi muốn duy trì ngọn lửa lãng mạn luôn cháy sáng cần phải biết cách tiếp tục kích hoạt “hệ thống phần thưởng của não” (đây là một bộ các cơ chế được tạo ra bởi bộ não của chúng ta, cho phép chúng ta liên kết các tình huống nhất định với một cảm giác vui thích) một cách chủ ý, điều này có thể thông qua việc lên lịch hẹn hò hoặc âu yếm trên giường.
Đối với một số người, tình yêu lãng mạn dường như giống như một trải nghiệm tâm linh và nó không thể giải thích bằng khoa học thần kinh. Tuy nhiên, việc hiểu cách thức hoạt động của tình yêu lãng mạn sẽ không làm mất đi cảm giác thú vị của nó.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 bí quyết và 3 bài tập duy trì não bộ khỏe mạnh.
-
Trà Thanh nhiệt Dr Thanh dưới góc nhìn của y học cổ truyền
Không chỉ là một thức uống giải khát thông thường, Trà Thanh nhiệt Dr Thanh được phát triển dựa trên sự giao thoa giữa tri thức y học cổ truyền phương Đông và công nghệ sản xuất hiện đại.
-
Ăn hạt dẻ có tác dụng gì? 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt dẻ
Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
-
Bí quyết giúp bạn ngủ ngon và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ điểm từng giờ trong vô vọng khi cơn buồn ngủ mãi không tới. Thay vì coi giấc ngủ là một cuộc chiến, hãy coi đó là một quá trình chuẩn bị để cơ thể tự nguyện nghỉ ngơi. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ hiểu đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả, giúp bạn "tắt nguồn" tâm trí và bước vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên nhất.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
