Nữ giới “yêu” ít hơn 1 lần/tuần tăng nguy cơ tử vong sớm?
Nghiên cứu mới đây cho thấy, phụ nữ không quan hệ tình dục thường xuyên – ít hơn 1 lần/tuần – có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn 70%.
Mối liên hệ giữa tần suất quan hệ tình dục và nguy cơ tử vong sớm.
Các nhà khoa học tại Đại học Walden ở Minnesota (Mỹ) đã theo dõi dữ liệu của hơn 14.500 người trưởng thành trên 20 tuổi trong Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia Mỹ (National Health and Nutrition Examination Survey).
Kết quả cho thấy phụ nữ quan hệ tình dục nhiều hơn 1 lần/tuần có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe. Trong khi đó, những người làm “chuyện ấy” ít hơn 1 lần/tuần có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn 70%.
Theo các tác giả nghiên cứu, hoạt động tình dục giúp tăng lưu lượng máu và ổn định nhịp tim tốt cho sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, nghiên cứu còn phát hiện khi kết hợp chứng trầm cảm với tần suất quan hệ thấp có thể dẫn đến nguy cơ tử vong cao hơn. Tiến sĩ Srikanta Banerjee, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết trầm cảm là một trong những nguyên nhân gây tử vong cao. Hoạt động tình dục có thể giúp giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần và giải phóng endorphin, các hợp chất gây ra cảm giác hạnh phúc. Từ đó ngăn ngừa, cải thiện các vấn đề sức khỏe tiêu cực.
Mặt khác, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng làm “chuyện ấy” nhiều, đặc biệt là nam giới, sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe. Với tần suất quan hệ tình dục nhiều, nam giới có nguy cơ tử vong cao gấp 6 lần so với nữ giới. Kết quả này vẫn đúng sau khi các nhà khoa học loại bỏ các yếu tố liên quan như sức khỏe, hành vi, nghề nghiệp…
Thực tế, trong khi quan hệ tình dục cơ thể sẽ giải phòng adrenaline và cortisol vào máu, làm tăng nhịp tim và huyết áp. Do đó, một số nghiên cứu phát hiện quan hệ tình dục quá nhiều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Vậy nên quan hệ tình dục bao nhiêu lần/tuần là tốt nhất? Theo Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế (International Society for Sexual Medicine), không có tần suất quan hệ tình dục nào là “chuẩn” áp dụng cho tất cả mọi người. Điều quan trọng là bạn và đối tác đều cảm thấy ổn với tần suất đó. Hiện nay cũng chưa có khái niệm chính xác về “quan hệ tình dục quá nhiều là gì?”, nhưng khi tình dục ảnh hưởng đến suy nghĩ, gây ra những tác động tiêu cực tới công việc và cuộc sống thì bạn cần chú ý. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và tạm ngừng "chuyện ấy" khi cơ thể phát tín hiệu "cầu cứu".
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục lành mạnh.
-
Mùa đông ăn gì giúp da mặt sáng mịn?
Mùa đông không chỉ khiến không khí lạnh giá mà còn làm làn da trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Gió lạnh cùng độ ẩm thấp khiến da mất nước nhanh, trong khi thói quen ăn đồ chiên rán hoặc thức ăn nhanh lại làm tăng nguy cơ nổi mụn và viêm da...
-
Vì sao bạn thèm đồ ăn mặn?
Cơ thể con người cần muối (dưới dạng natri ) để tồn tại. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều nạp đủ muối trong chế độ ăn hàng ngày. Nếu bạn không mắc bệnh lý tiềm ẩn gây ra cảm giác thèm muối, hãy cân nhắc giải quyết các yếu tố lối sống để đảm bảo bạn không nạp quá nhiều khoáng chất này.
-
Nên uống nước ép bưởi hay ăn bưởi nguyên múi?
Nên thưởng thức bưởi nguyên múi hay chế biến thành nước ép để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn.
-
11 lời khuyên "Nên - Không nên" khi bạn bị đau đầu gối
Đau gối là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên vận động mạnh.
-
Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe
Hạt chia rất nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạt chia để mang lại những giá trị vượt trội.
-
6 dấu hiệu cảnh báo loãng xương dễ bị bỏ qua
Loãng xương được mệnh danh là “kẻ thù thầm lặng”, bởi bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là gãy xương và biến dạng cột sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo Loãng xương là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị hiệu quả.
-
Ngủ ngon hơn trong đêm thu: Bí quyết cho giấc ngủ sâu và trọn vẹn
Mùa thu với không khí se lạnh và những ngày ngắn hơn có thể mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng cũng dễ làm gián đoạn nhịp sinh học, dẫn đến khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn sảng khoái mà còn hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ việc điều chỉnh môi trường ngủ đến xây dựng thói quen lành mạnh, để mỗi đêm đều là một trải nghiệm nghỉ ngơi trọn vẹn.
-
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...
