Chu kỳ đáp ứng tình dục đề cập đến một chuỗi các thay đổi về thể chất và cảm xúc xảy ra khi xuất hiện những kích thích tình dục hoặc khi thực hiện những hành động kích thích, bao gồm cả giao hợp và thủ dâm. Hiểu rõ về cách cơ thể phản ứng trong từng giai đoạn có thể giúp mối quan hệ với bạn tình trở nên tốt hơn, đồng thời, giúp xác định bất kỳ nguyên nhân nào liên quan đến vấn đề tình dục.
Các giai đoạn của chu kỳ đáp ứng tình dục là gì?
Chu kỳ đáp ứng tình dục có bốn giai đoạn: kích thích, hưng phấn, cực khoái và thư giãn. Nam giới và nữ giới sẽ đều trải qua bốn giai đoạn này mặc dù thời gian bất đầu có thể khác nhau, điển hình như rất khó để cả hai đều đạt cực khoái vào cùng một thời điểm. Ngoài ra, cường độ phản ứng và thời gian kéo dài của mỗi giai đoạn là khác nhau ở mỗi người. Hiểu được những khác biệt này có thể giúp các cặp đôi hiểu rõ hơn về cơ thể mình và cũng như các phản ứng, đồng thời nâng cao các trải nghiệm tình dục.
Giai đoạn 1: Kích thích
Đặc điểm chung của giai đoạn kích thích, có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ, bao gồm:
Giai đoạn 2: Hưng phấn
Đặc điểm chung của giai đoạn hưng phấn, kéo dài cho đến giai đoạn cực khoái, bao gồm:
Giai đoạn 3: Cực khoái
Cực khoái là đỉnh điểm của chu kỳ đáp ứng tình dục. Đây là giai đoạn ngắn nhất và thường chỉ kéo dài vài giây. Đặc điểm chung của giai đoạn này bao gồm:
Giai đoạn 4: Thư giãn
Trong giai đoạn thư giãn, cơ thể từ từ trở lại mức độ hoạt động bình thường, các bộ phận cương cứng sẽ trở lại kích thước và màu sắc trước đó. Giai đoạn này được đánh dấu bằng cảm giác hạnh phúc chung, tăng cường sự thân mật và kèm theo cảm giác mệt mỏi. Một số phụ nữ có khả năng đạt cực khoái lần nữa một cách nhanh chóng khi nhận được nhiều kích thích. Tuy nhiên, nam giới cần thời gian phục hồi sau khi đạt cực khoái. Giữa hai lần cực khoái, khoảng thời gian này sẽ khác nhau tùy từng người và thường kéo dài theo độ tuổi.
Đọc thêm tại bài viết: Thời gian tốt nhất trong ngày để quan hệ tình dục
Những phản ứng thú vị của cơ thể khi đáp ứng với những kích thích tình dục trong bài viết trên phần nào giải đáp được thắc mắc của chúng ta về cơ thể mình. Đặc biệt, những kiến thức này cũng rất hữu ích đối với những cặp vợ chồng đang muốn cải thiện mối quan hệ chăn gối trở nên hòa hợp và ăn ý hơn.
Đọc thêm tại bài viết: Tình dục mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?
Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?
Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.