Chu kỳ đáp ứng tình dục đề cập đến một chuỗi các thay đổi về thể chất và cảm xúc xảy ra khi xuất hiện những kích thích tình dục hoặc khi thực hiện những hành động kích thích, bao gồm cả giao hợp và thủ dâm. Hiểu rõ về cách cơ thể phản ứng trong từng giai đoạn có thể giúp mối quan hệ với bạn tình trở nên tốt hơn, đồng thời, giúp xác định bất kỳ nguyên nhân nào liên quan đến vấn đề tình dục.
Các giai đoạn của chu kỳ đáp ứng tình dục là gì?
Chu kỳ đáp ứng tình dục có bốn giai đoạn: kích thích, hưng phấn, cực khoái và thư giãn. Nam giới và nữ giới sẽ đều trải qua bốn giai đoạn này mặc dù thời gian bất đầu có thể khác nhau, điển hình như rất khó để cả hai đều đạt cực khoái vào cùng một thời điểm. Ngoài ra, cường độ phản ứng và thời gian kéo dài của mỗi giai đoạn là khác nhau ở mỗi người. Hiểu được những khác biệt này có thể giúp các cặp đôi hiểu rõ hơn về cơ thể mình và cũng như các phản ứng, đồng thời nâng cao các trải nghiệm tình dục.
Giai đoạn 1: Kích thích
Đặc điểm chung của giai đoạn kích thích, có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ, bao gồm:
Giai đoạn 2: Hưng phấn
Đặc điểm chung của giai đoạn hưng phấn, kéo dài cho đến giai đoạn cực khoái, bao gồm:
Giai đoạn 3: Cực khoái
Cực khoái là đỉnh điểm của chu kỳ đáp ứng tình dục. Đây là giai đoạn ngắn nhất và thường chỉ kéo dài vài giây. Đặc điểm chung của giai đoạn này bao gồm:
Giai đoạn 4: Thư giãn
Trong giai đoạn thư giãn, cơ thể từ từ trở lại mức độ hoạt động bình thường, các bộ phận cương cứng sẽ trở lại kích thước và màu sắc trước đó. Giai đoạn này được đánh dấu bằng cảm giác hạnh phúc chung, tăng cường sự thân mật và kèm theo cảm giác mệt mỏi. Một số phụ nữ có khả năng đạt cực khoái lần nữa một cách nhanh chóng khi nhận được nhiều kích thích. Tuy nhiên, nam giới cần thời gian phục hồi sau khi đạt cực khoái. Giữa hai lần cực khoái, khoảng thời gian này sẽ khác nhau tùy từng người và thường kéo dài theo độ tuổi.
Đọc thêm tại bài viết: Thời gian tốt nhất trong ngày để quan hệ tình dục
Những phản ứng thú vị của cơ thể khi đáp ứng với những kích thích tình dục trong bài viết trên phần nào giải đáp được thắc mắc của chúng ta về cơ thể mình. Đặc biệt, những kiến thức này cũng rất hữu ích đối với những cặp vợ chồng đang muốn cải thiện mối quan hệ chăn gối trở nên hòa hợp và ăn ý hơn.
Đọc thêm tại bài viết: Tình dục mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, đặc biệt phổ biến ở các khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Với sự gia tăng của các ca bệnh trong những năm gần đây, việc phát triển và sử dụng vaccine phòng sốt xuất huyết đã trở thành một bước tiến quan trọng trong công tác phòng chống dịch bệnh.
Buồn nôn là cảm giác khó chịu, gây mệt mỏi mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Nó có thể xuất phát từ cảm giác hết sức tự nhiên khi bạn ăn thức ăn lạ, có mùi, có thể là do say tàu xe hoặc cảm lạnh và dưới đây là một số cách tự nhiên giúp bạn giảm cơn buồn nôn.
Nathan K. LeBrasseur, chuyên gia hàng đầu về lão hóa tại bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ), khẳng định rằng lối sống lành mạnh chính là chìa khóa để ngăn ngừa nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Hiến máu là một nghĩa cử nhân đạo và cao đẹp. Hành động này không chỉ giúp cho những bệnh nhân đang cần máu mà còn tốt cho sức khỏe người hiến tặng.
Probiotics là các vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe, thường được tìm thấy trong các thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, dưa chua hoặc dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Trang điểm là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia về thị lực cảnh báo một số thói quen trang điểm có thể gây tổn thương mắt.
Đôi môi căng mọng, mềm mại giúp gương mặt tràn đầy sức sống. Trái lại, một vài dấu hiệu sau cho thấy đôi môi đang “lên tiếng” cảnh báo bạn cần quan tâm đến một số vấn đề sức khỏe.
Tình trạng thừa cân, béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đái tháo đường, mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe làn da. Một vài vấn đề da liễu có liên hệ mật thiết với cân nặng của bạn.