Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thời gian tốt nhất trong ngày để quan hệ tình dục

Thời điểm tốt nhất trong ngày để quan hệ tình dục có thể là câu hỏi của nhiều người. Đàn ông khi thức dậy thường rất phấn khích và cảm thấy tràn đầy năng lượng, vì vậy buổi sáng sẽ là thời gian tốt nhất với phái nam. Tuy nhiên, phụ nữ thường ưu tiên buổi tối, sau khi mọi công việc đã xong xuôi và con cái đã được đưa đi ngủ. Tại sao điều này xảy ra và làm thế nào bạn có thể giải quyết vấn đề?

Sự khác biệt về testosterone - Đàn ông có lượng testosterone tăng đột biến trong khoảng từ 6-9 giờ sáng. Họ tự nhiên thích tận dụng sự cương cứng vào buổi sáng này. Thật không may, phụ nữ có lượng testosterone hàng ngày thấp nhất vào buổi sáng và tăng vào buổi tối.

Sự khác biệt về chu kỳ hormone - Nam giới có thể trải qua sự chênh lệch 25-50% testosterone hàng ngày vào buổi sáng, dẫn đến cảm giác thèm muốn quan hệ tình dục sớm. Tuy nhiên, đối với phụ nữ, những thay đổi đáng kể về testosterone không xảy ra hàng ngày mà hàng tháng, với mức tăng lớn nhất xảy ra vào giữa tháng trong thời kỳ rụng trứng (và mức tăng đó gần như không quá ấn tượng như những gì đàn ông trải qua).

Vệ sinh sạch sẽ - Hầu hết phụ nữ đều quan niệm về việc phải sạch sẽ trước khi quan hệ tình dục. Vì vậy, đối với cô ấy, ý nghĩ về hơi thở buổi sáng và lượng mồ hôi và mùi bộ phận sinh dục của một đêm có thể ngăn cản bất kỳ ham muốn tình dục nào. Vì khứu giác của đàn ông thường không nhạy bằng, những vấn đề này có thể là điều cuối cùng anh ấy nghĩ đến khi anh ấy cảm nhận được sự gần gũi ấm áp từ cơ thể thoải mái của bạn tình.

Để khuyến khích quan hệ tình dục buổi sáng:

  • Tập trung vào những lợi ích: Cả hai giới thực sự hoạt động tốt hơn trong công việc sau khi quan hệ tình dục buổi sáng. Và sau khi quan hệ, hormone vasopressin tăng cao khiến nam giới cảm thấy gắn bó tình cảm hơn.
  • Bắt đầu chậm hơn: Dành thời gian âu yếm và dành những lời khen ngợi. Theo các chuyên gia, sự can thiệp lớn nhất đối với ham muốn của phụ nữ là hình ảnh cơ thể của cô ấy. Vì vậy, hãy nói với cô ấy rằng bạn yêu vẻ ngoài bù xù và khuôn mặt trần trụi của cô ấy vào buổi sáng.
  • Đi ngủ sớm hơn: Thiếu ngủ làm giảm nồng độ testosterone ở cả hai giới. Ngủ đủ giấc là điều cần thiết để duy trì sự cân bằng nội tiết tố tối đa và hạn chế hormone căng thẳng cortisol, chất cản trở ham muốn ở cả hai giới.

Để khuyến khích quan hệ tình dục buổi tối:

  • Xem các môn thể thao cạnh tranh: Nghiên cứu chỉ ra rằng nó làm tăng cảm giác hung hăng và tăng testosterone. Đó là một điều tuyệt vời nếu cô ấy cũng là một người hâm mộ thể thao.
  • Tập luyện cùng nhau vào cuối ngày: Ba mươi đến bốn mươi phút tập thể dục cường độ cao hoặc tập sức bền làm tăng mức testosterone. Kích thích sẽ dễ dàng hơn trong ba mươi phút sau khi tập thể dục.

Cần biết rằng đôi khi quyết định về thời điểm quan hệ tình dục có thể liên quan đến cuộc đấu tranh sức mạnh cảm xúc hơn là sở thích cá nhân. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải có một cuộc trò chuyện trung thực để tìm ra gốc rễ của vấn đề. Mỗi người trong số các bạn có thể có một khoảng thời gian yêu thích trong ngày, nhưng đôi khi làm hài lòng đối tác trong thời điểm tốt nhất của họ sẽ mang lại sự công bằng và thú vị. 

Tham khảo thông tin tại bài viết: Mối liên quan giữa rối loạn tình dục và trầm cảm

 

Hoàng Hà Linh - Viện Y học ứng dụng Việt nam (Tổng hợp từ WebMD) -
Bình luận
Tin mới
  • 27/01/2023

    Châm cứu có an toàn khi mang thai không?

    Đây là những gì bạn cần biết về châm cứu cũng như những lợi ích, rủi ro và nghiên cứu đằng sau việc sử dụng liệu pháp châm cứu trong thai kỳ.

  • 27/01/2023

    Trẻ có cân nặng sơ sinh cao có nguy cơ mắc bệnh gì?

    Không phải cứ sinh con to là tốt. Tại sao lại như vậy? Cùng tìm hiểu nguyên nhân trong bài viết dưới đây của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

  • 26/01/2023

    Lợi ích không ngờ của phương pháp đi bộ lùi

    Bài viết này giúp bạn biết được những lợi ích của việc đi lùi trên máy chạy bộ trong vật lý trị liệu cũng như hướng dẫn cho bạn cách đi lùi trên máy chạy bộ một cách an toàn.

  • 26/01/2023

    Tại sao bạn hay bị cảm cúm vào mùa lạnh?

    Mùa cảm lạnh và cúm đang bắt đầu ập đến, và chúng ta dường như không thể thoát khỏi những cơn ho và hắt hơi. Nhưng tại sao chúng ta dễ bị cảm cúm và nhiễm trùng hơn trong những tháng lạnh? Hầu hết chúng ta đều bị cảm lạnh ít nhất hai lần mỗi năm, tại sao lại vậy?

  • 25/01/2023

    Cánh mày râu dừng ngay uống nước ngọt nếu không muốn bị hói

    Ngoài cà phê, bia rượu thì các loại nước ngọt, nước trái cây, nước có gas... cũng là sở thích của rất nhiều chàng trai. Tuy nhiên ngoài các nguy cơ sức khỏe như tiểu đường, tim mạch,... thì nước ngọt còn có thể khiến chúng ta rụng tóc. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây:

  • 25/01/2023

    Chuyện ấy an toàn trong dịp Tết như thế nào?

    Khi các bữa tiệc, giao lưu và gặp gỡ diễn ra thường xuyên hơn rất nhiều và những tình huống đó đôi khi có thể dẫn đến phát sinh quan hệ tình dục. Đảm bảo tình dục an toàn là một phần trong đời sống tình dục của bạn nhất là trong dịp Tết, giúp cho bản thân bạn và những người xung quanh khỏe mạnh.

  • 24/01/2023

    Bí quyết giúp người tăng huyết áp ngủ ngon

    Ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp, tăng cân và đái tháo đường. Cùng tìm hiểu mối quan hệ giữa tăng huyết áp và giấc ngủ trong bài viết dưới đây:

  • 24/01/2023

    Làm gì khi ngày Tết bị dị ứng phấn hoa?

    Hoa là một trong những món quà tinh thần không thể thiếu trong những ngày Tết. Nếu bạn vẫn muốn ngôi nhà ngập tràn sắc xuân nhưng lại bị dị ứng phấn hoa, thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm