7 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ quan hệ tình dục hợp lý

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu các lợi ích về sức khoẻ của quan hệ tình dục phù hợp nhé !

Chống lại bệnh tật, giảm đau, giúp bạn trông trẻ trung hơn - đó là một trong số ít những lý do khiến tình dục là chìa khoá của một cuộc sống lâu dài và khoẻ mạnh. Hãy cùng tìm hiểu các lợi ích về sức khoẻ của quan hệ tình dục phù hợp nhé:

Giúp hô hấp tốt hơn

Quan hệ tình dục được cho là thuốc kháng histamine tự nhiên, giúp chống lại dấu hiệu sốt và triệu chứng hen suyễn.

Giúp trẻ hóa cơ thể

Một trong những lợi ích của tình dục là giúp trẻ hóa cơ thể, theo một nghiên cứu trên 3.500 người từ 18 đến 102 tuổi. Các nhà nghiên cứu nhận thấy tình dục giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác thỏa mãn hơn và khiến ngủ ngon hơn. Không chỉ giúp bạn trông trẻ hơn, các nghiên cứu cho thấy tình dục có thể giúp bạn sống lâu hơn.

Giúp cơ thể chống lại bệnh tật

Quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần sẽ làm tăng nồng độ Globulin A miễn dịch cao hơn 30%. Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng có một đời sống tình dục tích cực thậm chí có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư, bệnh tim và đột quỵ. Trên hết, một trong những lợi ích của tình dục là nó là một phương thuốc chữa cảm lạnh và cúm.

Giúp đốt cháy calo

Giống như bất kỳ bài tập thể dục nào, quan hệ tình dục đốt cháy một lượng calo và chất béo lớn (khoảng 96 calo trong 20 phút) tương đương với lượng calo từ ly rượu vang thêm vào bữa tối.

Giảm đau

Các nghiên cứu cho thấy kích thích âm đạo dẫn đến tăng khả năng chịu đau, và tự kích thích âm vật cũng có tác dụng giảm đau. Các nhà nghiên cứu nhận thấy loại kích thích này có thể làm giảm cơn đau do co thắt tử cung trong kì kinh, đau do viêm khớp, đau nửa đầu và các trường hợp khác.

Tình dục giúp bạn sống lâu hơn nếu bạn làm điều đó thường xuyên

Một nghiên cứu dọc của xứ Wales đã xem xét mối quan hệ giữa tỷ lệ tử vong và tần suất hoạt động tình dục. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nguy cơ tử vong thấp hơn 50% ở những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất 2 lần/ tuần so với những người đàn ông quan hệ tình dục dưới một lần/ tháng. Ngay cả khi kiểm soát các yếu tố như tuổi tác, tầng lớp xã hội và tình trạng hút thuốc, nghiên cứu đã kết luận rằng càng quan hệ tình dục thì càng tốt.

Tăng cảm giác hạnh phúc

Một trong nhiều lợi ích của tình dục là nó nuôi dưỡng sức khỏe sinh sản và cả hạnh phúc. Một nghiên cứu của Mỹ với hơn 1.800 người đã phát hiện ra rằng oxytocin và endorphin (là hormone có tác dụng an thần) thường tăng tiết sau khi đạt cực khoái, giải thích tại sao quan hệ tình dục thường dẫn đến buồn ngủ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Một số xét nghiệm về bệnh lây truyền qua đường tình dục

Viện y học ứng dụng Việt Nam

Theo The Healthy

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

18/05/2025

Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
18/05/2025

Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
17/05/2025

Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
17/05/2025

Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
16/05/2025

Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
16/05/2025

Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
15/05/2025

5 lợi ích sức khỏe của quả lê và những kiêng kỵ khi ăn lê

Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
15/05/2025

Bệnh lý mùa hè thường gặp

Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.