7 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ quan hệ tình dục hợp lý

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu các lợi ích về sức khoẻ của quan hệ tình dục phù hợp nhé !

Chống lại bệnh tật, giảm đau, giúp bạn trông trẻ trung hơn - đó là một trong số ít những lý do khiến tình dục là chìa khoá của một cuộc sống lâu dài và khoẻ mạnh. Hãy cùng tìm hiểu các lợi ích về sức khoẻ của quan hệ tình dục phù hợp nhé:

Giúp hô hấp tốt hơn

Quan hệ tình dục được cho là thuốc kháng histamine tự nhiên, giúp chống lại dấu hiệu sốt và triệu chứng hen suyễn.

Giúp trẻ hóa cơ thể

Một trong những lợi ích của tình dục là giúp trẻ hóa cơ thể, theo một nghiên cứu trên 3.500 người từ 18 đến 102 tuổi. Các nhà nghiên cứu nhận thấy tình dục giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác thỏa mãn hơn và khiến ngủ ngon hơn. Không chỉ giúp bạn trông trẻ hơn, các nghiên cứu cho thấy tình dục có thể giúp bạn sống lâu hơn.

Giúp cơ thể chống lại bệnh tật

Quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần sẽ làm tăng nồng độ Globulin A miễn dịch cao hơn 30%. Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng có một đời sống tình dục tích cực thậm chí có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư, bệnh tim và đột quỵ. Trên hết, một trong những lợi ích của tình dục là nó là một phương thuốc chữa cảm lạnh và cúm.

Giúp đốt cháy calo

Giống như bất kỳ bài tập thể dục nào, quan hệ tình dục đốt cháy một lượng calo và chất béo lớn (khoảng 96 calo trong 20 phút) tương đương với lượng calo từ ly rượu vang thêm vào bữa tối.

Giảm đau

Các nghiên cứu cho thấy kích thích âm đạo dẫn đến tăng khả năng chịu đau, và tự kích thích âm vật cũng có tác dụng giảm đau. Các nhà nghiên cứu nhận thấy loại kích thích này có thể làm giảm cơn đau do co thắt tử cung trong kì kinh, đau do viêm khớp, đau nửa đầu và các trường hợp khác.

Tình dục giúp bạn sống lâu hơn nếu bạn làm điều đó thường xuyên

Một nghiên cứu dọc của xứ Wales đã xem xét mối quan hệ giữa tỷ lệ tử vong và tần suất hoạt động tình dục. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nguy cơ tử vong thấp hơn 50% ở những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất 2 lần/ tuần so với những người đàn ông quan hệ tình dục dưới một lần/ tháng. Ngay cả khi kiểm soát các yếu tố như tuổi tác, tầng lớp xã hội và tình trạng hút thuốc, nghiên cứu đã kết luận rằng càng quan hệ tình dục thì càng tốt.

Tăng cảm giác hạnh phúc

Một trong nhiều lợi ích của tình dục là nó nuôi dưỡng sức khỏe sinh sản và cả hạnh phúc. Một nghiên cứu của Mỹ với hơn 1.800 người đã phát hiện ra rằng oxytocin và endorphin (là hormone có tác dụng an thần) thường tăng tiết sau khi đạt cực khoái, giải thích tại sao quan hệ tình dục thường dẫn đến buồn ngủ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Một số xét nghiệm về bệnh lây truyền qua đường tình dục

Viện y học ứng dụng Việt Nam

Theo The Healthy

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

01/04/2025

Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân

Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.
01/04/2025

Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ

Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).
31/03/2025

Chăm sóc da cho bé vào mùa xuân: Mẹo nhỏ cho mẹ

Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.
30/03/2025

Những thay đổi về làn da tuổi mãn kinh

Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?
30/03/2025

Người cao tuổi và bệnh giao mùa

Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.
29/03/2025

Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong

Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.
29/03/2025

Tại sao bạn bị đau bụng khi chạy?

Các vấn đề dạ dày khi chạy bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho người chạy. Bạn có thể gặp tình trạng co thắt, đau bụng dẫn đến tiêu chảy trong khi chạy.
28/03/2025

3 nhóm người nên hạn chế ăn chanh

Hầu hết mọi người có thể ăn chanh hoặc uống nước chanh một cách an toàn nhưng vì chanh có tính acid nên nó có nguy cơ gây bất lợi cho một số trường hợp cụ thể. Vậy nhóm người nào nên hạn chế ăn chanh?