Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thói quen vệ sinh sau khi quan hệ tình dục bạn không nên bỏ qua

Giữ thói quen vệ sinh lành mạnh sau khi quan hệ là việc rất quan trọng để giúp bạn và đối tác không bị nhiễm trùng. Dưới đây là những điều bạn cần làm:

Sau khi quan hệ tình dục, chắc hẳn bạn và đối tác chỉ muốn nằm dài trên giường, thủ thỉ những câu chuyện tình yêu và chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, khoảng thời gian sau khi quan hệ tình dục là thời điểm vi khuẩn có thể phát triển mạnh mẽ và nhanh chóng nhất.

Giữ thói quen vệ sinh lành mạnh sau khi quan hệ là việc rất quan trọng để giúp bạn và đối tác không bị nhiễm trùng. Dưới đây là những điều bạn cần làm:

Rửa tay

Ngay cả trước khi đi ngủ, hãy rửa tay thật sạch sẽ. Không ai muốn được chạm vào bằng một bàn tay cáu bẩn cả. Và sau khi “xong việc”, hãy rửa sạch tay vì bàn tay là “nam châm” hút vi khuẩn. Chắc chắn bạn không muốn truyền vi khuẩn vào bộ phận sinh dục của mình hoặc từ bộ phận sinh dục của đối tác.

Vệ sinh vùng kín

Ngoài bàn tay, hãy nhớ vệ sinh vùng kín của bạn. Và nhớ rằng hãy vệ sinh đúng cách: Với nam giới, hãy rửa sạch khu vực dưới bao quy đầu. Sau đó, kéo da bao quy đầu lên, rửa sạch bên trong và bên ngoài bằng nước ấm và ít xà phòng nếu có một cách cẩn thận. Những ai từng cắt bao quy đầu cũng nên vệ sinh bộ phận sinh dục của họ đúng cách.

Với phụ nữ, hãy dùng khăn nhúng nước và lau nhẹ bên ngoài âm đạo để tránh vi khuẩn lây lan. Bạn cũng có thể rửa sạch bằng nước ấm và thấm khô nước.

Không dùng nước hoa cho vùng kín

Trước khi lâm trận, bạn có thể bị muốn xịt một chút mùi thơm vào vùng kín để quyến rũ đối tác. Tuy nhiên việc này là không nên. Thay vào đó, hãy dùng dung dịch vệ sinh có mùi thơm dịu nhẹ. Bởi các loại xà phòng hoặc nước hoa có mùi thơm nồng nàn có thể gây kích ứng cho làn da mỏng manh và khiến vùng kín dễ bị nhiễm trùng hơn. Tốt nhất hãy dùng các loại dung dịch không mùi, không vị cho vùng nhạy cảm. Ngoài ra, phụ nữ cũng nên bỏ qua việc thụt rửa sau khi quan hệ bởi không chỉ gây mất cân bằng độ pH của âm đạo mà còn vô tình đẩy các vi khuẩn vào tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng.

Đi toilet

Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục được công nhận là một trong những cách hiệu quả nhất để tránh nhiễm trùng đường tiểu. Tuy nhiên, bạn không cần “giải quyết” ngay mà có thể chờ một lúc, chỉ cần chắc chắn đi vệ sinh sau khi quan hệ.

Súc miệng

Nếu bạn dùng miệng trong quá trình quan hệ tình dục, hãy vệ sinh răng miệng ngay lập tức. Đánh răng hoặc dùng nước súc miệng có thể giúp ức chế lây lan các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như lậu hay chlamydia. Ngoài ra cũng không nên đánh răng trước khi quan hệ tình dục bởi có thể gây xước trong khuôn miệng, khiến bạn dễ mắc các bệnh lây qua đường tình dục hơn.

Đổi đồ lót mới

Mặc một bộ đồ lót mới sau khi quan hệ là một lựa chọn tốt, tuy nhiên không phải về vấn đề thẩm mỹ. Bởi lẽ, nếu mà dạo đầu khiến vùng kín của bạn đỡ khô khan, bạn không nên mặc lại đồ lót đó vì có chứa vi khuẩn hoặc chất dịch liên quan đến tình dục có thể gây ra nhiễm khuẩn.

Kiểm tra cơ thể có vấn đề bất thường không

Sau khi quan hệ tình dục là thời điểm tốt nhất để kiểm tra xem cơ thể của bạn có bình thường hay không. Nếu có bất cứ sự khó chịu nào, hãy ghi nhớ hoặc note lại. Nếu sự khó chịu này lặp lại thường xuyên, hãy tới gặp bác sĩ và kiểm tra xem sức khỏe của bạn có đang gặp vấn đề gì không.

Rửa sạch đồ chơi tình dục bằng xà phòng

Nếu bạn đã sử dụng đồ chơi tình dục, hãy rửa sạch chúng để ngăn vi trùng lây lan bằng nước ấm và xà phòng. Nhiều loại đồ chơi bằng silicone có thể đun sôi để tiệt trùng.

Đổi ga giường

Nên đổi ga trải giường sau mỗi lần quan hệ tình dục, đặc biệt nếu có dịch cơ thể dính vào ga. Hãy giặt ga ngay nếu có thể để loại bỏ vi khuẩn. Quan hệ tình dục khi trong kỳ đèn đỏ cũng là lý do để bạn đổi ga giường.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 thực phẩm dập tắt ham muốn tình dục của đàn ông - Phần 1

Thu Hằng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Livestrong
Bình luận
Tin mới
  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

Xem thêm