1. Tăng huyết áp
Nguyên nhân:
Các món ăn phổ biến trong dịp Tết Nguyên đán thường chứa nhiều protein và chất béo, kết hợp với thói quen sinh hoạt không lành mạnh, gây nguy cơ cho những người bị huyết áp cao. Ngoài ra, sự căng thẳng và phấn khích của mùa lễ hội có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp ở nhiều người.
Cách xử trí:
Đối với những người có huyết áp cao nguy hiểm, cần thăm khám bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn thêm.
Phòng ngừa:
2. Bệnh tiểu đường
Nguyên nhân:
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, nhiều loại thực phẩm truyền thống trong ngày Tết như kẹo, trái cây sấy khô, đồ uống có đường và rượu có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột ngột.
Phòng ngừa:
3. Sự bùng phát của các bệnh mãn tính
Trong không khí lễ hội, những người mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì, loét dạ dày tá tràng và bệnh gout thường quên tuân thủ các biện pháp bảo vệ sức khỏe thông thường của họ, dẫn đến sự gia tăng các ca nhập viện cấp cứu. Để ngăn ngừa điều này, điều quan trọng đối với những người mắc bệnh mãn tính là phải tuân thủ nghiêm ngặt các chế độ dinh dưỡng và đơn thuốc hàng ngày.
Cụ thể, tránh uống rượu, hút thuốc và đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ. Thăm khám bác sĩ ngay lập tức nếu xuất hiện các triệu chứng như đau đầu hoặc chóng mặt. Bạn cũng nên có sẵn các loại thuốc thiết yếu, chẳng hạn như thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu và thuốc tiểu đường, để phòng trường hợp khẩn cấp.
4. Bệnh lý về gan
Nguyên nhân: Tiêu thụ quá nhiều rượu, ăn đồ ngọt và chế độ ăn nhiều protein và chất béo có thể làm quá tải gan. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như gan nhiễm mỡ, viêm gan và các biến chứng gan khác, và nếu không được điều trị, hậu quả có thể rất nghiêm trọng.
Phòng ngừa: Hạn chế uống rượu trong năm mới. Không uống quá nhiều trong khi chúc mừng. Luôn nhớ rằng bạn không nên uống quá 2 ly rượu mỗi ngày.
5. Cảm lạnh và các bệnh lý đường hô hấp
Nguyên nhân: Thời tiết thay đổi đột ngột cùng với không khí lạnh và ẩm ướt tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến các bệnh như cảm cúm, sốt, viêm phế quản và viêm xoang. Những năm gần đây, thời tiết trong các ngày Tết tại miền Bắc thường khó dự đoán, đôi khi oi bức, đôi khi có không khí lạnh đột ngột, dẫn đến nhiều bệnh lý đường hô hấp có thể diễn tiến tăng nặng.
Cách xử trí:
Phòng ngừa:
6. Đau đầu
Nguyên nhân: Trong dịp Tết, bạn thường bận rộn hơn thường lệ với các công việc như mua sắm, dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, thắp hương, cúng bái và thăm hỏi gia đình. Việc ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt hằng ngày không điều độ, cũng như việc tiêu thụ nhiều rượu, cà phê, đồ uống có đường, đồ ngọt thường dẫn đến mệt mỏi, đau đầu và cảm giác nặng nề ở đầu.
Cách xử trí:
Phòng ngừa:
Mừng xuân Ất Tỵ, Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM – Viện Y học ứng dụng Việt Nam dành tặng Bạn Cũ món quà sức khỏe: 01 buổi khám dinh dưỡng MIỄN PHÍ. Liên hệ hotline 0935.18.3939 / 024.3633.5678 hoặc truy cập viamclinic.vn để đặt lịch ngay!
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.