Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Biện pháp làm sạch thớt gỗ

Thớt gỗ là vật dụng không thể thiếu trong bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, bạn cần vệ sinh thớt thường xuyên để tránh thực phẩm bị nhiễm vi khuẩn như E.coli, có thể gây ra các bệnh do thực phẩm. Bạn nên dùng một thớt để thái thịt sống, một thớt để sử dụng cho các thực phẩm chín. Nếu không thì có thể dùng chung một chiếc thớt nhưng miễn là bạn phải làm sạch nó thật kỹ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các bước giúp bạn làm sạch thớt gỗ sau mỗi lần sử dụng.

Bước 1: Rửa sạch bằng nước xà phòng nóng

Nếu sử dụng chung thớt để thái thịt sống và chín, bạn nên làm sạch triệt để và vệ sinh thớt thật kỹ sau mỗi lần sử dụng. Hãy nhớ rằng việc sử dụng thớt riêng có thể giảm thiểu nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA), Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ khuyến nghị nên rửa tất cả các loại thớt bằng nước xà phòng nóng sau mỗi lần sử dụng dù làm bằng vật liệu xốp như gỗ hay không xốp như nhựa hoặc thuỷ tinh.

Rửa sạch thớt giữa các lần sử dụng là cách hiệu quả nhất để giảm vi khuẩn trên bề mặt thớt và tránh lây nhiễm chéo vi khuẩn, truyền vi khuẩn từ bề mặt này sang bề mặt khác.

Cách rửa thớt gỗ:

  • Làm sạch bề mặt bằng nước xà phòng nóng để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn
  • Rửa lại bằng nước sạch để loại bỏ cặn xà phòng.
Bước 2: Sấy khô

Sau khi rửa, hãy lau khô thớt bằng khăn giấy dùng một lần, sau đó để nó khô tự nhiên trên kệ thoáng khí. Nếu để thớt trên bề mặt phẳng, một mặt thớt có thể bị cong. Hãy lưu ý rằng khăn lau bếp bằng vải có thể chứa vi khuẩn lây truyền sang bề mặt thớt, vì vậy, hãy giặt khăn bếp thường xuyên.

Để thớt khô hoàn toàn trước khi chuyển sang bước sát trùng.

Đọc thêm bài viết: Vệ sinh khăn ăn, khăn bếp, khăn vệ sinh

Bước 3: Sát trùng

Một số loại thớt có chứa hợp chất kháng khuẩn như triclosan. Tuy nhiên, chúng thường không có hiệu quả đối với hầu hết các vi khuẩn có trong thực phẩm và việc rửa nhiều lần sẽ làm giảm đặc tính kháng khuẩn. Các loại gỗ khác nhau có thể giữ lại lượng vi khuẩn khác nhau, tuỳ thuộc vào kết cấu, độ xốp và khả năng hút nước cuả từng loại gỗ.

Quan trọng là phải vệ sinh thớt để giảm lượng vi khuẩn trên bề mặt và loại bỏ mùi hôi. Chỉ rửa bằng xà phòng rửa chén có thể không hiệu quả. Nước điện phân trung tính, dung dịch gốc acid lactic (nước cốt chanh hoặc giấm trắng) và hợp chất amoni bậc 4 làm giảm vi khuẩn từ thực phẩm trên bề mặt thớt.

USDA và FDA khuyến nghị sử dụng dung dịch thuốc tẩy pha loãng để vệ sinh thớt, 1 thìa canh (15ml) thuốc tẩy không mùi với 4,5l nước hoặc 1 thìa cà phê (5ml) cho 950ml nước.

Cách vệ sinh thớt gỗ:

  • Chà bề mặt thớt gỗ bằng vôi hoặc chanh đã cắt hoặc xịt chất khử trùng 
  • Để dung dịch này trên thớt trong 1 – 5 phút
  • Rửa sạch bằng nước và để khô tự nhiên như đã mô tả ở trên.

Hãy cố gắng vệ sinh thớt ít nhất 1 tuần 1 lần.

Bước 4: Thoa dầu

Thớt gỗ dễ bị hư hỏng, nứt, vỡ vụn. Vì vậy, bạn có thể sử dụng các loại dầu khoáng dùng cho thực phẩm như dầu parafin lỏng hoặc dầu phong để giữ độ ẩm và kéo dài tuổi thọ cho thớt.

  • Thoa nhiều dầu khoáng lên bề mặt khô của thớt gỗ sạch
  • Dùng cọ sơn nhỏ hoặc khăn lau đều dầu cho đến khi ướt tấm thớt
  • Để thớt ngâm qua đêm hoặc trong vài giờ trước khi sử dụng lại.

Thoa dầu một tháng một lần để có kết quả tốt nhất.

Một số điều cần tránh

  • Không ngâm thớt trong nước. Gỗ có tính xốp có thể bị phồng hoặc cong vênh khi bị ngâm nước, gây nứt vỡ và rút ngắn thời hạn sử dụng
  • Không đặt thớt vào máy rửa bát trừ khi nó được đánh dấu “an toàn với máy rửa bát” vì các vi khuẩn từ gỗ có thể truyền sang bát đĩa của bạn
  • Không sử dụng dầu thực vật thông thường để thoa lên thớt vì chúng sẽ bị ôi thiu và có thể gây ra mùi hôi.
  • Không sử dụng gỗ có vết nứt và rãnh khó làm sạch. Tốt nhất là thay thế bằng thớt khác.

Thớt gỗ là một vật dung cần thiết cho nhà bếp nhưng nó cần được làm sạch để tránh lây nhiễm chéo vi khuẩn và duy trì chất lượng cũng như tuổi thọ của thớt.

Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM cung cấp các dịch vụ tư vấn, thăm khám dinh dưỡng cho trẻ  em và người lớn với cam kết hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và cải thiện các tình trạng như còi xương, suy dinh dưỡng, thừa cân,… Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 0935 18 3939 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.

Hồ Mai Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 21/08/2026

    Lợi ích vô giá của vitamin A và cách bổ sung đúng

    Bổ sung đủ vitamin A không chỉ giúp "thắp sáng" đôi mắt mà còn thiết lập một hàng rào miễn dịch vững chắc cho toàn bộ cơ thể.

  • 21/08/2026

    Mức huyết áp lý tưởng cho người lớn tuổi là bao nhiêu?

    Theo thống kê của Phân hội tăng huyết áp Việt Nam, số người bị tăng huyết áp gia tăng nhanh và ngày càng trẻ hóa, cứ 4 người trên 25 tuổi thì có 1 người bị huyết áp cao, tỷ lệ 25%, một con số đáng báo động.

  • 20/08/2026

    5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân

    Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.

  • 20/08/2026

    Những điều bạn cần biết về Prostaglandin – Thủ phạm gây đau bụng kinh

    Prostaglandin là các hợp chất giống hormone - “thủ phạm” gây đau bụng kinh cho phái nữ. Ngoài ra, prostaglandin cũng gây ra nhiều ảnh hưởng khác đối với cơ thể, cùng tìm hiểu về hợp chất thú vị này qua bài viết sau!

  • 19/08/2026

    Ăn sáng hàng ngày với yến mạch có tốt không?

    Yến mạch là lựa chọn giàu chất xơ cho bữa sáng nhưng cần ăn đúng cách và khẩu phần phù hợp để phát huy lợi ích.

  • 19/08/2026

    10 thói quen phổ biến vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe

    Những thói quen buổi sáng có thể quyết định rất lớn đến sức khỏe và năng suất làm việc của chúng ta trong ngày. Một số thói quen này tưởng chừng vô hại, nhưng nếu không được thay đổi, chúng có thể gây ra những tác động tiêu cực cho sức khỏe về lâu dài. Thay đổi những thói quen buổi sáng phổ biến này có thể giúp bạn giữ được sức khỏe tốt hơn và năng suất cao hơn trong suốt cả ngày. Cùng tìm hiểu về 10 thói quen phổ biến vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe qua bài viết sau đây!

  • 18/08/2026

    Đau bụng, tiêu chảy kéo dài: Cảnh giác viêm đại tràng giả mạc do dùng kháng sinh

    Viêm đại tràng giả mạc là bệnh lý có thể xuất hiện sau khi sử dụng kháng sinh, đặc biệt khi dùng kéo dài hoặc dùng nhiều loại kháng sinh khác nhau. Bệnh thường biểu hiện bằng các triệu chứng như tiêu chảy kéo dài, đau bụng, sốt… và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

  • 18/08/2026

    Người tập thể dục thể thao cần lưu ý gì khi vận động mùa nắng nóng?

    Mùa hè mang đến cơ hội tuyệt vời để chúng ta khởi động những thói quen tích cực, giải phóng năng lượng và nâng cao thể chất. Tuy nhiên, việc vận động dưới nền nhiệt độ cao lại là một thử thách không nhỏ đối với hệ thống điều hòa thân nhiệt tự nhiên của cơ thể. Nếu không biết cách phòng ngừa và chuẩn bị chu đáo, người tập rất dễ đối mặt với các nguy cơ mất nước, kiệt sức hay thậm chí là sốc nhiệt nguy hiểm. Nhằm giúp bạn làm chủ lộ trình rèn luyện một cách an toàn và bền bỉ trong những ngày oi bức, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chi tiết giúp bạn có một chế độ tập luyện hiệu quả

Xem thêm