Bước 1: Rửa sạch bằng nước xà phòng nóng
Nếu sử dụng chung thớt để thái thịt sống và chín, bạn nên làm sạch triệt để và vệ sinh thớt thật kỹ sau mỗi lần sử dụng. Hãy nhớ rằng việc sử dụng thớt riêng có thể giảm thiểu nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA), Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ khuyến nghị nên rửa tất cả các loại thớt bằng nước xà phòng nóng sau mỗi lần sử dụng dù làm bằng vật liệu xốp như gỗ hay không xốp như nhựa hoặc thuỷ tinh.
Rửa sạch thớt giữa các lần sử dụng là cách hiệu quả nhất để giảm vi khuẩn trên bề mặt thớt và tránh lây nhiễm chéo vi khuẩn, truyền vi khuẩn từ bề mặt này sang bề mặt khác.
Cách rửa thớt gỗ:

Sau khi rửa, hãy lau khô thớt bằng khăn giấy dùng một lần, sau đó để nó khô tự nhiên trên kệ thoáng khí. Nếu để thớt trên bề mặt phẳng, một mặt thớt có thể bị cong. Hãy lưu ý rằng khăn lau bếp bằng vải có thể chứa vi khuẩn lây truyền sang bề mặt thớt, vì vậy, hãy giặt khăn bếp thường xuyên.
Để thớt khô hoàn toàn trước khi chuyển sang bước sát trùng.
Đọc thêm bài viết: Vệ sinh khăn ăn, khăn bếp, khăn vệ sinh
Bước 3: Sát trùng
Một số loại thớt có chứa hợp chất kháng khuẩn như triclosan. Tuy nhiên, chúng thường không có hiệu quả đối với hầu hết các vi khuẩn có trong thực phẩm và việc rửa nhiều lần sẽ làm giảm đặc tính kháng khuẩn. Các loại gỗ khác nhau có thể giữ lại lượng vi khuẩn khác nhau, tuỳ thuộc vào kết cấu, độ xốp và khả năng hút nước cuả từng loại gỗ.
Quan trọng là phải vệ sinh thớt để giảm lượng vi khuẩn trên bề mặt và loại bỏ mùi hôi. Chỉ rửa bằng xà phòng rửa chén có thể không hiệu quả. Nước điện phân trung tính, dung dịch gốc acid lactic (nước cốt chanh hoặc giấm trắng) và hợp chất amoni bậc 4 làm giảm vi khuẩn từ thực phẩm trên bề mặt thớt.
USDA và FDA khuyến nghị sử dụng dung dịch thuốc tẩy pha loãng để vệ sinh thớt, 1 thìa canh (15ml) thuốc tẩy không mùi với 4,5l nước hoặc 1 thìa cà phê (5ml) cho 950ml nước.
Cách vệ sinh thớt gỗ:
Hãy cố gắng vệ sinh thớt ít nhất 1 tuần 1 lần.

Thớt gỗ dễ bị hư hỏng, nứt, vỡ vụn. Vì vậy, bạn có thể sử dụng các loại dầu khoáng dùng cho thực phẩm như dầu parafin lỏng hoặc dầu phong để giữ độ ẩm và kéo dài tuổi thọ cho thớt.
Thoa dầu một tháng một lần để có kết quả tốt nhất.
Một số điều cần tránh
Thớt gỗ là một vật dung cần thiết cho nhà bếp nhưng nó cần được làm sạch để tránh lây nhiễm chéo vi khuẩn và duy trì chất lượng cũng như tuổi thọ của thớt.
Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM cung cấp các dịch vụ tư vấn, thăm khám dinh dưỡng cho trẻ em và người lớn với cam kết hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và cải thiện các tình trạng như còi xương, suy dinh dưỡng, thừa cân,… Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 0935 18 3939 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống