Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Biện pháp làm sạch thớt gỗ

Thớt gỗ là vật dụng không thể thiếu trong bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, bạn cần vệ sinh thớt thường xuyên để tránh thực phẩm bị nhiễm vi khuẩn như E.coli, có thể gây ra các bệnh do thực phẩm. Bạn nên dùng một thớt để thái thịt sống, một thớt để sử dụng cho các thực phẩm chín. Nếu không thì có thể dùng chung một chiếc thớt nhưng miễn là bạn phải làm sạch nó thật kỹ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các bước giúp bạn làm sạch thớt gỗ sau mỗi lần sử dụng.

Bước 1: Rửa sạch bằng nước xà phòng nóng

Nếu sử dụng chung thớt để thái thịt sống và chín, bạn nên làm sạch triệt để và vệ sinh thớt thật kỹ sau mỗi lần sử dụng. Hãy nhớ rằng việc sử dụng thớt riêng có thể giảm thiểu nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA), Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ khuyến nghị nên rửa tất cả các loại thớt bằng nước xà phòng nóng sau mỗi lần sử dụng dù làm bằng vật liệu xốp như gỗ hay không xốp như nhựa hoặc thuỷ tinh.

Rửa sạch thớt giữa các lần sử dụng là cách hiệu quả nhất để giảm vi khuẩn trên bề mặt thớt và tránh lây nhiễm chéo vi khuẩn, truyền vi khuẩn từ bề mặt này sang bề mặt khác.

Cách rửa thớt gỗ:

  • Làm sạch bề mặt bằng nước xà phòng nóng để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn
  • Rửa lại bằng nước sạch để loại bỏ cặn xà phòng.
Bước 2: Sấy khô

Sau khi rửa, hãy lau khô thớt bằng khăn giấy dùng một lần, sau đó để nó khô tự nhiên trên kệ thoáng khí. Nếu để thớt trên bề mặt phẳng, một mặt thớt có thể bị cong. Hãy lưu ý rằng khăn lau bếp bằng vải có thể chứa vi khuẩn lây truyền sang bề mặt thớt, vì vậy, hãy giặt khăn bếp thường xuyên.

Để thớt khô hoàn toàn trước khi chuyển sang bước sát trùng.

Đọc thêm bài viết: Vệ sinh khăn ăn, khăn bếp, khăn vệ sinh

Bước 3: Sát trùng

Một số loại thớt có chứa hợp chất kháng khuẩn như triclosan. Tuy nhiên, chúng thường không có hiệu quả đối với hầu hết các vi khuẩn có trong thực phẩm và việc rửa nhiều lần sẽ làm giảm đặc tính kháng khuẩn. Các loại gỗ khác nhau có thể giữ lại lượng vi khuẩn khác nhau, tuỳ thuộc vào kết cấu, độ xốp và khả năng hút nước cuả từng loại gỗ.

Quan trọng là phải vệ sinh thớt để giảm lượng vi khuẩn trên bề mặt và loại bỏ mùi hôi. Chỉ rửa bằng xà phòng rửa chén có thể không hiệu quả. Nước điện phân trung tính, dung dịch gốc acid lactic (nước cốt chanh hoặc giấm trắng) và hợp chất amoni bậc 4 làm giảm vi khuẩn từ thực phẩm trên bề mặt thớt.

USDA và FDA khuyến nghị sử dụng dung dịch thuốc tẩy pha loãng để vệ sinh thớt, 1 thìa canh (15ml) thuốc tẩy không mùi với 4,5l nước hoặc 1 thìa cà phê (5ml) cho 950ml nước.

Cách vệ sinh thớt gỗ:

  • Chà bề mặt thớt gỗ bằng vôi hoặc chanh đã cắt hoặc xịt chất khử trùng 
  • Để dung dịch này trên thớt trong 1 – 5 phút
  • Rửa sạch bằng nước và để khô tự nhiên như đã mô tả ở trên.

Hãy cố gắng vệ sinh thớt ít nhất 1 tuần 1 lần.

Bước 4: Thoa dầu

Thớt gỗ dễ bị hư hỏng, nứt, vỡ vụn. Vì vậy, bạn có thể sử dụng các loại dầu khoáng dùng cho thực phẩm như dầu parafin lỏng hoặc dầu phong để giữ độ ẩm và kéo dài tuổi thọ cho thớt.

  • Thoa nhiều dầu khoáng lên bề mặt khô của thớt gỗ sạch
  • Dùng cọ sơn nhỏ hoặc khăn lau đều dầu cho đến khi ướt tấm thớt
  • Để thớt ngâm qua đêm hoặc trong vài giờ trước khi sử dụng lại.

Thoa dầu một tháng một lần để có kết quả tốt nhất.

Một số điều cần tránh

  • Không ngâm thớt trong nước. Gỗ có tính xốp có thể bị phồng hoặc cong vênh khi bị ngâm nước, gây nứt vỡ và rút ngắn thời hạn sử dụng
  • Không đặt thớt vào máy rửa bát trừ khi nó được đánh dấu “an toàn với máy rửa bát” vì các vi khuẩn từ gỗ có thể truyền sang bát đĩa của bạn
  • Không sử dụng dầu thực vật thông thường để thoa lên thớt vì chúng sẽ bị ôi thiu và có thể gây ra mùi hôi.
  • Không sử dụng gỗ có vết nứt và rãnh khó làm sạch. Tốt nhất là thay thế bằng thớt khác.

Thớt gỗ là một vật dung cần thiết cho nhà bếp nhưng nó cần được làm sạch để tránh lây nhiễm chéo vi khuẩn và duy trì chất lượng cũng như tuổi thọ của thớt.

Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM cung cấp các dịch vụ tư vấn, thăm khám dinh dưỡng cho trẻ  em và người lớn với cam kết hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và cải thiện các tình trạng như còi xương, suy dinh dưỡng, thừa cân,… Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 0935 18 3939 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.

Hồ Mai Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 16/02/2026

    Bí quyết xây dựng thực đơn giúp trẻ thoát cảnh ăn nhiều nhưng vẫn còi

    Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ ăn vào, mà ở sự cân bằng tỷ lệ vàng giữa 4 nhóm chất.

  • 16/02/2026

    Bí quyết đi chúc Tết an toàn và đảm bảo sức khỏe

    Tết là dịp để gia đình sum họp và gặp gỡ người thân, bạn bè. Tuy nhiên, việc đi lại liên tục dưới thời tiết thất thường và thay đổi giờ giấc sinh hoạt rất dễ khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, đồng thời làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh hoặc gặp rủi ro khi tham gia giao thông. Để kỳ nghỉ Tết trọn vẹn, việc chuẩn bị trước kế hoạch và biết cách bảo vệ cơ thể là rất cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin cụ thể để giúp bạn và gia đình đi chúc Tết an toàn và giữ gìn sức khỏe tốt nhất.

  • 15/02/2026

    Bí quyết diện đồ du xuân: Làm sao để vừa thời trang lại không lo bị lạnh?

    Tết là dịp để diện những bộ đồ lung linh đi du xuân, nhưng những đợt không khí lạnh tràn về thường khiến hội chị em rơi vào thế khó: mặc ấm thì sợ luộm thuộm, mỏng thì sợ lạnh. Đừng lo lắng, chỉ với những quy tắc phối đồ thông minh dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tự tin sải bước du xuân với diện mạo chuẩn "fashionista" mà cơ thể vẫn luôn ấm áp.

  • 15/02/2026

    9 phút massage mỗi tối giúp xóa mờ nếp nhăn trên mặt

    Việc dành ra vài phút mỗi tối để thực hiện các động tác massage mặt không chỉ giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn mà còn là cách tự nhiên nhất để nâng cơ và xóa mờ nếp nhăn trên da mặt.

  • 15/02/2026

    Để hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong những ngày tiệc tùng liên tục

    Những ngày cuối năm và dịp Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian của các bữa tiệc tất niên dày đặc với nhiều món ăn giàu đạm, chất béo và đồ uống có cồn. Thói quen ăn uống xáo trộn này thường dẫn đến tình trạng "quá tải", gây ra chứng rối loạn tiêu hóa ngày Tết như đầy hơi khó tiêu, chướng bụng và mệt mỏi. Để giúp bạn tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin bổ ích về cách bảo vệ hệ tiêu hóa thông qua chế độ ăn uống khoa học và sử dụng men vi sinh hiệu quả.

  • 14/02/2026

    Myricetin - Vai trò và ý nghĩa đối với sức khỏe

    Myricetin là một flavonol thuộc nhóm flavonoid – các hợp chất polyphenol phổ biến trong giới thực vật.

  • 14/02/2026

    6 lý do khiến phụ nữ bị đau bụng kinh dữ dội

    Co thắt nhẹ hay đầy hơi khi hành kinh là bình thường nhưng nếu đau bụng kinh dữ dội hoặc có thể kèm chảy máu ồ ạt, đó có thể là dấu hiệu bệnh lý phụ khoa nguy hiểm cần đi khám ngay.

  • 14/02/2026

    Điều gì xảy ra với cơ thể khi một người ăn riềng xay trộn chất cấm Vàng O?

    Thạc sĩ Lưu Liên Hương - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam cảnh báo, Vàng O có khả năng gây biến đổi tế bào và làm tăng nguy cơ ung thư khi tích lũy lâu dài trong cơ thể.

Xem thêm