Không vệ sinh bộ phận lọc khí của điều hòa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp.
"Phát ốm" vì điều hòa
Điều hòa không khí là thiết bị được sử dụng để thay đổi nhiệt độ và cải thiện chất lượng không khí trong căn phòng. Không chỉ duy trì nhiệt độ lý tưởng, điều hòa còn giúp giữ độ ẩm không khí ổn định, giúp lọc các chất gây ô nhiễm như bụi, phấn hoa, nấm mốc và mầm bệnh như vi khuẩn, virus.
Tuy nhiên, khi không được vệ sinh đều đặn và đúng hướng dẫn, bộ lọc của điều hòa sẽ hoạt động kém đi. Hậu quả là người dân sống trong môi trường sử dụng hệ thống điều hòa này dễ gặp các vấn đề về đường hô hấp.
Khô cổ họng, nghẹt mũi là hiện tượng thường gặp khi nằm ngủ gần vị trí điều hòa. Nghiêm trọng hơn, người nhạy cảm với nấm mốc còn dễ gặp biểu hiện hen suyễn, dị ứng, chảy nước mắt, đỏ da.
Môi trường ẩm ướt, bụi bặm trong bộ lọc là điều kiện lý tưởng cho các loại virus, vi khuẩn, nấm phát triển.
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA), bào tử nấm mốc là thủ phạm gây ra nhiều bệnh mạn tính liên quan đến điều hòa, máy lạnh. Bào tử nấm mốc xuất hiện tự nhiên trong không khí trong nhà lẫn ngoài trời. Tại những bề mặt ẩm ướt, chúng có thể phát triển, tạo thành các ổ nấm mốc mới.
Nếu máy điều hòa không được kiểm tra định kỳ, nấm mốc cũng có thể sinh trưởng nhanh chóng trong thiết bị. Đặc biệt, những mẫu máy lâu đời không có chức năng tự làm sạch, bộ lọc của chúng tích tụ nhiều bụi bẩn, xơ vải và độ ẩm – môi trường lý tưởng cho nấm mốc.
Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe khi dùng điều hòa?
EPA khuyến cáo, để kiểm soát ảnh hưởng của điều hòa tới sức khỏe, các gia đình nên đầu tư hệ thống màng lọc đạt tiêu chuẩn HEPA (viết tắt của High Efficiency Particulate Air - một loại bộ lọc khí đặc biệt có khả năng loại bỏ hầu hết các hạt bụi, phấn hoa, vi khuẩn và virus có kích thước từ 0,3micromet trở lên).
Trong những tháng mùa Hè, khi dùng điều hòa, máy lạnh liên tục, bạn cũng nên định kỳ bảo trì thiết bị theo gợi ý sau:
- Vệ sinh, bảo dưỡng máy theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Một số loại lưới lọc có thể tháo rời và tái sử dụng; Hoặc thay mới khi cần thiết. Tần suất vệ sinh phù hợp là 1-3 tháng/lần.
Lỗ thông gió, cửa gió của điều hòa cũng cần được vệ sinh đều đặn.
- Thường xuyên lau bụi, loại bỏ các vật dụng chắn cửa gió của điều hòa âm trần để hệ thống hoạt động hiệu quả.
- Tránh mở điều hòa ở nhiệt độ quá thấp. Nhiệt độ điều hòa không chênh lệch quá lớn với nhiệt độ môi trường, tốt nhất chỉ nên chênh khoảng 7 độ C.
- Không nên bật điều hòa liên tục cả ngày, cũng không nên ngồi trong phòng điều hòa hơn 4 giờ liên tục. Thỉnh thoảng bạn nên ra ngoài đi dạo, vận động để giải tỏa căng thẳng, tăng trao đổi khí, giúp phổi khỏe mạnh. Bên cạnh điều hòa, bạn có thể kết hợp quạt gió, thiết bị thông hơi và che rèm để giữ nhà ở mát mẻ hơn.
- Không khí trong phòng điều hòa thường khô hơn, khiến cơ thể bị mất nước, ảnh hưởng tới đường thở. Để đảm bảo độ ẩm phù hợp, bạn nên dùng thêm máy tạo độ ẩm trong nhà, cũng như uống thêm nước lọc, nước trái cây hoặc nước khoáng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điều hòa có thể khiến bạn bị ốm không?
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.