Một nghiên cứu theo dõi nhiều năm tại Mỹ, từ năm 1999 đến 2018, tìm hiểu về mối liên quan giữa tuổi dậy thì (hành kinh lần đầu) với việc mắc bệnh đái tháo đường type 2, biến chứng tim mạch và bệnh đột quỵ ở những bệnh đái tháo đường này.
Nghiên cứu thực hiện với 17.377 đối tượng nữ giới, lứa tuổi 20 đến 65 tuổi (không bị bệnh ung thư), kết quả được đăng trên Tạp chí Y học hàng đầu thế giới (BMJ), mới xuất bản năm 2023. Kết quả cho thấy có 1.773 (chiếm 10,2%) bị bệnh đái tháo đường.
So với những người có kinh nguyệt lần đầu đúng thời điểm (tuổi 13), những người có kinh ở tuổi dưới 10, tuổi 11, tuổi 12, tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 lên 32%, 14% và 29% theo thứ tự.
![]()
Trong số 1.773 người bị đái tháo đường, những người dậy thì sớm ở tuổi trước 10, 11 & 12 tuổi cũng tăng nguy cơ mắc bệnh đột quỵ trước tuổi 65 lần lượt là 166% (cao hơn 2 lần), 80% và 32%.
Những yếu tố liên quan khác đến dậy thì sớm cũng được xác định như chế độ ăn uống, chiều cao thấp, thừa cân béo phì hoặc suy dinh dưỡng, ít hoạt động thể lực, cùng với yếu tố di truyền, đều ảnh hưởng tới thì sớm.
Quả là dậy thì sớm gây ra khá nhiều vấn đề, dậy thì cũng là thời điểm báo hiệu chiều cao của bé gần tới giai đoạn kết thúc.
Chúng tôi mong rằng bài viết này đã cung cấp thông tin quan trọng về sức khỏe dành cho bạn. Nhằm đáp ứng nhu cầu của các khách hàng trong việc chăm sóc sức khỏe, Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM cung cấp các dịch vụ tư vấn, thăm khám dinh dưỡng cho trẻ với cam kết hỗ trợ phát triển sức khỏe và cải thiện các tình trạng như còi xương, suy dinh dưỡng, thừa cân, tư vấn dinh dưỡng cho tất cả các đối tượng… Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0935.18.39.39 hoặc 0243.633.5678 để nhận tư vấn chi tiết.
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi:
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.