9 bí mật bàng quang muốn nói với bạn

Thường có không ít người ngại ngần khi nhắc đến những vấn đề liên quan đến tiểu tiện. Bài viết dưới đây trả lời cho bạn tất cả những thắc mà bạn thường lúng túng, e ngại không muốn trao đổi, từ hiện tượng đái rỉ cho đến lí do tại sao nước tiểu của bạn có màu sắc bất thường.

9 bí mật bàng quang muốn nói với bạn

Đi tiểu nhiều lần

Bàng quang không thay đổi nhiều về kích thước, bàng quang của bạn có thể thực sự nhỏ. Khi bạn thường xuyên phải đi tiều, có 2 vấn đề cần chú ý đó là: thể tích thực của bàng quang (khả năng chứa được bao nhiêu nước tiểu) và chức năng chứa của bàng quang (nghĩa là thời gian bạn có thể chịu được trước khi phải đi tiểu). "Đôi khi bệnh nhân sẽ cảm thấy bàng quang đầy vào một thời điểm sớm hơn so với những người khác, và khi đó họ nói, 'Tôi có một bàng quang nhỏ"

Nếu bạn thấy mình cần phải đi tiểu thường xuyên, bạn nên đến gặp bác sĩ để được điều trị chứng bàng quang tăng hoạt (bàng quang hoạt động quá mức) bằng cách gợi ý bạn giảm thiểu các chất kích thích bàng quang (như cà phê, rượu, và chất làm ngọt nhân tạo) hoặc bắt đầu các bài tập sàn chậu như bài tập Kegel để tăng cường cơ bắp giúp bạn "giữ nước tiểu."

Tiểu tiện không tự chủ

Có 2 loại tiểu tiện không tự chủ khác nhau và đều có thể điều trị được. Tiểu không tự chủ do áp lực xảy ra khi bạn ho, hắt hơi, cười hoặc làm bất cứ việc gì gây áp lực lên sàn chậu. Tiểu gấp xảy ra khi bạn cần đi tiểu đột ngột, thậm chí kể cả khi bạn vừa mới đi tiểu xong. Với cả 2 loại tiểu không tự chủ này, béo phì đều là một yếu tố nguy cơ của bệnh (do sự tăng áp lực ổ bụng và rối loạn chuyển hóa). Tiểu không tự chủ do áp lực liên quan đến gen và xảy ra ở trẻ nhỏ, tiểu gấp thường gặp ở những bệnh nhân đái tháo đường và Parkinson. 80% những người bị tiểu không tự chủ ở Mỹ là nữ.

Đừng ngần ngại trao đổi với các bác sĩ để được hướng dẫn các liệu pháp hành vi (ví dụ như đi vệ sinh theo lịch trình và quản lý chế độ ăn uống), bài tập cơ sàn chậu, uống thuốc, hay thậm chí là tiêm thuốc để giữ cho niệu đạo không mở.

Nam và nữ có những vấn đề khác nhau về bàng quang

Niệu đạo của nam giới dài khoảng 17-20 cm, dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài và đi qua tiền liệt tuyến, dương vật. Niệu đạo ở nữ dài khoảng 3,8 cm và ở ngay sát thành âm đạo. Bởi vì niệu đạo của phụ nữ ngắn nên hiện tượng đái rỉ khi ho, hắt hơi, cười thường xảy ra hơn. Ở nam giới, các vấn đề như tắc nghẽn hoặc tiểu khó thường gặp hơn vì họ có tiền liệt tuyến, khi tuyến này bị phì đại thì sẽ chèn ép vào niệu đạo gây tiểu khó.

Tia nước tiểu yếu

Ở nam giới, tia nước tiểu yếu có thể là diễn biến tự nhiên khi về già. Các mô tiền liệt tuyến tăng dần kích thước theo thời gian, và nó có thể phì đại, gây hẹp niệu đạo, theo Courtenay Moore, chuyên gia tiết niệu của Cleveland Clinic. Khi niệu đạo bị hẹp, tia nước tiểu sẽ yếu hơn.

Nếu bạn bị tiểu khó hoặc tia nước tiểu yếu, có thể chườm ấm ở bụng dưới để thư giãn cơ. Nếu bạn không thể đi tiểu hoặc đi ít nước tiểu trong 1-2 ngày, bạn nên đi khám bác sỹ để có thể được dùng thuốc làm giảm các triệu chứng của phì đại tiền liệt tuyến nếu cần.

Số lượng nước tiểu nhiều

Hầu hết mọi người đều đi tiểu 6-8 lần/ ngày, nhưng nếu bạn uống nhiều nước, bạn có thể đi tiểu đến 10 lần/ ngày. Trung bình bàng quang của người lớn có thể chứa 300-500 ml nước tiểu. Một số thuốc như thuốc lợi tiểu điều trị cao huyết áp có thể làm bạn đi tiểu nhiều hơn.

Tuy nhiên, đi tiểu quá nhiều có thể là một dấu hiệu của bàng quang tăng hoạt hoặc tiểu đường. Khi bạn bị tiểu đường, mức đường huyết cao trong máu sẽ buộc thận phải lọc nhiều hơn và khiến bạn đi tiểu thường xuyên.

Đánh giá nước tiểu

Nước tiểu có thể tiết lộ cho bạn nhiều điều về tình trạng sức khỏe và trạng thái mất nước của cơ thể. Nếu nước tiểu có màu vàng sậm có nghĩa là bạn cần uống nhiều nước, khi nước tiểu nhạt màu có nghĩa là bạn đã cung cấp đủ nước.

Tuy nhiên, cần chú ý màu sắc bất thường của nước tiểu, tình trạng mất nước nặng hoặc bệnh gan có thể gây ra nước tiểu màu nâu; nhiễm trùng tiết niệu hoặc thuốc có thể dẫn đến nước tiểu màu xanh lá cây, và tắc mật có thể gây nước tiểu vàng sậm. Máu trong nước tiểu có thể là dấu hiệu của bệnh thận, nhiễm trùng đường tiết niệu, ung thư, hoặc các vấn đề tuyến tiền liệt. Nếu bạn có bất kì dấu hiệu nào kể trên, bạn nên đến bác sỹ càng sớm càng tốt.

Bạn đi tiểu giống màu thức ăn

Hãy suy nghĩ về chế độ ăn uống của bạn nếu bạn phát hiện một màu sắc bất thường trong nước tiểu của bạn. Có phải nước tiểu của bạn hơi hồng hoặc đỏ? Nó có thể không có máu mà là do món salad củ cải đường bạn đã ăn trước đó. Các sắc tố của củ cải đường ổn định ở mức độ nhất định của nồng độ axit dạ dày và thường ít xuất hiện trong nước tiểu. Tuy nhiên, có 10-14% dân số có nước tiểu màu hồng khi ăn nó. Cà rốt có thể khiến nước tiểu màu cam, măng tây có thể tạo ra màu xanh lá cây. Măng tây cũng có thể làm cho nước tiểu có mùi hăng.

Nhịn tiểu

Tốt nhất là không nên nhịn tiểu khi bạn cảm thấy buồn vì nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Mặc dù vậy, đôi khi điều đó vẫn xảy ra, ví dụ như khi bạn ở trong một buổi hòa nhạc, đang đi trên xe, hoặc thành phố mà bạn ở thiếu nhà vệ sinh công cộng. Đầu tiên, hãy hạn chế bất cứ thứ gì khiến bàng quang của bạn khó chịu. Một số chất kích thích như cà phê có thể làm bạn đi tiểu nhiều hơn.

Nước tiểu không thực sự vô trùng

Trong nhiều thập kỉ, các nhà khoa học vẫn tin rằng nước tiểu vô trùng và những bệnh nhân có xét nghiệm vi khuẩn dương tính trong nước tiểu chắc chắn có vấn đề về đường tiết niệu. Tuy nhiên, một nghiên cứu được đăng trên tập chí Clinical Microbiology năm 2014 đã chỉ ra rằng vi khuẩn vẫn có mặt trong nước tiểu của những phụ nữ khỏe mạnh. Nghiên cứu cũng cho thấy các vấn đề về mót tiểu gấp ở nữ có liên quan đến nhiễm một số loại vi khuẩn trong nước tiểu. Nhưng vẫn cần nhiều hơn nữa những nghiên cứu để đánh giá vai trò của vi khuẩn trong nhiều triệu chứng để các bác sĩ có thể xác định và điều trị tốt hơn tình trạng tiểu không tự chủ, nhiễm trùng và bàng quang tăng hoạt.

Và điều cuối cùng chúng tôi muốn nói là đừng ngại ngần khi trao đổi các vấn đề này với bác sỹ của bạn để có thể nhận được điều trị phù hợp nhất.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tại sao bạn luôn thức dậy để đi tiểu mỗi đêm?

Viện y học ứng dụng Việt Nam

Theo Rd

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

09/01/2026

Nestlé Việt Nam chủ động thu hồi 17 lô sữa nhằm mục đích phòng ngừa

Tối 8/1, công ty Nestlé Việt Nam đã phát thông báo chủ động thu hồi 17 lô sữa công thức thương hiệu NAN dành cho trẻ nhỏ "nhằm mục đích phòng ngừa" sau khi tập đoàn mẹ thu hồi nhiều loại sữa trên toàn cầu.
09/01/2026

Cách chế biến cải bó xôi thành món ngon, tốt cho sức khỏe

Để cải bó xôi không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'vị thuốc' cho sức khỏe, cần biết cách sơ chế và chế biến đúng giúp tối ưu lợi ích.
09/01/2026

Phân biệt bệnh Tay chân miệng và bệnh Thuỷ đậu ở trẻ

Thủy đậu và bệnh tay chân miệng là hai bệnh gây ra bởi vi-rút truyền nhiễm và đều có thể gây sốt, lở miệng và mụn nước trên da. Mặc dù hai bệnh này có vẻ giống nhau, nhưng chúng có thể có các biến chứng khác nhau. Việc biết cách phân biệt chúng là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ so sánh hai loại bệnh này, bao gồm cả cách các triệu chứng và phát ban phát triển cũng như cách phòng bệnh hiệu quả!
08/01/2026

Thêm nhiều nước thu hồi sản phẩm sữa công thức của Nestle

Thống kê của Nestle cùng thông báo của Bộ Y tế nhiều nước ngày 7/1 cho thấy làn sóng thu hồi sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh của công ty có trụ sở tại Thụy Sĩ đã vượt ra khỏi châu Âu tới những quốc gia ở châu Mỹ và châu Á, trong đó có Trung Quốc và Brazil.
08/01/2026

Người bệnh đái tháo đường cần ăn bao nhiêu muối để an toàn cho tim mạch?

Khi mắc bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc kiểm soát tinh bột, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến lượng muối tiêu thụ. Việc nạp quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
08/01/2026

Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đến sức khỏe hô hấp

Ô nhiễm không khí đang trở thành một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe con người trên toàn cầu. Sức khỏe hô hấp chịu tác động nghiêm trọng từ các hạt bụi mịn, khí độc và hợp chất hóa học trong không khí không chỉ gây ra các triệu chứng tức thời như ho, khó thở mà còn dẫn đến các bệnh lý mãn tính nguy hiểm. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích tác động của ô nhiễm không khí đến hệ hô hấp và đề xuất các biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
07/01/2026

Bộ Y tế: 2 đối tượng được tăng mức hưởng khám chữa bệnh BHYT lên 100% từ năm 2026

Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.
07/01/2026

Thu hồi sữa Nestlé ở nước ngoài, Cục An toàn thực phẩm vào cuộc kiểm soát tại Việt Nam

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...