9 bí mật bàng quang muốn nói với bạn

Thường có không ít người ngại ngần khi nhắc đến những vấn đề liên quan đến tiểu tiện. Bài viết dưới đây trả lời cho bạn tất cả những thắc mà bạn thường lúng túng, e ngại không muốn trao đổi, từ hiện tượng đái rỉ cho đến lí do tại sao nước tiểu của bạn có màu sắc bất thường.

9 bí mật bàng quang muốn nói với bạn

Đi tiểu nhiều lần

Bàng quang không thay đổi nhiều về kích thước, bàng quang của bạn có thể thực sự nhỏ. Khi bạn thường xuyên phải đi tiều, có 2 vấn đề cần chú ý đó là: thể tích thực của bàng quang (khả năng chứa được bao nhiêu nước tiểu) và chức năng chứa của bàng quang (nghĩa là thời gian bạn có thể chịu được trước khi phải đi tiểu). "Đôi khi bệnh nhân sẽ cảm thấy bàng quang đầy vào một thời điểm sớm hơn so với những người khác, và khi đó họ nói, 'Tôi có một bàng quang nhỏ"

Nếu bạn thấy mình cần phải đi tiểu thường xuyên, bạn nên đến gặp bác sĩ để được điều trị chứng bàng quang tăng hoạt (bàng quang hoạt động quá mức) bằng cách gợi ý bạn giảm thiểu các chất kích thích bàng quang (như cà phê, rượu, và chất làm ngọt nhân tạo) hoặc bắt đầu các bài tập sàn chậu như bài tập Kegel để tăng cường cơ bắp giúp bạn "giữ nước tiểu."

Tiểu tiện không tự chủ

Có 2 loại tiểu tiện không tự chủ khác nhau và đều có thể điều trị được. Tiểu không tự chủ do áp lực xảy ra khi bạn ho, hắt hơi, cười hoặc làm bất cứ việc gì gây áp lực lên sàn chậu. Tiểu gấp xảy ra khi bạn cần đi tiểu đột ngột, thậm chí kể cả khi bạn vừa mới đi tiểu xong. Với cả 2 loại tiểu không tự chủ này, béo phì đều là một yếu tố nguy cơ của bệnh (do sự tăng áp lực ổ bụng và rối loạn chuyển hóa). Tiểu không tự chủ do áp lực liên quan đến gen và xảy ra ở trẻ nhỏ, tiểu gấp thường gặp ở những bệnh nhân đái tháo đường và Parkinson. 80% những người bị tiểu không tự chủ ở Mỹ là nữ.

Đừng ngần ngại trao đổi với các bác sĩ để được hướng dẫn các liệu pháp hành vi (ví dụ như đi vệ sinh theo lịch trình và quản lý chế độ ăn uống), bài tập cơ sàn chậu, uống thuốc, hay thậm chí là tiêm thuốc để giữ cho niệu đạo không mở.

Nam và nữ có những vấn đề khác nhau về bàng quang

Niệu đạo của nam giới dài khoảng 17-20 cm, dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài và đi qua tiền liệt tuyến, dương vật. Niệu đạo ở nữ dài khoảng 3,8 cm và ở ngay sát thành âm đạo. Bởi vì niệu đạo của phụ nữ ngắn nên hiện tượng đái rỉ khi ho, hắt hơi, cười thường xảy ra hơn. Ở nam giới, các vấn đề như tắc nghẽn hoặc tiểu khó thường gặp hơn vì họ có tiền liệt tuyến, khi tuyến này bị phì đại thì sẽ chèn ép vào niệu đạo gây tiểu khó.

Tia nước tiểu yếu

Ở nam giới, tia nước tiểu yếu có thể là diễn biến tự nhiên khi về già. Các mô tiền liệt tuyến tăng dần kích thước theo thời gian, và nó có thể phì đại, gây hẹp niệu đạo, theo Courtenay Moore, chuyên gia tiết niệu của Cleveland Clinic. Khi niệu đạo bị hẹp, tia nước tiểu sẽ yếu hơn.

Nếu bạn bị tiểu khó hoặc tia nước tiểu yếu, có thể chườm ấm ở bụng dưới để thư giãn cơ. Nếu bạn không thể đi tiểu hoặc đi ít nước tiểu trong 1-2 ngày, bạn nên đi khám bác sỹ để có thể được dùng thuốc làm giảm các triệu chứng của phì đại tiền liệt tuyến nếu cần.

Số lượng nước tiểu nhiều

Hầu hết mọi người đều đi tiểu 6-8 lần/ ngày, nhưng nếu bạn uống nhiều nước, bạn có thể đi tiểu đến 10 lần/ ngày. Trung bình bàng quang của người lớn có thể chứa 300-500 ml nước tiểu. Một số thuốc như thuốc lợi tiểu điều trị cao huyết áp có thể làm bạn đi tiểu nhiều hơn.

Tuy nhiên, đi tiểu quá nhiều có thể là một dấu hiệu của bàng quang tăng hoạt hoặc tiểu đường. Khi bạn bị tiểu đường, mức đường huyết cao trong máu sẽ buộc thận phải lọc nhiều hơn và khiến bạn đi tiểu thường xuyên.

Đánh giá nước tiểu

Nước tiểu có thể tiết lộ cho bạn nhiều điều về tình trạng sức khỏe và trạng thái mất nước của cơ thể. Nếu nước tiểu có màu vàng sậm có nghĩa là bạn cần uống nhiều nước, khi nước tiểu nhạt màu có nghĩa là bạn đã cung cấp đủ nước.

Tuy nhiên, cần chú ý màu sắc bất thường của nước tiểu, tình trạng mất nước nặng hoặc bệnh gan có thể gây ra nước tiểu màu nâu; nhiễm trùng tiết niệu hoặc thuốc có thể dẫn đến nước tiểu màu xanh lá cây, và tắc mật có thể gây nước tiểu vàng sậm. Máu trong nước tiểu có thể là dấu hiệu của bệnh thận, nhiễm trùng đường tiết niệu, ung thư, hoặc các vấn đề tuyến tiền liệt. Nếu bạn có bất kì dấu hiệu nào kể trên, bạn nên đến bác sỹ càng sớm càng tốt.

Bạn đi tiểu giống màu thức ăn

Hãy suy nghĩ về chế độ ăn uống của bạn nếu bạn phát hiện một màu sắc bất thường trong nước tiểu của bạn. Có phải nước tiểu của bạn hơi hồng hoặc đỏ? Nó có thể không có máu mà là do món salad củ cải đường bạn đã ăn trước đó. Các sắc tố của củ cải đường ổn định ở mức độ nhất định của nồng độ axit dạ dày và thường ít xuất hiện trong nước tiểu. Tuy nhiên, có 10-14% dân số có nước tiểu màu hồng khi ăn nó. Cà rốt có thể khiến nước tiểu màu cam, măng tây có thể tạo ra màu xanh lá cây. Măng tây cũng có thể làm cho nước tiểu có mùi hăng.

Nhịn tiểu

Tốt nhất là không nên nhịn tiểu khi bạn cảm thấy buồn vì nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Mặc dù vậy, đôi khi điều đó vẫn xảy ra, ví dụ như khi bạn ở trong một buổi hòa nhạc, đang đi trên xe, hoặc thành phố mà bạn ở thiếu nhà vệ sinh công cộng. Đầu tiên, hãy hạn chế bất cứ thứ gì khiến bàng quang của bạn khó chịu. Một số chất kích thích như cà phê có thể làm bạn đi tiểu nhiều hơn.

Nước tiểu không thực sự vô trùng

Trong nhiều thập kỉ, các nhà khoa học vẫn tin rằng nước tiểu vô trùng và những bệnh nhân có xét nghiệm vi khuẩn dương tính trong nước tiểu chắc chắn có vấn đề về đường tiết niệu. Tuy nhiên, một nghiên cứu được đăng trên tập chí Clinical Microbiology năm 2014 đã chỉ ra rằng vi khuẩn vẫn có mặt trong nước tiểu của những phụ nữ khỏe mạnh. Nghiên cứu cũng cho thấy các vấn đề về mót tiểu gấp ở nữ có liên quan đến nhiễm một số loại vi khuẩn trong nước tiểu. Nhưng vẫn cần nhiều hơn nữa những nghiên cứu để đánh giá vai trò của vi khuẩn trong nhiều triệu chứng để các bác sĩ có thể xác định và điều trị tốt hơn tình trạng tiểu không tự chủ, nhiễm trùng và bàng quang tăng hoạt.

Và điều cuối cùng chúng tôi muốn nói là đừng ngại ngần khi trao đổi các vấn đề này với bác sỹ của bạn để có thể nhận được điều trị phù hợp nhất.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tại sao bạn luôn thức dậy để đi tiểu mỗi đêm?

Viện y học ứng dụng Việt Nam

Theo Rd

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

05/02/2026

Rượu bia - Kẻ thù thầm lặng phá hoại sức khỏe sinh lý nam giới

Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có tới 2,6 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, trong đó 2 triệu ca là nam giới.
05/02/2026

Đăng ký tham gia tập huấn trực tuyến: Phòng chống tai nạn thương tích trong dịp Tết Nguyên đán

Dịp Tết Nguyên đán là thời điểm gia tăng các hoạt động giao thương, đi lại và sinh hoạt cộng đồng. Đây cũng là giai đoạn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về tai nạn thương tích (TNTT) trong đời sống hàng ngày.
05/02/2026

Phòng ngừa các bệnh do rượu bia mùa lễ hội: Uống có trách nhiệm

Mùa lễ hội là dịp để mọi người quây quần, gặp gỡ và chia sẻ niềm vui bên những bữa tiệc. Tuy nhiên, việc tiêu thụ rượu bia không kiểm soát trong những sự kiện này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe và an toàn. Từ các bệnh lý mạn tính như xơ gan, bệnh tim mạch đến những tai nạn giao thông đáng tiếc, tác hại rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn gây tổn thất cho xã hội. Để tận hưởng mùa lễ hội một cách an toàn, việc uống rượu an toàn và phòng say xỉn là điều cần thiết. Hãy là người uống có trách nhiệm !
04/02/2026

Thực phẩm bẩn có thể gây ra những bệnh ung thư nào?

Việc sử dụng thực phẩm bẩn trong thời gian dài làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư trong đó có ung thư dạ dày, đại tràng và ung thư vòm họng.
04/02/2026

Những điều cha mẹ cần biết về rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Mùa xuân là thời điểm trẻ nhỏ thường đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe đường ruột do sự thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống và sinh hoạt. Sự kết hợp giữa các bữa tiệc tùng dịp lễ Tết và điều kiện môi trường nồm ẩm đặc trưng của mùa xuân tạo cơ hội cho các tác nhân gây hại tấn công hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Để giúp phụ huynh có cái nhìn đầy đủ và chủ động bảo vệ sức khỏe cho con trẻ trong giai đoạn này, hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu nguyên nhân cũng như các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
03/02/2026

Không khí ô nhiễm tàn phá làn da như thế nào?

Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.
03/02/2026

Vụ "hô biến" thịt hết hạn vào trường học: Quy trình an toàn đứt gãy ở đâu?

TS.BS Trương Hồng Sơn nhận định, quy trình an toàn thực phẩm bị đứt gãy thường là kết quả của thiếu minh bạch, thiếu kiểm tra độc lập và thiếu hệ thống quản lý.
03/02/2026

Bạn nên ăn bữa cuối cùng trong ngày lúc mấy giờ?

Một bữa tối muộn có thể khiến bạn khó ngủ, tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch – nhưng nếu ăn quá sớm, bạn lại dễ bị đói về đêm. Lựa chọn đúng thời điểm cho bữa ăn cuối trong ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là “bí quyết vàng” để duy trì cân nặng, giấc ngủ và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.