1. Xóa sưng bọng mặt bằng cà phê
![]()
(Ảnh: Depositphotos)
Nhiều người lầm tưởng rằng caffeine có thể gây mất nước và sưng bọng mắt, tuy nhiên thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Caffeine có tác dụng lợi tiểu nhẹ và làm co các mạch máu xung quanh vùng mắt giúp giảm tình trạng sưng tấy. Vì vậy, chỉ cần bôi 1 ít bột cà phê lên bọng mắt, vết quầng thâm và tình trạng sưng bọng mắt của bạn sẽ giảm đi rõ rệt.
2. Giảm tắc nghẽn xoang
![]()
(Ảnh: Depositphotos)
Viêm xoang mãn tính có thể khiến máu trong các tĩnh mạch dưới mắt của bạn sẫm màu hơn từ đó tạo ra các quầng thâm quanh mắt. Nếu bạn gặp phải tình trạng trên, hãy cố giảm tình trạng viêm xoang trước khi tìm cách loại bỏ quầng thâm.
3. Sử dụng retinol và niacinamide
![]()
(Ảnh: Depositphotos)
Niacinamide là một chất chống oxy hóa, giúp giảm mẩn đỏ, giảm tăng sắc tố và làm dịu làn da bị viêm. Nó thường được thêm vào các sản phẩm có retinol để tăng gấp đôi hiệu quả. Những sản phẩm dưỡng da có hai thành phần này sẽ là liều thuốc hữu hiệu để loại bỏ quầng thâm và bọng mắt.
4. Sử dụng mặt nạ cà phê
![]()
(Ảnh: Depositphotos)
Không chỉ có tác dụng đối với bọng mắt, mặt nạ cà phê cũng có tác dụng tương tự đối với các vùng da khác trên khuôn mặt. Mặt khác, Caffeine còn chứa các axit amin, có thể tăng cường sản xuất collagen khiến da căng mọng, giảm hiện tượng sạm da.
5. Kết hợp axit hyaluronic và kem retinol
![]()
(Ảnh: Depositphotos)
Da của bạn quá mỏng, yếu, hoặc quá trắng cũng có thể là một trong những nguyên nhân xuất hiện quầng thâm. Ở trường hợp này, bạn nên sử dụng kết hợp axit hyaluronic và kem retinol để làm căng và khỏe vùng da dưới mắt.
6. Thêm quả bơ vào bữa sáng của bạn
![]()
(Ảnh: Depositphotos)
Ăn những thứ như bơ, cá hồi, pho mát và các sản phẩm từ sữa khác có thể giúp bạn duy trì màng tế bào khỏe mạnh, giữ nước và chất dinh dưỡng. Một trong những biện pháp hữu hiệu nhất mà không lo tăng cân do dư thừa chất béo đó là ăn thêm quả bơ vào bữa sáng của bạn.
7. Kiểm soát vị trí của đầu khi ngủ
![]()
(Ảnh: Depositphotos)
Đừng sử dụng chiếc gối quá mỏng, kiến đầu của bạn nằm ở vị trí thấp so với thân. Điều này có thể khiến chất lỏng đọng lại dưới mí mắt gây ra tất cả các hiện tượng, sưng bọng mắt, quầng thâm, nếp nhăn bọng mắt.
8. Tránh các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm
![]()
(Ảnh: Depositphotos)
Ngoài các nguyên nhân thông thường, quầng thâm mắt còn có thể xuất hiện do kéo dài do kích thích mùi hương. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng kem hydrocortisone 1% hai lần một ngày và tránh các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm. Ngoài ra, hãy đeo kính chống ánh sáng xanh trước màn hình.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 cách để giảm tình trạng mắt sưng húp.
Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.
Thời tiết lạnh có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái, nhưng bạn có biết nguy cơ đau tim tăng mạnh vào mùa đông khi nhiệt độ giảm không? Tim của bạn phải làm việc nhiều hơn khi trời lạnh, điều này khiến các cơn đau tim có dịp xuất hiện ở những người đã có sẵn vấn đề tim mạch. Không khí lạnh có thể gây ra những cơn đau ngực, tăng huyết áp và gây căng thẳng đột ngột cho hệ thống tim mạch của bạn vào mùa đông. Hãy cùng tìm hiểu với bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề tim mạch trong mùa đông và cách phòng ngừa.
Bánh mì thường bị gắn mác là 'thủ phạm' gây tăng cân và là nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường huyết. Tuy nhiên, bánh mì không hoàn toàn xấu mà nằm ở loại bánh mì bạn chọn và cách bạn tiêu thụ nó.
Ngày 07 tháng 01 năm 2026, Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) công bố Hướng dẫn Chế độ ăn uống giai đoạn 2025 – 2030 (gọi tắt là Hướng dẫn dinh dưỡng) trong bối cảnh sức khỏe của người dân Mỹ đang ở mức báo động: gần 50% người Mỹ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, 75% người trưởng thành mắc ít nhất 1 bệnh mãn tính và 90% chi phí y tế được dùng để điều trị các bệnh mãn tính.
Thải độc cơ thể đúng cách, đặc biệt là hỗ trợ chức năng thận, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài. Một số loại thức uống buổi sáng giúp thanh lọc thận tự nhiên, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và góp phần ngăn ngừa bệnh gout (gút)
Thời điểm này, nguồn cung hàng hóa, thực phẩm Tết hiện khá dồi dào để người tiêu dùng cân nhắc, lựa chọn các mặt hàng phù hợp với nhu cầu của bản thân và gia đình mình. Tất nhiên, tiêu chí chất lượng và an toàn vẫn được đặt lên hàng đầu.