Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và nó đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ khỏi môi trường bên ngoài. Cộng đồng vi sinh vật kết hợp trên da, còn được gọi là hệ vi sinh vật ở da, không gây bệnh và có thể có lợi cho cơ thể. Chúng có thể cố định hoặc tồn tại tạm thời trên da. Hệ vi sinh vật trên da tương tác với hệ thống miễn dịch của cơ thể và có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống này.

Lão hóa gây ra những thay đổi đối với cấu trúc và chức năng của da. Điều này có thể là do các yếu tố “nội tại”, chẳng hạn như thay đổi nội tiết tố, chuyển hóa hoặc hệ thống miễn dịch. Các yếu tố “bên ngoài”, chẳng hạn như hút thuốc, tiếp xúc với ánh nắng và nhiệt độ nhất định, cũng có thể kích hoạt các quá trình miễn dịch ảnh hưởng đến cấu trúc và sự trẻ hóa của da. Tăng nếp nhăn, giảm độ đàn hồi, giảm khả năng chữa lành vết thương và suy giảm chức năng hàng rào là những thay đổi của da xảy ra trong quá trình lão hóa. Những thay đổi trong hệ vi sinh vật trên da cũng có thể xuất phát từ sự suy giảm sản xuất bã nhờn, một chất nhờn bảo vệ da, cũng như do giảm lượng nước trong da và rối loạn chức năng miễn dịch.
Thay đổi hệ vi sinh vật liên quan đến tuổi tác
Các phương pháp khoa học tiên tiến được gọi là gen RNA ribosome 16S và kỹ thuật giải trình tự gen hiện có sẵn để đánh giá những thay đổi trong vi sinh vật trên da do quá trình lão hóa gây ra.
Tuổi tác, vùng cơ thể, giới tính và vị trí địa lý ảnh hưởng đến thành phần của hệ vi sinh vật trên da. Mặc dù các nghiên cứu trước đây đã xác định những thay đổi trong cấu trúc của hệ vi sinh vật trên da liên quan đến quá trình lão hóa, nhưng các nhà nghiên cứu vẫn chưa hiểu đầy đủ về cơ chế đằng sau những thay đổi này.
Các con đường vi khuẩn gây lão hóa da

Các nhà nghiên cứu đã thu thập các bộ gen tham chiếu từ cơ sở dữ liệu trình tự gen của Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia. Thông tin liên quan đến gen liên quan đến lão hóa da, được xác định và xác nhận bằng thử nghiệm. Sau đó, nhóm nghiên cứu đã sử dụng các con đường vi sinh vật để tạo ra các mô hình đồ họa, mà họ sử dụng để phân tích bộ gen của sinh vật da tham chiếu, kiểm tra trình tự RNA ribosome 16S và dữ liệu từ việc phân tích trực tiếp bộ gen từ các mẫu da được thu thập. Nhóm phát hiện ra rằng các con đường vi khuẩn liên quan đến lão hóa da có liên quan đến việc sản xuất ceramide, là chất béo tạo nên hàng rào da tự nhiên, cũng như axit béo và sắc tố. Các nhà nghiên cứu cũng xác định rằng các enzym của vi khuẩn liên quan đến quá trình glycation protein có liên quan đến quá trình lão hóa da. Quá trình glycation protein trong da xảy ra khi đường liên kết với protein, chẳng hạn như collagen và elastin. Sự tích tụ glycation của các sản phẩm cuối cùng của collagen và elastin có thể dẫn đến mất độ đàn hồi và chảy xệ của da.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 THỰC PHẨM CÓ THỂ KHIẾN LÃO HÓA NHANH HƠN
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.
Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.
Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.