Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Các thành phần chống lão hoá da tốt nhất

Có rất nhiều thành phần có trong các sản phẩm chăm sóc da có thể giúp da bạn trông trẻ trung hơn. Tuy nhiên để nhìn thấy hiệu quả, sẽ cần vài tháng và hiệu quả cũng chỉ ở một mức độ nhất định, bạn không thể trông như trẻ ra vài chục tuổi được. Thành phần nào phù hợp nhất với bạn sẽ phụ thuộc vào tình trạng da và hiệu quả mong muốn.

Điều trị nếp nhăn: retinol, vitamin C

Nếu bạn xuất hiện các vết chân chim ở đuôi mắt, thì retinoid và retinol  (có nguồn gốc từ vitamin A) có thể khiến da bạn trông mịn hơn vì những chất này giúp da tạo ra nhiều collagen hơn. Retinoid và retinol sẽ dễ sử dụng đối với da hơn so với tretinoin (Retin – A) bởi tretinoin có thể sẽ làm khô da. Các sản phẩm có chứa vitamin C cũng có thể giúp bạn làm giảm các vết chân chim, làm giảm ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời đến da. Việc này cũng sẽ giúp làm giảm nếp nhăn.

Giảm tình trạng da chảy xệ: peptides, ceramides

Điều trị bằng các sản phẩm chăm sóc da có chứa các yếu tố tăng trưởng hay các peptide sẽ giúp phục hồi vùng da bị chảy xệ. Peptide là các nhóm axit amin giúp tạo ra protein, bao gồm cả collagen. Collagen là loại protein chính có mặt trên da. Dưỡng ẩm da hang ngày với ceramides – chất béo được tìm thấy trong lớp ngoài của da sẽ bị mất đi khi bạn lớn tuổi – cũng là một lựa chọn tốt.

Điều trị các chấm đồi mồi: hydroquinone, retinoid, vitamin C, axit kojic

Hydroquinone có thể có tác dụng “tẩy trắng” da của bạn, giúp làm mờ các chấm đồi mồi. Retinoid thậm chí có thể giúp nâng tone da của bạn. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, vitamin C giúp làm mờ các chấm đồi mồi nếu bán ử dụng trong vòng 12 tuần. Axit kojic là một chất hoá học thường được sử dụng như một thành phần làm trắng da trong các sản phẩm chăm sóc da cũng có thể giúp làm mờ các vết đồi mồi. Khi sử dụng một trong số các chất ở trên, hãy đảm bảo rằng bạn cũng sử dụng cả kem chống nắng. Các chấm đồi mồi có thể sẽ xuất hiện trở lại nếu da bạn tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng mặt trời.

Làn da không đều màu: AHA, retinoid

Alpha hydroxyl acid (AHA)  giúp loại bỏ các tế bào chết. Tác dụng  này sẽ giúp tái tạo lại tế bào mới và các tế bào mới thường sẽ có tone màu sang hơn so với các tế bào cũ. Retinoid cũng có tác dụng tương tự. Tuy nhiên, cả 2 thành phần này đều có thể kích thích da của bạn, do vậy, nên thận trọng khi sử dụng nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm.

Da sạm, xỉn màu: AHA, retinoid

Nếu bạn hút thuốc hoặc nếu da bạn bị khô, thì nhiều khả năng da của bạn sẽ bị xỉn màu. Một chất dưỡng ẩm phù hợp có thể sẽ giúp da bạn trông căng và mịn hơn. Alpha hydroxyl acid (AHA) và retinoid có thể giúp da bạn sang hơn do có thể giúp loại bỏ các tế bào chết.

Bạn cần sản phẩm mạnh cỡ nào?

Một số sản phẩm không cần kê đơn chỉ cần sử dụng đúng liều theo hướng dẫn. Một số sản phẩm khác có chứa các thành phần hoạt tính ở các mức độ khác nhau. Nếu bạn lựa chọn sử dụng sản phẩm có thể làm khô hoặc gây kích ứng da của bạn, như retinol, hãy bắt đầu với liều thấp nhất để da làm quen sau đó mới thử các chất mạnh hơn hoặc liều cao hơn.

Nên sử dụng vào thời điểm nào?

Có những sản phẩm, ví dụ như vitamin C, nên được sử dụng vào buổi sáng. Các sản phẩm khác, ví dụ như retinol, nên đực sử dụng vào buổi tối vì ánh nắng mặt trời có thể cản trở tác dụng của chúng. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày nếu bạn bị khô da và muốn da trông trẻ trung hơn.

Nên sử dụng như thế nào?

Nếu bạn sử dụng nhiều hơn một sản phẩm chống lão hoá, hãy sử dụng loại sản phẩm có chứa thành phần hoạt tính trước để da hấp thu tốt hơn. Ví dụ, vào buổi sáng hãy sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin C trước, dung kem chống nắng sau đó mới dùng các sản phẩm trang điểm. Trước khi đi ngủ, hãy thoa retinol trước và sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm.

Nếu các sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng da của bạn, bạn có thể thử các lựa chọn khác. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để giúp bạn tìm được các sản phẩm phù hợp nhất với da của bạn và giúp bạn có vẻ ngoài như ý.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những cách kiểm soát tình trạng da dầu

Bình luận
Tin mới
  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

Xem thêm