Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những cách kiểm soát tình trạng da dầu

Làn da của bạn có hàng nghìn tuyến bã nhờn. Các tuyến này chịu trách nhiệm sản xuất bã nhờn, hay còn gọi là dầu giúp bảo vệ và giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, đôi khi các tuyến này lại sản xuất quá nhiều dầu làm da bạn trở nên bóng nhẫy và tăng nguy cơ mụn trứng cá.

Nếu bạn có vùng chữ T sản xuất nhiều dầu, thì bạn không phải là người duy nhất. Vùng chữ T trên mặt đặc biệt nhạy cảm với tình trạng mụn trứng cá. Do vậy, bạn cần kiểm soát tình trạng mụn trứng cá ở khu vực này. Dưới đây là những việc bạn cần làm:

Vùng chữ T là vùng nào?

Vùng chữ T là một vùng trên mặt bao gồm trán, mũi và cằm.

So với phần còn lại trên mặt, vùng chữ T có nhiều tuyến dầu hơn do vậy da vùng này sẽ dầu hơn và dễ bị mụn hơn. Đặc biệt, mụn trứng cá thường sẽ phát triển ở khu vực nhiều dầu và nhiều tế bào chết. Bã nhờn cùng với tế bào chết sẽ làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, tạo ra mụn đầu trắng và mụn đầu đen.

Khi bã  nhờn tích tụ, vi khuẩn có thể sẽ phát triển và gây viêm tạo thành mụn bọc, mụn mủ hoặc viêm nang.

Giải quyết vùng chữ T nhiều dầu

Điều quan trọng nhất đó là loại bỏ dầu thừa mà không làm khô da. Một số thói quen chăm sóc da khi thực hiện đúng sẽ giúp kiểm soát tình trạng dầu và giảm sự phát triển của mụn.

1/Rửa mặt hàng ngày

Một trong số những cách tốt nhất để kiểm soát vùng chữ T nhiều dầu là thường xuyên rửa mặt. Rửa mặt giúp loại bỏ bã nhờn thừa cùng với các tế bào da chết, vi khuẩn và bụi bẩn.

Đưới dây là các thời điểm bạn nên thực hiện việc rửa mặt:

  • Vào buổi sáng sau khi thức dậy
  • Sau khi luyện tập thể thao hoặc sau khi ra mồ hôi nhiều
  • Vào buổi tối trước khi đi ngủ

Nên rửa mặt nhẹ nhàng, đặc biệt là nếu da bạn đang có mụn. Chà xát quá mạnh vào da có thể gây đỏ da và kích ứng da.

2/ Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ

Chọn đúng loại sữa rửa mặt chính là chìa khoá để kiểm soát dầu trên da. Hãy tìm kiếm loại sữa rửa mặt:

  • Không chứa dầu
  • Không làm tắc nghẽn lỗ chân lông
  • Có bọt

Tránh các loại sữa rửa mặt quá mạnh, đặc biệt là những loại có chứa cồn. Các sản phẩm có chứa cồn sẽ có thể làm khô da và làm các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn.

3/ Dưỡng ẩm hàng ngày

Nếu bạn có vùng chữ T nhiều dầu, thì nghe có vẻ hơi mâu thuẫn nếu khuyên bạn thường xuyên dưỡng ẩm. Nhưng đây là một bước quan trọng để giúp da không bị khô. Ngoài ra, nếu da bạn quá khô, tuyến dầu sẽ chỉ tiết thêm dầu mà thôi.

Hãy sử dụng một loại kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Lựa chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, và lựa chọn dưỡng ẩm dạng geo cho da dầu hoặc trong thời tiết ẩm và dạng lotion cho da khô hoặc da hỗn hợp. Bạn có thể sử dụng dưỡng ẩm dạng gel cho vùng chữ T và dạng lotion cho các khu vực khác trên mặt. Tránh dùng dạng kem tại khu vực chữ T vì dạng kem chỉ phù hợp với da khô. Lý tưởng, bạn có thể sử dụng kem dưỡng da có sẵn khả năng chống nắng để không phải thoa thêm một lớp kem chống nắng vì sẽ làm tăng độ dầu của da.

4/Sử dụng make up dạng bột

Nếu bạn là người thường xuyên trang điểm, bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm dạng bột  thay vì dạng kem hoặc dạng lỏng. Dạng bột sẽ giúp hấp thu dầu thừa tốt hơn. Nếu bạn muốn sử dụng dạng kem hoặc dạng lỏng, hãy lựa chọn sản phẩm không chứa dầu và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bạn cũng có thể sử dụng bột dạng lì cho vùng chữ T vì đây là loại sản phẩm được thiết kế để làm giảm độ dầu và giảm độ bóng nhẫy của da. Đây là dạng bột thường sẽ có đặc tính hơi mờ, do vậy, có thể sử dụng cho mọi tone màu da.

5/ Sử dụng giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu là những tờ giấy nhỏ có khả năng thấm hút dầu tốt khi đặt trên da. Giấy thấm dầu có thể mang đi khắp nơi vì rất gọn nhẹ, nên bạn nên luôn mang theo bên mình. Để tránh làm lan dầu từ vùng này sang vùng khác trên mặt, bạn không nên lau giấy thấm dầu mà chỉ nên ấn nhẹ nhàng giấy thấm dầu lên da.

6/ Sử dụng trà xanh

Theo một nghiên cứu năm 2017, polyphenol trong trà xanh khi được thoa lên da sẽ giúp làm giảm sản xuất dầu. Polyphenol là vi chất dinh dưỡng có chứa chất chống oxy hoá.

Ngoài ra, nghiên cứu năm 2005 gợi ý rằng trà xanh có khả năng phá huỷ màng tế bào của vi khuẩn, điều này nghĩa là trà xanh có thể giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có thể dẫn đến mụn. Bạn có thể sử dụng trà xanh dưới dạng toner sau khi rửa mặt. Một lựa chọn khác là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa trà xanh.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mẹo chăm sóc da theo từng độ tuổi

Bình luận
Tin mới
  • 03/03/2021

    Chăm sóc da hàng bình dân

    Việc đeo khẩu trang nhiều trong những ngày dịch khiến mọi người chú ý hơn đến việc chăm sóc da.

  • 03/03/2021

    Những lưu ý gì khi dùng điều hoà ấm cho trẻ

    Thời tiết lạnh, cha mẹ cần chú ý việc sử dụng điều hoà ấm cho con để làm sao không gây hại tới sức khoẻ của trẻ.

  • 03/03/2021

    Dị ứng trứng ở trẻ nhỏ

    Trứng là một trong những thực phẩm rất dễ gây dị ứng ở trẻ nhỏ. Dị ứng trứng gà phổ biến ở trẻ em, có khoảng 2% trẻ em bị mắc triệu chứng này. Khi nói đến trứng và cụ thể là trứng gà, protein lòng trắng có nhiều khả năng gây phản ứng dị ứng hơn so với lòng đỏ, mặc dù một số trường hợp vẫn có thể bị dị ứng với cả hai.

  • 03/03/2021

    Khoai lang, quả bơ - thực phẩm giúp đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân nhanh

    Khoai lang, trứng, thịt gà, ngũ cốc, quả óc cho hay bưởi đều là những thực phẩm có tác dụng đốt cháy chất béo trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

  • 03/03/2021

    Top 5 bài tập thở để giảm stress

    Stress có thể là gia vị của cuộc sống, mang lại những lợi ích nhất định. Nhưng khi stress trở thành một thứ mạn tính, thứ mà bạn hàng ngày phải đối mặt, nhưng không thể giải quyết, chúng sẽ bắt đầu có những ảnh hưởng đến cơ thể và não bộ.

  • 03/03/2021

    Món sinh tố đầy dinh dưỡng cho gan trong những ngày bận rộn đầu năm

    Bên cạnh bổ sung dưỡng chất, các loại sinh tố detox còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể, nhất là sau khi bạn đã nạp vào quá nhiều đồ uống có cồn như rượu.

  • 03/03/2021

    5 lợi ích dưỡng da của mặt nạ trà xanh

    Trà xanh là loại thực vật đã được ứng dụng trong cuộc sống con người và cả y học trong hàng ngàn năm. Những lợi ích của trà xanh bao gồm từ việc thúc đẩy chức năng não đến giảm cân, phòng chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư, ... Nhưng trà xanh không chỉ có các đặc tính giúp cải thiện tinh thần và thể chất. Nó cũng có lợi cho da, đó là lý do tại sao trà xanh thường là một thành phần quan trọng trong nhiều loại sản phẩm làm đẹp.

  • 03/03/2021

    Nồi chiên không dầu có khả năng sinh ra chất gây ung thư?

    Câu hỏi này đến nay vẫn đang là vấn đề gây tranh cãi, ngay cả với giới nghiên cứu.

Xem thêm