Hiểu lầm số 1: Viêm cột sống dính khớp là một bệnh hiếm
Viêm cột sống dính khớp phổ biến hơn là bạn nghĩ. Theo thống kê, viêm cột sống dính khớp ảnh hưởng đến hơn 1,4% dân số nói chung. Điều đó có nghĩa là viêm cột sống dính khớp phổ biến hơn bệnh đa xơ cứng, hay bệnh xơ nang. Viêm cột sống dính khớp là một bệnh phổ biến trong nhóm rất nhiều bệnh lý về thấp khớp.
Hiểu lầm số 2: Viêm cột sống dính khớp thường chỉ ảnh hưởng đến nam giới
Mặc dù nam giới trẻ tuổi có nguy cơ bị viêm cột sống dính khớp cao hơn nữ giới trẻ tuổi khoảng 2-3 lần nhưng viêm cột sống dính khớp có thể ảnh hưởng đến cả hai giới. Những trường hợp viêm cột sống dính khớp ở nam giới thường nghiêm trọng hơn còn triệu chứng của viêm cột sống dính khớp ở nữ giới thường khó chẩn đoán hơn. Ví dụ, một số phụ nữ sẽ trải qua các triệu chứng ở cổ thay vì ở phần lưng dưới.
Hiểu lầm số 3: Viêm cột sống dính khớp chỉ ảnh hưởng đến lưng
Đau lưng mãn tính là một dấu hiệu rất phổ biến để chẩn đoán viêm cột sống dính khớp bởi vì viêm cột sống dính khớp thường ảnh hưởng đến cột sống. Nhưng viêm cột sống dính khớp có thể ảnh hưởng đến các phần khác của cơ thể, bao gồm van động mạch chủ, mắt thông qua tình trạng viêm gọi là viêm màng bồ đào, ảnh hưởng đến da thông qua bệnh vẩy nến, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và thận.
Hiểu lầm số 4: Nghỉ ngơi là một trong những cách tốt nhất để chống lại các cơn đau do viêm cột sống dính khớp
Hoạt động thật ra mới là cách tốt nhất với những người bị viêm cột sống dính khớp. Chế độ luyện tập tốt cùng với vật lý trí liệu mới là phương pháp điều trị viêm cột sống dính khớp hiệu quả. Thật vậy, trong một nghiên cứu xuất bản vào tháng 3 năm 2014 trên tạp chí Annals of Rheumatic Disease, các đối tượng tham gia nghiên cứu sẽ phải tuân thủ một bài tập hàng ngày bao gồm bài tập về tư thế, về tăng sức mạnh cơ, kéo dãn và tập thở có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm được các căng thẳng liên quan đến cảm xúc và mệt mỏi có liên quan đến bệnh viêm cột sống dính khớp.
Hỏi ý kiến bác sỹ về những bài tập đặc biệt bạn có thể tập luyện ở nhà.
Một số người còn ngần ngại khi uống NSAIDs để điều trị viêm cột sống dính khớp bởi họ đã từng nghe nói rằng loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến dạ dày. Tuy nhiên, NSAIDs là loại thuốc giảm đau phổ biến nhất thường được kê cho những người mới ở giai đoạn đầu của bệnh. Khi bạn uống thuốc dưới sự theo dõi của bác sỹ, bạn có thể hạn chế được tối đa các tác dụng không mong muốn của thuốc, ví dụ như ợ nóng.
Hiểu lầm số 6: Viêm cột sống dính khớp luôn được chẩn đoán từ việc đau lưng
Nếu chỉ dựa vào triệu chứng đau lưng để chẩn đoán viêm cột sống dính khớp là rất khó bởi đau lưng là một triệu chứng quá phổ biến. Trong khi một số người luôn tìm kiếm nguyên nhân của chứng đau lưng mãn tính của mình, thì lại có một số người không để ý đến chúng và không nhận ra rằng họ đang có vấn đề rất nghiêm trọng. Vì viêm cột sống dính khớp có thể ảnh hưởng đến nhiều phần khác nhau của cơ thể nên việc chẩn đoán có thể dựa trên các triệu chứng của các bộ phận khác, ví dụ như thông qua việc chụp X quang để chẩn đoán một bệnh khác.
Càng hiểu biết nhiều về viêm cột sống dính khớp, bạn sẽ càng trang bị tốt cho mình để có thể sống chung với bệnh.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.