5 triệu chứng của bệnh ngủ rũ bạn cần biết
Mặc dù chứng ngủ rũ thường bị khó nhận thấy và bị bỏ qua khi chẩn đoán, đó là một rối loạn thần kinh nghiêm trọng.
5 triệu chứng của bệnh ngủ rũ bạn cần biết
Chứng ngủ rũ không phải lúc nào cũng dễ nhận thấy, và có thể cần đến 10 năm để được chẩn đoán đúng. Ước tính khoảng một nửa số người bị ngủ rũ không được chẩn đoán. Vì vậy, việc nhận biết bệnh này rất quan trọng. Dưới đây là 5 triệu chứng chính của nó bạn nên lưu ý.
1. Cảm giác muốn ngủ không thể kiểm soát, thường vào thời điểm không phù hợp.
Chứng này gọi là buồn ngủ ban ngày quá mức (excessive daytime sleepiness - EDS). Khi đó, bệnh nhân sẽ cảm thấy mệt mỏi suốt ngày, gặp khó khăn để tỉnh táo và cảnh giác trong suốt cả ngày, dấn đến mất ý thức không tự chủ (buồn ngủ hoặc ngủ). Tất cả bệnh nhân bị ngủ rũ đều có triệu chứng này, nhưng họ miêu tả triệu chứng đó không giống nhau. Một số người miêu tả rằng họ cảm thấy mệt mỏi hay khó chịu, khó tập trung hoặc trí nhớ kém hay tâm trạng thay đổi thất thường.
2. Suy yếu các cơ thể hiện cảm xúc mạnh, chẳng hạn xấu hổ, cười, ngạc nhiên hay giận dữ.
Chứng này gọi là tê liệt tạm thời (cataplexy), khiến đầu gục xuống, mặt ủ rũ, cằm yếu, hoặc đầu gối khuỵu xuống. Triệu chứng này khi diễn ra cũng ảnh hưởng toàn bộ cơ thể, khiến bạn ngã xuống. Không phải ai bị ngủ rũ cũng bị tê liệt tạm thời, nhưng tê liệt tạm thời có thể là dấu hiệu của ngủ rũ.
3. Chất lượng giấc ngủ vào ban đêm kém, hoặc “gián đoạn giấc ngủ”.
Thỉnh thoảng bị tỉnh giấc vào ban đêm không phải là điều bất thường. Tuy nhiên, nếu giấc ngủ bị gián đoạn của bạn liên quan đến ngủ rũ, điều này có nghĩa bạn dễ ngủ nhưng thường tỉnh dậy vào ban đêm. Gián đoạn giấc ngủ nên là dấu hiệu đáng lo ngại.
4. Cảm thấy không thể cử động hoặc nói khi buồn ngủ hay khi thức dậy.
Dấu hiệu này gọi là tê liệt khi ngủ. Người bệnh đôi khi không thể thở sâu, đó sẽ là trải nghiệm đáng sợ hay phiền phức.
5. Trải nghiệm trong mơ sống động, thường đáng sợ khi vừa đi vào giấc ngủ hoặc thức dậy.
Triệu chứng này gọi là - hypnagogic hallucinations - ảo giác xuất hiện lúc bắt đầu ngủ và khi thức giấc. Nó thường được miêu tả là ác mộng hoặc giấc mơ như thật. Bạn có thể nghe thấy âm thanh hoặc từ ngữ khi mới bắt đầu ngủ hay nhìn thấy những thứ không mong muốn. Tê liệt khi ngủ thường xuất hiện cùng với những ảo giác này.
Bạn không cần phải nhận thấy tất cả những triệu chứng trên để được chẩn đoán mắc chứng ngủ rũ. Đồng thời, bị bất kì triệu chứng nào trong số đó không nhất thiết bạn bị ngủ rũ. Việc chẩn đoán bệnh này cần được thực hiện bởi người có chuyên môn.
Xem thêm thông tin về bài viết Phương pháp ngủ an toàn và hiệu quả
-
Bí quyết giúp bạn ngủ ngon và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ điểm từng giờ trong vô vọng khi cơn buồn ngủ mãi không tới. Thay vì coi giấc ngủ là một cuộc chiến, hãy coi đó là một quá trình chuẩn bị để cơ thể tự nguyện nghỉ ngơi. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ hiểu đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả, giúp bạn "tắt nguồn" tâm trí và bước vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên nhất.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
-
8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối
Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.
