5 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ ở người trẻ
Mặc dù phần lớn những trường hợp đột quỵ xảy ra ở những người trên 65 tuổi, khoảng 10% ca bệnh sẽ có xu hướng diễn ra ở những đối tượng dưới 45 – và nữ giới sẽ có nguy cơ cao hơn so với nam giới. Theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, mỗi năm có khoảng hơn 100.000 phụ nữ dưới 65 tuổi bị đột quỵ. Điều đó có nghĩa là chính bạn hay một người nào đó mà bạn biết hoàn toàn có nguy cơ bị đột quỵ ở một thời điểm nào đó trong đời sớm hơn bạn tưởng.
Có một số nguyên nhân khiến phụ nữ dễ trở thành đối tượng mục tiêu của chứng đột quỵ so với nam giới. Mặc dù các yếu tố nguy cơ như hút thuốc lá, cao huyết áp, cholesterol máu cao và tiểu đường có ảnh hưởng đến cả hai giới, nhưng một số yếu tố lại có xu hướng làm tăng nguy cơ ở phụ nữ ví dụ như mang thai, đặc biệt là trong ba tháng cuối thai kỳ và và trong tháng đầu sau sinh. Nguyên nhân được cho là do sự thay đổi về mặt nội tiết tố trong thời gian này. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh cần nghỉ ngơi nhiều tại giường sẽ khiến cho máu chảy trong lòng mạch chậm hơn và dễ dẫn đến nguy cơ hình thành cục máu đông.
Sử dụng các thuốc tránh thai đường uống cũng sẽ làm tăng khả năng bị đột quỵ. Những phụ nữ thường trải qua cơn đau nửa đầu cũng là nhóm đối tượng có nguy cơ cao.
Dạng phổ biến nhất là nhồi máu não (chiếm tới 80 - 90% các ca đột quỵ) xảy ra khi một cục máu đông ngăn cản dòng máu và oxy tới não.
Bên cạnh việc duy trì một lối sống lành mạnh, biện pháp phòng bệnh tốt nhất là phát hiện sớm các triệu chứng và điều trị kịp thời. Dưới đây là các dấu hiệu cảnh báo bạn cần hết sức lưu ý:
Bạn cảm thấy yếu và tê cứng ở một bên cơ thể
Đột ngột cảm thấy mất hoàn toàn sức mạnh hay không có cảm giác ở các chi một bên cơ thể là dấu hiệu thường gặp nhất của chứng đột quỵ, đặc biệt ở tay và chân. Mặt của bạn cũng có thể bị tê và yếu ở một bên.
Khó nói chuyện
Triệu chứng này có thể biểu hiện dưới một số dạng: Bạn có thể bị líu lưỡi hay khó khăn khi muốn diễn đạt một từ nào đó. Bạn cũng khó có thể hiểu được điều mà người khác đang nói. Triệu chứng này có biểu hiện từ nhẹ cho tới nghiêm trọng. Mặc dù đôi khi chính những người bình thường cũng có những lúc không thể diễn đạt hay trình bày trôi chảy những vấn đề muốn nói, nhưng hầu hết chúng ta đều có thể nhận ra được hiện tượng này chỉ là tạm thời hay là dấu hiệu bệnh lý. Nếu một người nào đó gặp khó khăn khi nói chuyện, dù là vấp váp khi nói hay không thể nói, thì đây là lúc cần tới sự can thiệp của bác sỹ ngay lập tức.
Bạn bị đau đầu dữ dội
Triệu chứng này thường gặp ở những người bị đột quỵ do chảy máu, xảy ra khi một mạch máu bị tổn thương, gây rò rỉ máu và xuất huyết tại não.
Mất một phần thị lực
Đột quỵ có thể gây ra nhìn mờ ở hai mắt hoặc có thể mất thị lực một mắt, nhưng biểu hiện này không dễ được người bên cạnh nhận ra như các triệu chứng yếu tay chân, tái mặt hay không thể nói.
Một trong các triệu chứng nêu trên khởi phát đột ngột
Sự khởi phát đột ngột của những triệu chứng nêu trên chính là dấu hiệu cảnh báo rõ ràng nhất cho thấy bạn cần đi tới bệnh viện ngay lập tức. Những triệu chứng này thường diễn biến rất nhanh.
Điều quan trọng cần ghi nhớ: Nếu có bất cứ một triệu chứng trên thần kinh nào xảy ra đột ngột tác động đến một bên cơ thể thì đây là lúc bạn cần đi cấp cứu ngay lập tức. Đó có thể chỉ là một cơn đau nửa đầu hay một căn bệnh nhẹ nào đó, nhưng nếu đó thực sự là một cơn đột quỵ thì có thể thực sự gây nguy hiểm cho tính mạng của bản thân bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 triệu chứng đột quỵ mọi người nên biết
Tốt nhất nên uống thực phẩm bổ sung dầu cá cùng với thức ăn để tăng cường khả năng hấp thụ các axit béo omega-3 có lợi. Các loại đồ uống cần tránh khi dùng thực phẩm bổ sung dầu cá bao gồm rượu và đồ uống có ga.
Nước chiếm 60-70% trọng lượng cơ thể và tham gia vào hầu hết mọi phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Thế nhưng, tình trạng thiếu nước mãn tính - không phải mất nước cấp tính - đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng triệu người Việt Nam mỗi ngày mà họ không nhận ra.
Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được coi là chuẩn mực cho một sức khỏe tốt. Ăn uống là một hành trình mang tính cá nhân sâu sắc, gắn liền với các mối liên hệ văn hóa, niềm tin tâm linh, thói quen và tất nhiên là cả nguồn thực phẩm sẵn có. Chế độ ăn uống trực tiếp chịu trách nhiệm cho sức sống cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi có nhiều tranh luận về việc thế nào mới chính xác là một chế độ ăn lành mạnh; bởi đây là một vấn đề quan trọng và đầy thách thức.
Tập thể dục đều đặn hàng ngày có thể làm giảm huyết áp bằng cách tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện độ đàn hồi cũng như chức năng của mạch máu. Tập thể dục với cường độ vừa phải hầu hết các ngày trong tuần có thể giúp giảm huyết áp bền vững và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Hơn 80% người trưởng thành tại Việt Nam nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori – tác nhân chính gây viêm loét và ung thư dạ dày. Khám phá ngay cơ chế lây truyền, quá trình phát triển bệnh và thách thức kháng kháng sinh hiện nay để chủ động bảo vệ sức khỏe gia đình bạn
Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia là tình trạng khiến bạn không thể trải nghiệm niềm vui hoặc sự thích thú. Bạn có thể cảm thấy tê liệt hoặc ít hứng thú hơn với những điều mà trước đây bạn từng yêu thích. Đây là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý tâm thần như trầm cảm. Cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau đây!
Đối với hầu hết mọi người, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da bắt đầu trong vòng 15 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào loại da và loại tia cực tím, chỉ số (UV), thời gian và địa điểm.
Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở giới trẻ. Nhưng ít ai biết rằng, việc thiếu ngủ mãn tính không chỉ gây mệt mỏi mà còn âm thầm phá hủy sức khỏe từ bên trong — từ tim mạch, não bộ đến hệ miễn dịch và cân nặng.