-
Dinh dưỡng - yếu tố quan trọng để có hệ miễn dịch khỏe mạnh
Hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại virus một cách hiệu quả nhất. Nhưng làm thế nào để tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể thì không đơn giản. Vẫn còn nhiều điều về hệ miễn dịch mà các nhà khoa học đang nghiên cứu để hiểu rõ hơn, nhưng chúng ta biết có mối liên quan chặt chẽ giữa dinh dưỡng cho cơ thể và sức khỏe hệ miễn dịch.
-
Bổ sung vitamin C giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ?
Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước, hoạt động như một chất chống oxy hóa, tham gia vào quá trình tổng hợp collagen và các hợp chất quan trọng khác. Có nhiều nghiên cứu cho rằng bổ sung vitamin C có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.
-
Bổ sung collagen cho da có thực sự cần thiết?
Collagen là một trong những nguyên liệu được săn đón trong ngành công nghiệp mỹ phẩm và thực phẩm chức năng hỗ trợ làm đẹp. Vậy có nên uống thực phẩm bổ sung collagen dạng viên, nước hoặc bột để đẹp da, chống lão hóa?
-
Nguyên tắc dinh dưỡng cho người hiếm muộn
Hiện nay, thói quen sinh hoạt, môi trường sống, công việc, ô nhiễm thực phẩm trong xã hội hiện đại là những yếu tố gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe sinh sản, vì vậy tình trạng hiếm muộn ngày càng gia tăng. Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng an toàn và khoa học dành cho người hiếm muộn đóng vai trò quan trọng trong điều trị, mang lại tác động tích cực với khả năng sinh sản của cả nam giới và nữ giới và góp phần gia tăng khả năng thụ thai.
-
Phụ nữ đang cho con bú nên chú ý bổ sung 5 dưỡng chất này
Sau khi sinh, phụ nữ vẫn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dưỡng chất để nhanh chóng hồi phục sức khỏe, có đủ khả năng để chăm sóc cho con. Theo đó, mẹ cần chú ý bổ sung một số dưỡng chất nhất định, đặc biệt là trong thời gian cho con bú.
-
Xóa mờ nám da ngay tại nhà bằng 5 nguyên liệu tự nhiên
Mặc dù nám không gây hại cho sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến bạn thiếu tự tin. Không phải tìm kiếm đâu xa, nha đam, trà xanh hay hành tây đều là những nguyên liệu tự nhiên có thể giúp bạn loại bỏ những mảng nám da này hiệu quả ngay tại nhà.
-
Mẹo dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ em mùa Covid-19
Ngoài việc rửa tay, đeo khẩu trang và duy trì khoảng cách xã hội, thì hệ miễn dịch và sức khỏe tinh thần được coi là yếu tố cần thiết giúp hạn chế nguy cơ trẻ em bị lây nhiễm virus SARS-CoV-2.
-
5 cặp đôi dưỡng chất tốt cho da, giúp bạn có làn da rạng rỡ
Khi chăm sóc da, chắc hẳn chị em nào cũng muốn lựa chọn các dưỡng chất tốt nhất cho da. Tuy nhiên, bạn có biết rằng một số dưỡng chất không nên dùng riêng lẻ mà nên kết hợp với các dưỡng chất khác để có được làn da sáng đẹp, rạng rỡ nhất?
-
Vitamin C tốt cho não bộ như thế nào?
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, chế độ ăn bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng. Tuy nhiên, mối liên hệ giữa sức khỏe não bộ và hàm lượng vitamin C là gì?
-
Người chạy bộ cần bổ sung những thực phẩm nào?
Thực phẩm giàu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với người chạy bộ. Không chỉ giúp tăng hiệu suất tập luyện, nó còn giúp giảm nguy cơ chấn thương và bảo vệ sức khỏe.
-
Những thực phẩm nhiều vitamin C hơn cả cam, chanh
Ngoài các loại trái cây họ cam, chanh, có rất nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên tốt cho cơ thể.
-
Khoai tây- Nguồn vitamin C tuyệt vời cho chế độ ăn uống hàng ngày của cả gia đình
Bổ sung Vitamin C vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của gia đình là một trong những giải pháp góp phần tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
