Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

11 lý do nên sử dụng serum vitamin C khi chăm sóc da

Vitamin C được coi là một trong những thành phần chống lão hóa tốt nhất trên thị trường và là chìa khóa để duy trì làn da mịn màng, đều màu và rạng rỡ

Serum vitamin C là gì?

Nếu bạn đang quan tâm đến việc chăm sóc da, bạn có thể đã nghe nói đến serum vitamin C. Vitamin C được coi là một trong những thành phần chống lão hóa tốt nhất trên thị trường và là chìa khóa để duy trì làn da mịn màng, đều màu và rạng rỡ. Mặc dù bạn có thể đang bổ sung vitamin C trong chế độ ăn uống của mình, nhưng không có cách nào để đảm bảo rằng nó sẽ đi thẳng vào da của bạn. Sử dụng serum và các sản phẩm bôi ngoài da khác là cách trực tiếp nhất để đạt được những lợi ích này.

Những lợi ích

Có rất nhiều lợi ích khi sử dụng serum vitamin C đối với làn da của bạn. Chúng bao gồm:

  • an toàn cho hầu hết các loại da
  • giúp dưỡng ẩm cho da
  • làm sáng
  • giảm mẩn đỏ
  • giảm tình trạng tăng sắc tố
  • giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt
  • thúc đẩy sản xuất collagen
  • có thể giúp ngăn ngừa tình trạng chảy xệ
  • có thể bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
  • có thể làm dịu vết cháy nắng
  • có thể giúp chữa lành vết thương

1. Serum vitamin C an toàn cho hầu hết các loại da

Hầu hết mọi người có thể sử dụng serum vitamin C trong một thời gian dài mà không gặp bất kỳ phản ứng phụ nào. Trong một số trường hợp hiếm hoi, những người có làn da quá nhạy cảm có thể bị kích ứng nhẹ. Serum vitamin C cũng an toàn khi sử dụng với các hoạt chất chăm sóc da khác, bao gồm axit alpha hydroxy, retinol và kem chống nắng.

2. Cung cấp độ ẩm cho da

Theo một nghiên cứu, hầu hết các cơ quan và làn da khỏe mạnh đều chứa hàm lượng vitamin C cao, cho thấy rằng vitamin C tích tụ trong cơ thể từ quá trình tuần hoàn. Lưu ý rằng vitamin C sử dụng tại chỗ thâm nhập vào da tốt nhất ở dạng axit ascorbic. Magnesium ascorbyl phosphate, một dẫn xuất vitamin C khác được sử dụng trong chăm sóc da, đã được chứng minh là có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Nó làm giảm sự mất nước qua biểu bì, cho phép làn da của bạn giữ ẩm tốt hơn.

3. Giúp làn da sáng dần lên

Serum vitamin C có thể giúp làm mờ sắc tố da và làm mịn bề mặt da để giảm tình trạng xỉn màu. Điều này mang lại cho làn da vẻ tươi trẻ.

4. Vitamin C giúp giảm mẩn đỏ và làm đều màu da của bạn

Vitamin C cũng đã được chứng minh là hoạt động như một chất chống viêm nhờ khả năng chống oxy hóa của nó. Điều này có nghĩa là nó làm dịu làn da của bạn và giảm bọng mắt, giúp khuôn mặt của bạn trở nên rạng rỡ.

Khả năng chống viêm của vitamin C có thể hữu ích trong việc

  • trung hòa các gốc tự do gây ra tổn thương oxy hóa
  • tối ưu hóa hệ thống miễn dịch để ngăn chặn phản ứng miễn dịch viêm

Đặc tính chống viêm của vitamin C cũng có thể giúp giảm mẩn đỏ, do đó có thể tạo ra một làn da đều màu hơn. Sự kết hợp làm giảm các đốm đen, mẩn đỏ và kích ứng giúp mang lại làn da sáng mịn và đều màu.

5. Vitamin C giúp làm mờ vết tăng sắc tố

Vì vitamin C cản trở quá trình sản xuất melanin, nên serum vitamin C thực sự có thể làm mờ vết tăng sắc tố. Tăng sắc tố bao gồm các vết sạm nắng, đồi mồi và nám da xảy ra khi melanin được sản xuất quá mức ở một số vùng da nhất định. Nó cũng có thể xảy ra ở những nơi mụn đã lành. Serum vitamin C ức chế sự tổng hợp melanin và được sử dụng rộng rãi trong da liễu để làm giảm sắc tố của các đốm tăng sắc tố trên da.

6. Vitamin C làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt

Serum vitamin C có thể giúp làm mờ các nếp nhăn bằng cách làm đầy và dưỡng ẩm cho vùng da dưới mắt. Mặc dù vitamin C có hiệu quả hơn trong việc giảm mẩn đỏ tổng thể, nhưng một số người nói rằng vitamin C có thể giúp giảm bớt sự đổi màu quanh quầng thâm mắt. Vitamin C ở dạng natri ascorbate 10% được chứng minh có tác dụng cải thiện quầng thâm của mí mắt dưới sau 6 tháng sử dụng bằng cách làm dày lớp hạ bì mí mắt và che đi màu sẫm do máu bị tắc nghẽn. Một số cách khác để giúp loại bỏ thâm quầng mắt như chườm lạnh và thêm retinol vào thói quen chăm sóc da của bạn.

 

7. Vitamin C thúc đẩy sản xuất collagen

Collagen là một loại protein tự nhiên sẽ cạn kiệt theo thời gian. Mức độ collagen thấp hơn có thể dẫn đến các nếp nhăn.Vitamin C nổi tiếng với việc thúc đẩy sản xuất collagen. Thông qua quá trình tổng hợp collagen. Trên thực tế, quá trình tổng hợp collagen không thể xảy ra nếu không có vitamin C. Điều này là do vitamin C là yếu tố cần thiết cho hai loại enzym cần thiết để tổng hợp collagen:

  • prolyl hydroxylase, giúp ổn định phân tử collagen
  • lysyl hydroxylase, cung cấp độ bền cấu trúc

8. Vitamin C có thể giúp ngăn ngừa chảy xệ da

Sản xuất collagen gắn liền với độ đàn hồi và săn chắc của da. Khi lượng collagen của bạn bắt đầu giảm xuống, da của bạn có thể bắt đầu chảy xệ. Sử dụng serum vitamin C có thể thúc đẩy sản xuất collagen, dẫn đến hiệu quả tổng thể cho làn da. Điều này đúng với hiện tượng chảy xệ do lão hóa tự nhiên, tổn thương do stress oxy hóa hoặc do giảm cân quá mức. Điều này có thể giúp giảm sự xuất hiện của da chảy xệ, làm cho làn da của bạn trông săn chắc hơn.

9. Vitamin C bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc quá nhiều với stress oxy hóa thông qua các chất ô nhiễm hoặc chiếu tia UV dẫn đến mức vitamin C trong da bị cạn kiệt. Mức độ vitamin C cũng thấp hơn ở làn da lão hóa hoặc bị ảnh hưởng bởi ánh sáng, mặc dù các nhà nghiên cứu không chắc liệu đây là nguyên nhân hay hậu quả. Tác hại của ánh nắng mặt trời là do các phân tử gọi là gốc tự do gây ra. Vitamin C rất giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào da khỏe mạnh bằng cách “cho” các gốc tự do này một điện tử, khiến chúng trở nên vô hại.

10. Vitamin C có thể giúp làm dịu vết cháy nắng

Ngoài việc giảm thiểu mẩn đỏ, vitamin C còn tăng tốc độ tái tạo tế bào, hay còn gọi là tăng tốc độ thay thế các tế bào bị hư hỏng bằng những tế bào mới khỏe mạnh. Sử dụng serum vitamin C, kết hợp với vitamin E và các hợp chất khác, cũng đã được chứng minh là làm giảm tổn thương do chiếu xạ tia cực tím hay còn gọi là cháy nắng. Sự kết hợp này cũng làm giảm viêm do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím. Điều quan trọng cần lưu ý là các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chỉ riêng serum vitamin C chỉ có hiệu quả tối thiểu trong việc tự giảm cháy nắng.

11. Vitamin C thường giúp tăng cường chữa lành vết thương

Do tác dụng của vitamin C đối với tình trạng cháy nắng, thoa vitamin C có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương tổng thể. Vết thương nhanh lành hơn sẽ giúp giảm nguy cơ bị viêm, nhiễm trùng và sẹo. Sử dụng vitamin C có tác động tích cực lên tình trạng xơ hóa ở da, bao gồm:

  • tăng kích thích phân bào, hoặc tăng sinh tế bào
  • tăng khả năng vận động của tế bào, hoặc sự di chuyển tự phát của tế bào từ vị trí này sang vị trí khác bằng cách tiêu thụ năng lượng
  • sửa chữa nhanh hơn các cơ sở DNA bị hư hỏng

Điều này một phần là do quá trình chữa lành vết thương có liên quan đến sự hình thành collagen và vitamin C thúc đẩy sản xuất collagen.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cháy nắng có làm tăng nguy cơ ung thư da?

Hồng Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (theo MedicalNewsToday) -
Bình luận
Tin mới
  • 06/10/2022

    Giao mùa, cần nhớ 4 cách chăm sóc trẻ để phòng bệnh

    Thời tiết thay đổi thất thường, từ nóng chuyển sang lạnh, nắng chuyển sang mưa sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt ở trẻ em khi sức đề kháng của các con còn non yếu.

  • 06/10/2022

    Cách nhận biết hắt hơi, sổ mũi do cảm lạnh hay viêm mũi xoang

    Hắt hơi, chảy nước mũi, ho… là triệu chứng bệnh thông thường nhiều người hay gặp phải. Vậy đây là dấu hiệu của cảm lạnh thông thường hay viêm mũi xoang? Khi nào chúng ta cần đi khám?

  • 06/10/2022

    Bộ Y tế: Không xét nghiệm tràn lan Adenovirus ở trẻ em

    Adenovirus là bệnh truyền nhiễm đã lưu hành từ những năm 50 và là bệnh truyền nhiễm nhóm B. Các chuyên gia cho rằng việc xét nghiệm phải có chỉ định của bác sĩ, không xét nghiệm tràn lan.

  • 06/10/2022

    Ăn rau sống: Lợi và hại

    Nhiều người cho rằng các vitamin trong rau sống thường được bảo toàn nguyên vẹn, ít bị hao hụt so với khi nấu chín. Tuy nhiên, ăn chín uống sôi sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm giun sán hay ngộ độc.

  • 06/10/2022

    Rau, quả tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, rửa thế nào cho đúng?

    Với rau, củ quả, cách duy nhất để làm sạch là rửa. Cách truyền thống, đơn giản nhưng bảo đảm an toàn vệ sinh nhất vẫn là rửa rau xanh có lá to, quả chín dưới vòi nước sạch, chảy mạnh.

  • 06/10/2022

    Teo não

    Teo não là tình trạng mất các tế bào thần kinh. Teo não là nguyên nhân của nhiều bệnh khác nhau làm tổn thương não, bao gồm đột quỵ và bệnh Alzheimer. Khi bạn già đi, bạn sẽ dần mất một số tế bào não, nhưng quá trình sẽ xảy ra từ từ. Teo não liên quan đến bệnh tật hoặc chấn thương xảy ra nhanh hơn và gây tổn hại nhiều hơn.

  • 05/10/2022

    Lợi ích của việc ăn rau quả

    Mỗi nhóm rau quả đều có giá trị dinh dưỡng nhất định. Nhóm màu xanh đậm giàu các hoạt chất sinh học có đặc tính chống ung thư. Các loại rau lá xanh đậm giàu beta-caroten, folate, vitamin C, K…

  • 05/10/2022

    Nhóm trẻ có nguy cơ cao bị triệu chứng hậu Covid-19

    Một trẻ mắc Covid-19 với mức độ nhẹ cũng có thể xuất hiện các dấu hiệu của hậu Covid-19. Tuy nhiên, trẻ mắc Covid-19 cấp tính nguy kịch cần thở máy hoặc chăm sóc ở các đơn vị hồi sức tích cực sẽ dễ bị mắc các triệu chứng như mệt mỏi, yếu cơ sau khi hết bệnh…

Xem thêm