Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cảm giác “bỏng chân” có nguy hiểm không?

Bỏng chân là một cảm giác mà khá nhiều người gặp phải, nhưng nó lại không phải là thường xuyên. Cảm giác này có thể được mô tả là bàn chân đột nhiên nóng rực lên và gây đau – dù có thể chỉ là đau nhẹ nhưng cũng có trường hợp đau nghiêm trọng. Nhìn chung, tình trạng này có thể gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là giấc ngủ. Trong một số trường hợp đặc biệt, tình trạng này có thể đi kèm với cảm giác châm chích như kim đâm (dị cảm), ngứa hoặc bị tê chân hoặc nhiều dấu hiệu đồng thời.

Nguyên nhân nào gây ra cảm giác “bỏng chân”?

Thông thường, tình trạng sốt hay nhiễm trùng da vùng bàn chân là những nguyên nhân gây ra hiện tượng này một cách tạm thời. Đôi khi, một số trường hợp viêm khu vực bàn chân cũng có thể gây ra tình trạng này, và thường là dấu hiệu của tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh ngoại biên). Tổn thương thần kinh có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả các bệnh như đái tháo đường, lạm dụng rượu mạn tính, tiếp xúc với một số độc tố, thiếu hụt vitamin B nhất định hoặc nhiễm HIV.

Một số nguyên nhân khác bao gồm:

  • Rối loạn sử dụng rượu
  • Chân của vận động viên (do các vận động viên có cường độ tập luyện cao và dẫn tới điều này – dù chưa rõ cụ thể nguyên nhân là như thế nào)
  • Bệnh Charcot-Marie-Tooth
  • Hóa trị liệu trong ung thư
  • Bệnh thận mạn tính
  • Hội chứng đau khu vực phức tạp (đau mạn tính do hệ thần kinh rối loạn chức năng)
  • Bệnh thần kinh do đái tháo đường (tổn thương thần kinh do đái tháo đường)
  • HIV/AIDS
  • Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém)
  • Hội chứng ống cổ chân
  • Thiếu máu do thiếu vitamin

Khi nào thì tình trạng này trở nên nguy hiểm?

Thông thường, cảm giác nóng bỏng ở chân sẽ tự hết mà không gây ra vấn đề gì nghiêm trọng. Đa phần các trường hợp được giải thích là do tâm lý, chứ chưa tìm được chính xác nguyên nhân. Tuy nhiên, một số trường hợp cần lưu ý và cần phải được khám và chẩn đoán, nếu:

  • Cảm giác nóng rát ở bàn chân xuất hiện đột ngột, đặc biệt nếu có thể đã tiếp xúc với một số loại độc tố.
  • Một vết thương hở trên bàn chân và có dấu hiệu bị nhiễm trùng, đặc biệt là nếu gặp cả tình trạng đái tháo đường kèm theo
  • Tình trạng này kéo dài, thường xuyên gặp lại dù đã tự chăm sóc tại nhà nhưng không hề thuyên giảm
  • Các triệu chứng đang trở nên dữ dội hơn và đau đớn hơn
  • Cảm thấy cảm giác nóng rát đã bắt đầu lan rộng vào bên trong chân, hoặc các khu vực khác của chân như lan lên cẳng chân, lan lên đùi
  • Bắt đầu mất cảm giác ở ngón chân hoặc bàn chân

Nếu tình trạng vẫn tồn tại hoặc nếu không có nguyên nhân rõ ràng nào được tìm thấy, việc chẩn đoán các vấn đề liên quan đến thần kinh ngoại biên sẽ được áp dụng. Nhìn chung, các dấu hiệu bất thường sẽ cần được lưu ý và có biện pháp xử trí kịp thời.

Một số phương pháp an toàn, đơn giản áp dụng tại nhà

Một số phương pháp có thể giúp xoa dịu cơn đau rát, cũng như cải thiện các triệu chứng khác mà chúng ta có thể thực hiện ngay tại nhà bao gồm:

  • Ngâm chân trong nước đá/nước mát
  • Để bàn chân nghỉ ngơi, dùng đá chườm mắt cá chân, nâng cao chân và có thể nén chặt bằng cách băng ép
  • Dùng muối magie sulfate (còn gọi là muối Epsom). Loại muối này được chứng minh là có hiệu quả trong nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm giảm viêm, tẩy tế bào chết, khử mùi hôi, giảm táo bón và đặc biệt là giảm đau cũng như cải thiện các triệu chứng ở bàn chân của các vận động viên.
  • Giấm táo. Giấm táo có thể chống lại vi khuẩn, nấm và các vi sinh vật có hại. Ngâm chân trong bồn với nước ấm và giấm táo có thể có lợi, xong chưa có bằng chứng khoa học cụ thể chứng minh điều này. Ngoài ra, dầu gừng, dầu cá cũng có thể có những lợi ích trong chống viêm và có thể cải thiện tình trạng bỏng rát chân.
  • Mát-xa: Mát-xa giúp tăng lưu thông máu và cải thiện tuần hoàn cho các khu vực đang hạn chế máu. Do đó, mát-xa có thể giúp cải thiện các triệu chứng của tình trạng này.

Tổng kết

Chứng bỏng chân nói chung biểu thị cho cảm giác bỏng rát hoặc ngứa ran, châm chích… ở bàn chân. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, và trong số đó có các trường hợp chưa rõ nguyên nhân bên cạnh các bệnh đã được biết như đái tháo đường, nấm da chân hoặc lạm dụng rượu. Các chuyên gia đưa ra lời khuyên nên áp dụng một số phương pháp điều trị tại để giảm nhẹ các triệu chứng của tình trạng này, bao gồm ngâm nước lạnh, nghỉ ngơi, dùng muối epsom hay mát-xa…

Tham khảo thêm thông tin tại: Ngủ trưa: những điều bạn cần biết

 

 

BS. Minh Khánh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (tổng hợp) -
Bình luận
Tin mới
  • 07/01/2026

    Bộ Y tế: 2 đối tượng được tăng mức hưởng khám chữa bệnh BHYT lên 100% từ năm 2026

    Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.

  • 07/01/2026

    Thu hồi sữa Nestlé ở nước ngoài, Cục An toàn thực phẩm vào cuộc kiểm soát tại Việt Nam

    Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...

  • 07/01/2026

    Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả

    Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến và thành phần dinh dưỡng.

  • 07/01/2026

    Những lợi ích bất ngờ của mùa đông với sức khỏe

    Khi những cơn gió mùa đông bắc tràn về, mang theo cái se lạnh đặc trưng của miền Bắc Việt Nam, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc phải đối mặt với thời tiết khắc nghiệt, những căn bệnh giao mùa và cảm giác uể oải. Chúng ta thường gắn mùa đông với hình ảnh của những chiếc lò sưởi ấm cúng, ly ca cao nóng hổi và những buổi tối cuộn mình trong chăn ấm đọc sách. Tuy nhiên, trái với suy nghĩ thông thường, mùa đông không chỉ là mùa của sự nghỉ ngơi mà còn là một giai đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Mùa đông là thời điểm để cơ thể chúng ta có cơ hội "ngủ đông" theo một cách riêng, làm chậm lại nhịp sống hối hả và tự phục hồi. Đây cũng là mùa của lễ hội, của những khoảnh khắc sum vầy ấm áp. Thay vì chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực, hãy cùng khám phá những lý do tại sao chúng ta nên yêu mến và tận hưởng mùa đông.

  • 06/01/2026

    7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A

    Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.

  • 06/01/2026

    Những mối nguy hại tới sức khoẻ từ nhà vệ sinh công cộng

    Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng phải sử dụng nhà vệ sinh công cộng, tuy nhiên, đa số nhà vệ sinh công cộng trông không được sạch sẽ lắm, liệu bạn có can đảm ngồi lên bệ ngồi ở những nhà vệ sinh này không? Còn nếu trông nó khá sạch sẽ, bạn có thể vẫn sẽ lo lắng rằng việc ngồi lên bệ ngồi có thể khiến bạn bị mắc những vấn đề về sức khoẻ. Những lo lắng này của bạn hoàn toàn là có căn cứ, cùng tìmg hiểu qua bài viết sau đây!

  • 05/01/2026

    Bộ Y tế quy định mới nhất những bệnh truyền nhiễm, đối tượng phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm bắt buộc

    Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương vừa ký ban hành Thông tư số 52/2025/TT-BYT quy định danh mục bệnh truyền nhiễm, đối tượng và phạm vi phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm y tế bắt buộc.

  • 05/01/2026

    6 loại trà hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng

    Uống trà không phải là giải pháp giảm cân nhanh chóng nhưng nếu biết chọn loại trà và sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng theo thời gian.

Xem thêm