Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cảm giác “bỏng chân” có nguy hiểm không?

Bỏng chân là một cảm giác mà khá nhiều người gặp phải, nhưng nó lại không phải là thường xuyên. Cảm giác này có thể được mô tả là bàn chân đột nhiên nóng rực lên và gây đau – dù có thể chỉ là đau nhẹ nhưng cũng có trường hợp đau nghiêm trọng. Nhìn chung, tình trạng này có thể gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là giấc ngủ. Trong một số trường hợp đặc biệt, tình trạng này có thể đi kèm với cảm giác châm chích như kim đâm (dị cảm), ngứa hoặc bị tê chân hoặc nhiều dấu hiệu đồng thời.

Nguyên nhân nào gây ra cảm giác “bỏng chân”?

Thông thường, tình trạng sốt hay nhiễm trùng da vùng bàn chân là những nguyên nhân gây ra hiện tượng này một cách tạm thời. Đôi khi, một số trường hợp viêm khu vực bàn chân cũng có thể gây ra tình trạng này, và thường là dấu hiệu của tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh ngoại biên). Tổn thương thần kinh có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả các bệnh như đái tháo đường, lạm dụng rượu mạn tính, tiếp xúc với một số độc tố, thiếu hụt vitamin B nhất định hoặc nhiễm HIV.

Một số nguyên nhân khác bao gồm:

  • Rối loạn sử dụng rượu
  • Chân của vận động viên (do các vận động viên có cường độ tập luyện cao và dẫn tới điều này – dù chưa rõ cụ thể nguyên nhân là như thế nào)
  • Bệnh Charcot-Marie-Tooth
  • Hóa trị liệu trong ung thư
  • Bệnh thận mạn tính
  • Hội chứng đau khu vực phức tạp (đau mạn tính do hệ thần kinh rối loạn chức năng)
  • Bệnh thần kinh do đái tháo đường (tổn thương thần kinh do đái tháo đường)
  • HIV/AIDS
  • Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém)
  • Hội chứng ống cổ chân
  • Thiếu máu do thiếu vitamin

Khi nào thì tình trạng này trở nên nguy hiểm?

Thông thường, cảm giác nóng bỏng ở chân sẽ tự hết mà không gây ra vấn đề gì nghiêm trọng. Đa phần các trường hợp được giải thích là do tâm lý, chứ chưa tìm được chính xác nguyên nhân. Tuy nhiên, một số trường hợp cần lưu ý và cần phải được khám và chẩn đoán, nếu:

  • Cảm giác nóng rát ở bàn chân xuất hiện đột ngột, đặc biệt nếu có thể đã tiếp xúc với một số loại độc tố.
  • Một vết thương hở trên bàn chân và có dấu hiệu bị nhiễm trùng, đặc biệt là nếu gặp cả tình trạng đái tháo đường kèm theo
  • Tình trạng này kéo dài, thường xuyên gặp lại dù đã tự chăm sóc tại nhà nhưng không hề thuyên giảm
  • Các triệu chứng đang trở nên dữ dội hơn và đau đớn hơn
  • Cảm thấy cảm giác nóng rát đã bắt đầu lan rộng vào bên trong chân, hoặc các khu vực khác của chân như lan lên cẳng chân, lan lên đùi
  • Bắt đầu mất cảm giác ở ngón chân hoặc bàn chân

Nếu tình trạng vẫn tồn tại hoặc nếu không có nguyên nhân rõ ràng nào được tìm thấy, việc chẩn đoán các vấn đề liên quan đến thần kinh ngoại biên sẽ được áp dụng. Nhìn chung, các dấu hiệu bất thường sẽ cần được lưu ý và có biện pháp xử trí kịp thời.

Một số phương pháp an toàn, đơn giản áp dụng tại nhà

Một số phương pháp có thể giúp xoa dịu cơn đau rát, cũng như cải thiện các triệu chứng khác mà chúng ta có thể thực hiện ngay tại nhà bao gồm:

  • Ngâm chân trong nước đá/nước mát
  • Để bàn chân nghỉ ngơi, dùng đá chườm mắt cá chân, nâng cao chân và có thể nén chặt bằng cách băng ép
  • Dùng muối magie sulfate (còn gọi là muối Epsom). Loại muối này được chứng minh là có hiệu quả trong nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm giảm viêm, tẩy tế bào chết, khử mùi hôi, giảm táo bón và đặc biệt là giảm đau cũng như cải thiện các triệu chứng ở bàn chân của các vận động viên.
  • Giấm táo. Giấm táo có thể chống lại vi khuẩn, nấm và các vi sinh vật có hại. Ngâm chân trong bồn với nước ấm và giấm táo có thể có lợi, xong chưa có bằng chứng khoa học cụ thể chứng minh điều này. Ngoài ra, dầu gừng, dầu cá cũng có thể có những lợi ích trong chống viêm và có thể cải thiện tình trạng bỏng rát chân.
  • Mát-xa: Mát-xa giúp tăng lưu thông máu và cải thiện tuần hoàn cho các khu vực đang hạn chế máu. Do đó, mát-xa có thể giúp cải thiện các triệu chứng của tình trạng này.

Tổng kết

Chứng bỏng chân nói chung biểu thị cho cảm giác bỏng rát hoặc ngứa ran, châm chích… ở bàn chân. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, và trong số đó có các trường hợp chưa rõ nguyên nhân bên cạnh các bệnh đã được biết như đái tháo đường, nấm da chân hoặc lạm dụng rượu. Các chuyên gia đưa ra lời khuyên nên áp dụng một số phương pháp điều trị tại để giảm nhẹ các triệu chứng của tình trạng này, bao gồm ngâm nước lạnh, nghỉ ngơi, dùng muối epsom hay mát-xa…

Tham khảo thêm thông tin tại: Ngủ trưa: những điều bạn cần biết

 

 

BS. Minh Khánh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (tổng hợp) -
Bình luận
Tin mới
  • 17/08/2025

    8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

    Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.

  • 16/08/2025

    Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

    Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.

  • 16/08/2025

    Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

    Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 15/08/2025

    Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

    Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

  • 15/08/2025

    Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?

    Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.

  • 15/08/2025

    Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da

    Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.

  • 15/08/2025

    Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam

    Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.

  • 14/08/2025

    Ngày nào cũng ăn trứng có được không?

    Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?

Xem thêm